IMM Pilates Studio

10/08/2025

03/07/2025

28/06/2025

Podés reservar tu lugar al WA 0961 851235

24/06/2025

Él sabe que no tiene que faltar a su clase de Pilates! Hoy, como todos los martes y jueves a las 7 am, estuvo aquí. Es un ejemplo de disciplina, perseverancia y sobre todo PROGRESO. El resultado: ¡sentirse bien!

13/06/2025

Llegó el frío y nos recuerda ciertos dolores por antiguas lesiones...
¡No dejes de moverte! el Pilates fortalece la musculatura y disminuye la rigidez, calmando esos dolores molestos y frecuentes en el cuello, hombros y espalda, además de ayudarte a mejorar tu forma física y tu bienestar mental.
En estas rutinas movilizamos y fortalecemos brazos, espalda y abdomen, siempre con el foco en la activación de los músculos del Core (abdomen, lumbares, de la pelvis, glúteos y la musculatura profunda de la columna vertebral).

12/06/2025

28/05/2025

Se viene el frío y más que nunca tu cuerpo necesita moverse para prevenir lesiones
¡Vení a Pilates!
Las clases son personalizadas según tu necesidad en grupos reducidos de hasta 4 alumnos.
¡Quedan horarios disponibles!
Contacto: WA 0961 851235

19/05/2025

¡Buen día!
Quiero seguir compartiendo con ustedes un poco de las rutinas de las clases de
Hoy les muestro rutinas de ejercicios que corresponden al bloque de Miembros Superiores (brazos) con bandas.
Las rutinas se adaptan a las capacidades físicas de cada alumno/a.
En estos ejercicios se tiene muy en cuenta la coordinación de movimientos de brazos y piernas. Por lo tanto es importante:
1. Mantener una buena concentración.
2. Respirar de manera consciente, inhalando y exhalando cuando corresponda.
3. Correcta alineación tanto de brazos como de piernas.
4. La "CENTRALIZACIÓN": todo movimiento se realiza con una adecuada conexión con el centro del cuerpo, principalmente el abdomen.
Como ya mencioné en el post anterior...
¡Los beneficios de maximizar la calidad de los movimientos son múltiples!
Vení a probar este método tan pero tan completo llamado Pilates!