Samar psicóloga

Samar psicóloga Servicios de psicología y neuropsicologia, adolescentes y adultos. Evaluación y tratamiento.

No puedo cambiarte, pero sí puedo elegirme.Y a veces, elegirme significa tomar distancia.No es rechazo, es autocuidado.N...
28/04/2026

No puedo cambiarte, pero sí puedo elegirme.
Y a veces, elegirme significa tomar distancia.

No es rechazo, es autocuidado.
No es huida, es claridad.

Alejarme también es una forma de amor propio.

26/04/2026

Lo de ayer… ☕🧘‍♀️

Un espacio para pausar, respirar y volver al eje.

A través del yoga trabajamos la regulación del sistema nervioso, integrando mente, emoción y cuerpo. Luego, con ejercicios de autoanálisis, pudimos observar en qué momento estamos y qué necesitamos hoy.

Pero sobre todo… conectamos.

Gracias por ser parte 💛
Se vienen próximos encuentros.

Cariños, Samar ✨

A veces pensamos que competir significa compararnos con otros.Pero la verdadera competencia está dentro de nosotros:venc...
10/04/2026

A veces pensamos que competir significa compararnos con otros.
Pero la verdadera competencia está dentro de nosotros:
vencer la pereza, mantener la constancia, cuidar lo que comemos, cultivar disciplina.
Cada pequeño paso hacia nuestro mejor yo es una victoria.
…………..





No todos hablan del proceso.Porque el proceso incomoda, exige, confronta.Sostenerlo no es fácil: implica paciencia cuand...
08/04/2026

No todos hablan del proceso.
Porque el proceso incomoda, exige, confronta.

Sostenerlo no es fácil: implica paciencia cuando no hay resultados, fe cuando aparecen dudas y disciplina cuando faltan ganas.

Pero ahí es donde se forma todo.
Ahí es donde el propósito deja de ser idea… y empieza a volverse realidad.

No se trata de llegar rápido, sino de no soltarte en el camino.
………..





¿Por qué yoga?Porque favorece la regulación del sistema nervioso, contribuye a la coherencia entre los procesos cognitiv...
07/04/2026

¿Por qué yoga?

Porque favorece la regulación del sistema nervioso,
contribuye a la coherencia entre los procesos cognitivos fortaleciendo la conexión entre mente, emoción y cuerpo.

Las posturas (asanas), en combinación con la respiración consciente, facilitan la alineación corporal permitiendo que la persona se perciba más centrada y en equilibrio.

Luego de preparar el cuerpo y la mente, se realizarán ejercicios prácticos orientados al autoanálisis, que permitirán identificar el momento actual en el que te encuentras y reconocer las áreas de tu vida que requieren mayor atención, conciencia y acción.

La idea es crear un espacio en donde puedas compartir, conectarte con personas que buscan lo mismo que vos y crear comunidad.

Para más info o inscripción al número que está en la Bio.

Nos vemos! ✨Cariños, Samar. . .
saludmentalyemocional

No continúas por lógica.Continúas por apego.Apego al tiempo invertido.Al dinero gastado.A la imagen que construiste.A un...
06/04/2026

No continúas por lógica.
Continúas por apego.

Apego al tiempo invertido.
Al dinero gastado.
A la imagen que construiste.
A una decisión que un día tuvo sentido… pero hoy ya no.

Pero hay un costo invisible:
insistir en el camino equivocado solo porque ya has avanzado mucho en él.

Permanecer también es una decisión.
Y muchas veces, es la más costosa de todas.

La madurez no es terminar todo lo que empiezas.
Es tener el coraje de detener lo que ha dejado de tener sentido.

Porque al final, la pregunta no es:
“¿cuánto has invertido ya?”

Es:
¿cuánto más vas a perder si continúas?
………….




A veces el agotamiento no es señal de que algo está mal, sino de que algo importante está en movimiento.No todo cansanci...
31/03/2026

A veces el agotamiento no es señal de que algo está mal, sino de que algo importante está en movimiento.

No todo cansancio viene del desgaste vacío. Hay un cansancio que nace del compromiso con lo que sí importa, de sostener decisiones conscientes, de atravesar procesos que incomodan pero transforman. Ese tipo de agotamiento habla de dirección, de sentido, de una parte interna que está creciendo aunque todavía no vea resultados claros.

Quizás no se trata de dejar de sentirse cansado, sino de preguntarse: ¿esto que me agota también me está construyendo? Porque cuando la respuesta es sí, el cansancio deja de ser carga… y se convierte en evidencia de evolución.

