10/12/2025
Atención Agenda en Enero
Clases Fijas de Yantra Yoga de la mano del
Es un sistema ancestral tibetano de yoga del movimiento que trabaja con el cuerpo, la respiración y la mente de manera coordinada.
🧘♀️ Que combina una serie de movimientos físicos (posiciones), retenciones específicas de la respiración (pranayama) y atención mental, buscando armonizar los tres aspectos del ser: cuerpo, energía (respiración) y mente. Se practica a un ritmo específico.
🏔⛰️ Proviene de la tradición del Dzogchen (la Gran Perfección), la esencia del budismo tibetano. Es considerado una de las formas de yoga más antiguas registradas. Fue introducido en Occidente por Chögyal Namkhai Norbu, un maestro de Dzogchen.
Utiliza el movimiento para guiar la energía vital (Prana o Lung), y la respiración como el elemento que conecta el cuerpo y la mente, buscando integrar la esencia de la enseñanza.
✨ Cualidades Distintivas
Coordinación de la Respiración y el Movimiento: El elemento central es la ejecución de movimientos con una respiración larga, completa y fluida, incluyendo retenciones de la respiración de diferentes tipos para controlar y purificar el prana (fuerza vital).
La práctica ofrece múltiples beneficios:
🪷Ayuda a purificar el prana y a equilibrar los centros energéticos (canales y chakras), lo que se traduce en un estado más armonioso y relajado.
🪷Aumenta la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
🪷Mejora la circulación y alivia dolencias relacionadas con el cuerpo.
🪷La mente se vuelve más atenta y clara.
Favorece la estabilidad emocional y la calma.
🪷Desarrolla una respiración más profunda, completa y relajada, aumentando la capacidad pulmonar.
Para todos los niveles. Horarios flexibles.
Informes: 0971 147 777. Chile 840
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