ND by Débora Fernández

16/12/2025

Si este año te prometiste cuidarte más ...
Este es el momento de tomar mejores decisiones y cumplirlo 💪

Cerrá el año en movimiento y arrancá el 2026 con hábitos que sí se sostienen.

El 2026 no empieza el 1 de enero, empieza cuando pensás en vos ✨️

Pilates para todos los niveles, en un espacio pensado para vos.

Diciembre y Enero clases de pruebas sin costo 🎄✨️

📍 Consultá por horarios y planes disponibles
📩 WhatsApp 0991 366 033

09/12/2025

El equilibrio no es solo mantenerse de pie: es la capacidad de tu cuerpo de activarse de manera coordinada.

En Pilates trabajamos ese balance desde el centro, la estabilidad y la alineación.

Cuando tu cuerpo aprende a organizarse mejor, te movés con más seguridad y menos tensión. 🧘🏻‍♀️✨

Eso también es calidad de vida. 🍃

05/12/2025

Somos fans de los buenos looks para el pilates asi que creamos nuestra propia línea de prendas 😍

✨Disponibles en el estudio ✨

03/12/2025

Pilates es mucho más que una clase: es un sistema inteligente de ejercicios creado para que tu cuerpo trabaje desde la conciencia, no desde la fuerza bruta. 🤓

Cuando aprendés a integrarlos, todo cambia: tu postura mejora, tus músculos se activan de manera más eficiente y tu mente empieza a acompañar al cuerpo.✨️

Cada principio del método te recuerda algo simple: podés sentirte mejor, más estable y más seguro en tu propio cuerpo.🧘🏻‍♀️

01/12/2025

En nuestro estudio no venís solo a entrenar: Venís a entender tu cuerpo, a moverte mejor y a sentirte más fuerte cada día. 🤍
 A sentirte mejor!
Pilates no cambia solo tu postura… te cambia la forma de habitarte.✨

14/11/2025

🤗Aprovechá esta súper promo para compartir un tiempo de calidad en vacaciones!

⌚️Horarios disponibles:
📌Martes y jueves
10:30hs
13:00hs
14:15hs
15:15hs

💸Matricula exonerada
💰Cuota
320.000gs adulto
220.000gs acompañante

Mamá/Papá/Abuel@/Ti@/Madrina/Padrino
Acompañante desde los 7 años en adelante

Les esperamos! ✨️

07/11/2025

Recordamos los mejores momentos que vivimos en nuestro evento CONGRESO ND “Cuerpo Sano y en Movimiento” 🧘✨

Gracias a todas las marcas que confiaron y se sumaron a este sueño. Su apoyo y energía fueron el motor que hizo posible una experiencia única e inolvidable. 💫❤️














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21/10/2025

10/10/2025

Cuerpo sano y en movimiento 💚 una jornada llena de energía, aprendizajes y momentos lindos ✨

09/10/2025

¡Lo que nos falto en cada formación! 😵🤯

¿Que hacer ante emergencias en clase? 😰😱🤕

Este encuentro es extremadamente importante para todos los profes que deseen trabajan con entera responsabilidad y tranquilidad.

El íntimo taller fue creado con la finalidad de seguir innovando y generando espacios para encuentros enriquecedores entre colegas!

Con un disertante de primer nivel especialista en Primeros auxilios, el Lic. Ernesto Valdez.

Son solo 30 lugares por edición.
Reservas al 0991 366 033

Nos vemos! 🤓

30/09/2025

Info importante para el Congreso ND

Kit de inscriptos 😍✨️

🤗Que incluye el kit?
Mat
Hoppy térmico
Carpeta con materiales
Bolígrafo
Llavero
Bolsita con snacks y vouchers de regalo de varias marcas

👀Que necesito llegar?
Ropa deportiva cómoda
Medias, calzado deportivo

☕️🍪Que ofrece el congreso en los breaks?
Agua, café
Degustaciones
Stands con muchas novedades

Más información al 0991 366 033

Nos vemos el sabado 4 de octubre
puntualmente en el Hotel Excelsior 😃

17/09/2025

En pilates, un mismo ejercicio puede verse de muchas maneras. Lo que hoy es un movimiento básico, mañana puede volverse más desafiante a medida que tu fuerza, control y movilidad mejoran. 💪🏻

Por eso siempre adaptamos cada ejercicio: para principiantes, intermedios o avanzados, teniendo en cuenta tu cuerpo, tu postura y tus limitaciones, con seguridad y progresión.

Lo importante es respetar tu nivel, escuchar a tu cuerpo y avanzar a tu propio ritmo. 🧘🏻‍♀️✨