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Laura Joy - Nutricionista

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10/04/2026

No todo está escrito en tus genes 🧬

Tu cuerpo responde a lo que hacés todos los días:
cómo comés, cómo dormís, cómo vivís.

👉🏻 No se trata solo de genética, sino de cómo se expresa.

En oncología nutricional, esto cambia el enfoque:
podemos acompañar al cuerpo desde los hábitos 🤍

💬 ¿Alguna vez pensaste que “ya estaba definido”? Te leo.

07/04/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Salud,
quiero recordarte algo importante:

Tu salud no se define solo por un diagnóstico.

Se construye en cada pequeño paso,
en cada decisión, en cada momento en el que elegís cuidarte.

En el camino oncológico, nutrir tu cuerpo
también es acompañarlo, sostenerlo y darle lo que necesita para atravesar cada etapa.

No estás solo/a en este proceso 🤍

02/04/2026

Semana Santa suele ser un tiempo de pausa, de reflexión y también de compartir con quienes queremos. Para quienes están atravesando un proceso oncológico, estos días pueden sentirse diferentes, pero también pueden ser una oportunidad para reconectar con el cuerpo y con lo que necesitamos. 💛

Cuidarte no significa hacerlo perfecto. A veces se trata simplemente de elegir alimentos que te sienten bien, respetar tus tiempos, escuchar tu apetito y permitirte disfrutar los momentos en familia sin presión.

En estos días, intenta nutrirte con paciencia, con calma y también con el cariño de quienes te rodean. Porque compartir, descansar y cuidarte también forman parte del camino. ✨

31/03/2026

Hoy 31 de marzo se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra el Cáncer de Colon.

El cáncer de colon muchas veces puede desarrollarse sin síntomas al inicio, por eso la detección temprana y los controles médicos son fundamentales.

Algunas señales de alerta pueden ser cambios persistentes en el ritmo intestinal, sangre en las heces, dolor abdominal frecuente, pérdida de peso sin explicación o cansancio constante.

Además, los hábitos diarios también influyen en la salud del colon. Consumir suficiente fibra, reducir carnes procesadas, mantener un peso saludable y realizar actividad física son medidas que pueden ayudar a reducir el riesgo.

La prevención empieza en lo cotidiano. 💙

27/03/2026

Durante mucho tiempo se habló del cáncer solo desde el tumor.
Pero hoy sabemos que el estado metabólico del paciente también importa.

El músculo influye en inflamación, tolerancia al tratamiento y recuperación.
Por eso nutrición y masa muscular son parte del proceso oncológico. 💚

Guardar este post puede ser un buen recordatorio.

25/03/2026

En nutrición oncológica, los avances no siempre son grandes cambios de un día para otro.
Muchas veces son pequeños momentos que para el paciente significan muchísimo.

Volver a sentir el sabor de los alimentos.
Poder terminar una comida.
Tener nuevamente ganas de comer después de días sin apetito.

Durante el tratamiento, la alimentación puede volverse difícil por los efectos secundarios, el cansancio o los cambios en el gusto. Por eso, acompañar al paciente también significa adaptarnos a lo que es posible en cada etapa.

Porque a veces, lo que parece pequeño… en realidad es un gran paso. 🤍🌿

17/03/2026

En nutrición oncológica, el peso por sí solo dice muy poco.

Dos pacientes pueden pesar lo mismo, pero tener realidades metabólicas y funcionales completamente distintas.

Por eso hoy la evaluación va mucho más allá de la balanza: composición corporal, fuerza y funcionalidad ayudan a entender realmente cómo está el organismo.

Porque no se trata solo de mantener peso, sino de preservar lo que sostiene al cuerpo. 💪🏻

12/03/2026

Durante el tratamiento oncológico, el sistema inmune puede verse afectado por los propios tratamientos y por los cambios que atraviesa el organismo. En este contexto, la nutrición busca acompañar procesos de defensa, reparación y recuperación.

Factores como una buena ingesta de proteínas, frutas y verduras, hidratación, salud intestinal y descanso también influyen en cómo el cuerpo atraviesa el tratamiento.

La nutrición oncológica no se trata solo de “comer sano”, sino de adaptar la alimentación a lo que el cuerpo necesita en cada etapa.

Guardá este post si te interesa aprender más sobre nutrición en oncología. 🩺🥗

10/03/2026

Durante el tratamiento oncológico, la tolerancia a los alimentos puede cambiar mucho. A veces, pequeños ajustes en la rutina o en la forma de comer pueden ayudar más de lo que parece.

Son recursos simples que no siempre se mencionan, pero que pueden hacer las comidas un poco más llevaderas. 🌿

04/03/2026

Durante el tratamiento oncológico, síntomas como las náuseas pueden hacer que algo tan cotidiano como comer se vuelva difícil.

Desde la nutrición oncológica trabajamos mucho en adaptar la alimentación a cada etapa del tratamiento, buscando estrategias que ayuden a mejorar la tolerancia a los alimentos y acompañar mejor al organismo.

Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia en el bienestar diario del paciente.

Y siempre recordá: si las náuseas son muy intensas o persistentes, es importante conversarlo con el equipo médico que acompaña el tratamiento.

💬 Guardá este video o compartilo con alguien que pueda necesitar esta información.

28/02/2026

Prevenir es un proceso.
Se construye con constancia, conciencia y decisiones diarias que impactan en tu salud a largo plazo.

26/02/2026

La prevención del cáncer no empieza solo en el consultorio.
Empieza en la cocina.

Cada día tomamos decisiones que suman o restan salud.
No existen alimentos milagrosos, pero sí patrones alimentarios que marcan la diferencia.

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