Sandra Laconich

02/06/2025

02/06/2025

Eje Intestino-Cerebro 🌿🧠

¿Sabías que la salud de tu intestino impacta directamente en tu bienestar mental? Alimentos como zanahorias, remolacha, brócoli y chía son clave para fortalecer esta conexión.

✨ Cuida tu intestino, cuida tu mente.

08/05/2025

EVALUACIÓN NUTRICIONAL INICIAL ONLINE .

1. Historia Clínica Nutricional

2. Análisis de Exámenes Laboratoriales

Esto permite adaptar la alimentación a valores clínicos concretos.

08/05/2025

¿Por qué elegir un plan low carb + ayuno intermitente?

1. Mejora la sensibilidad a la insulina:
Al reducir carbohidratos y espaciar las comidas, se disminuye la carga glucémica y la necesidad de insulina constante.

2. Favorece la pérdida de peso:
Estimula la quema de grasa corporal almacenada como fuente de energía.

3. Disminuye la inflamación:
Ambas estrategias reducen marcadores inflamatorios, ideales para pacientes con sobrepeso, diabetes, resistencia a la insulina o patologías autoinmunes.

4. Mejora la energía y concentración:
Evita picos de glucosa y favorece una energía sostenida a lo largo del día.

5. Menor ansiedad por comida:
Una dieta cetogénica bien formulada + ayuno reduce el apetito al estabilizar las hormonas del hambre.

21/04/2025

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14/04/2025

Sumate al Reto Keto:
Inicio:
Lunes 21 abril
( Después de semana santa)
10 días para volver al equilibrio

Incluye:
• Menú súper fácil
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