🤍Si conoces alguien que anda cansado, recuérdale que está en el camino a sus sueños, envíaselo! 📦
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A veces el agotamiento no es señal de que algo está mal, sino de que algo importante está en movimiento.No todo cansanci...
31/03/2026

A veces el agotamiento no es señal de que algo está mal, sino de que algo importante está en movimiento.

No todo cansancio viene del desgaste vacío. Hay un cansancio que nace del compromiso con lo que sí importa, de sostener decisiones conscientes, de atravesar procesos que incomodan pero transforman. Ese tipo de agotamiento habla de dirección, de sentido, de una parte interna que está creciendo aunque todavía no vea resultados claros.

Quizás no se trata de dejar de sentirse cansado, sino de preguntarse: ¿esto que me agota también me está construyendo? Porque cuando la respuesta es sí, el cansancio deja de ser carga… y se convierte en evidencia de evolución.

Si esto te resonó, compártelo con alguien que está en ese lugar 🤍
…………….

Desde tiempos remotos, el café ha sido mucho más que una bebida. Fue testigo de conspiraciones silenciosas, de revolucio...
10/03/2026

Desde tiempos remotos, el café ha sido mucho más que una bebida. Fue testigo de conspiraciones silenciosas, de revoluciones intelectuales y de amores que comenzaron con una taza humeante entre las manos. En los antiguos cafés de Oriente Medio, en las tertulias de Europa y en las mesas íntimas de nuestras ciudades latinoamericanas, el café se convirtió en el escenario donde las ideas encontraban voz y las almas encontraban espejo.

Las reuniones que envuelven café tienen algo ritual: el aroma que despierta, la pausa compartida, la sensación de que el tiempo se detiene. No es casualidad que tantas conversaciones profundas hayan nacido alrededor de una taza.

Marcar un café es la excusa perfecta para hablar de lo que pesa, de lo que ilusiona, de lo que duele. Una taza entre dos personas crea un territorio seguro, casi sagrado, donde el tiempo se ralentiza y la palabra se vuelve más honesta.

“Café Psicológico” nace de esa herencia romántica e histórica. No es solo un encuentro. Es una experiencia de conversación consciente. Un espacio donde la mente se despierta, el corazón se abre y las historias encuentran escucha.

Porque a veces, todo lo que necesitamos para comenzar a comprendernos es una mesa pequeña, una pregunta valiente… y una taza de café.

ENTIENDENo empiezas por lo ideal.Empiezas por lo posible.Hay personas esperando el escenario perfecto.Otras postergan ha...
02/03/2026

ENTIENDE

No empiezas por lo ideal.
Empiezas por lo posible.

Hay personas esperando el escenario perfecto.
Otras postergan hasta tener el valor suficiente.
Y hay quienes sueñan en grande, pero desprecian los pequeños pasos.

Pero es el camino que puedes recorrer hoy el que construye el permiso para vivir lo que deseas mañana.

Lo imposible no te bloquea.
El orgullo de no aceptar empezar pequeño, sí.

Eso es inmadurez disfrazada de exigencia.

No estás atrasado.
Estás rechazando el proceso.

Empieza con lo que tienes.
Sostén lo que es posible.
Evoluciona hasta que lo deseado se vuelva natural.

Si esto tuvo sentido para ti, recuerda:
existe un camino, existe claridad y existe el próximo paso.

Digite RESCATE en los comentarios o escríbeme al privado. Ya estoy inscribiendo para la próxima Mentoría RESCATE DE MI PODER PERSONAL ✨✨✨ Este es el primer paso para darte permiso y descubrir si estás listo ou lista para sostener la vida que deseas vivir.

Samar

Cada persona es un territorio sensible.No todo dolor pide ser tocado, ni toda historia está lista para ser comprendida.A...
19/02/2026

Cada persona es un territorio sensible.
No todo dolor pide ser tocado, ni toda historia está lista para ser comprendida.
Acercarse al otro es un acto sagrado: requiere respeto, silencio y presencia.
Caminar junto a alguien implica cuidar dónde pisamos, cómo miramos y desde dónde hablamos.
Porque incluso sin darnos cuenta, podemos sanar… o herir.

🙏Que nuestras palabras no invadan, que nuestros gestos no pesen, y que nuestra presencia deje paz✨

A veces, lo más amoroso no es aconsejar ni corregir,
sino quedarse, escuchar y respetar el proceso del otro.
No todos los caminos necesitan guía,
algunos solo necesitan no ser pisados con prisa.
Que aprendamos a entrar en la vida del otro
con los pies descalzos y el corazón despierto.

Samar 🦋

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