30/07/2025
En psicología, hablamos mucho del valor de los vínculos. Y la amistad es uno de los más poderosos.
Tener amigos... aunque no los veamos todos los días, aunque la vida adulta complique los encuentros; sigue siendo un factor protector para nuestra salud mental.
No se trata de cantidad, sino de calidad. De saber que hay alguien al otro lado que nos piensa, que nos escucha, que celebra nuestros logros y también nos acompaña en los momentos difíciles.
Los amigos verdaderos nos ayudan a regular nuestras emociones, a tener otra perspectiva, a sentirnos menos solos en el mundo. Incluso una conversación breve, un mensaje inesperado o una risa compartida pueden aliviar el peso de un mal día.
La psicología nos recuerda que cultivar estas relaciones, aunque sea en la distancia... tiene un impacto profundo en nuestro bienestar.
Porque saber que no estamos solos, que alguien nos ve y nos acepta tal como somos, también es una forma de sanar.
Hoy, en este día que celebramos la amistad, hacete de tiempito y enviale un mensajito a ese amigo que siempre está, tu mensaje puede ser un mimo para esa persona! 🌈🫂🩷🌟☄️
¡Feliz día de la amistad para todos! 💝🍃🫂
Andrea.
