Lic. Lydia Graciela Ovelar

27/10/2025

14/10/2025

14/10/2025

La fidelidad, la lealtad y la honestidad no se demuestran hacia los demás, sino hacia uno mismo. Son reflejo de la disciplina interior, del respeto por la palabra dada y de la coherencia con los propios valores. Cuando eliges ser íntegro, no lo haces como un acto para complacer, sino como una decisión de vivir en congruencia contigo mismo. Esa es la verdadera fuerza que sostiene las relaciones y la esencia de la paz interior.

06/10/2025

5 Datos sobre Albert Ellis 🌟

1️⃣ Pionero de la TREC: Albert Ellis fue un psicólogo estadounidense que revolucionó la terapia con su enfoque cognitivo, creando la Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC).

2️⃣ Escritor prolífico: Publicó más de 80 libros y más de 1200 artículos sobre psicología y terapia.

3️⃣ Rechazado por la APA: A pesar de su éxito, inicialmente fue rechazado por la Asociación Estadounidense de Psicología (APA) por su enfoque poco convencional.

4️⃣ Influencia duradera: Sus ideas siguen transformando el campo de la salud mental hoy en día.

5️⃣ Controversial pero efectivo: Conocido por su estilo directo, ayudó a cambiar vidas a través de su terapia confrontativa.

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06/10/2025

Con la Terapia Trec el psicólogo ayuda a su paciente a que aprenda a identificar y a manejar los factores que causan su ansiedad.

Con el componente cognitivo el paciente comprenderá como sus pensamientos son los que contribuyen a sus síntomas y aprende a cambiar los patrones de pensamiento.

Darás a tu paciente técnicas para reducir los comportamientos no deseados asociados a la ansiedad.

07/08/2025

"La psicoterapia se ha convertido en un pilar fundamental del tratamiento de la psicosis, complementando la medicación y mejorando significativamente la calidad de vida de los pacientes. Así lo recoge un reciente artículo de revisión publicado en la revista Psychiatric Annals, que repasa las intervenciones psicoterapéuticas basadas en la evidencia, sus técnicas más eficaces y los desafíos pendientes, especialmente en poblaciones vulnerables con psicosis."
Via
https://www.infocop.es/avances-en-la-psicoterapia-para-la-psicosis/

25/06/2025

25/06/2025

25/06/2025

27/05/2025

¿Te sentís identificado con estas situaciones?
— Conflictos frecuentes sin resolución
— Distancia emocional
— Dificultad para comunicarse o entenderse

La relación de pareja también necesita cuidado, revisión y apoyo profesional cuando algo no está funcionando.
En Activamente, la Lic. Lydia Graciela Ovelar especialista en terapia de pareja utilizando Gottman, está preparada para acompañarlos.
📍Te esperamos.