Lic. Rossana Báez. Psicologia & Bienestar

11/02/2023

El Día que comprendamos, que el viaje es HACIA ADENTRO, nuestras prioridades cambiarán definitivamente y abandonaremos la ilusión de creer que lo exterior se puede controlar.

04/11/2022

04/11/2022

02/03/2022

Los errores cuanto más se niegan, más daño hacen, a las personas que los cometen, pero sobre todo a aquellos que los rodean. Cuando el error se asume, entendemos que somos humanos y que podemos equivocarnos, asumirlo es el camino a perdonarnos y poder comenzar el proceso de sanación para con nosotros mismos y para con los demás.
Las Tristezas son parte de la Vida, nos dejan enseñanzas que ligadas a nuestras emociones, marcan un antes y un después, no pueden ser eludidas ni retrasadas, la Tristeza debe ser atravesada, para que luego sea superada, asimilada y aprendida.

30/09/2020

7 PASOS PARA VENCER EL DOMINIO DEL EGO
1. NO TE SIENTAS OFENDIDO.
Lo que te ofende sólo contribuye a debilitarte.
Si buscas ocasiones para sentirte ofendido, las encontrarás cada dos por tres.
Sentirse ofendido crea la misma energía destructiva que te ofendió y que lleva al ataque, al contraataque y a la guerra.
2. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE GANAR.
Al ego le encanta dividirnos entre ganadores y perdedores. Es imposible ganar todo el tiempo. Siempre habrá alguien más rápido, más joven, más fuerte, más listo y con más suerte que tú. Tú no eres tus victorias.
3. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE TENER RAZÓN.
Olvidarse de esto es como decirle a tu ego: "No soy tu esclavo". Pregúntale: "¿Quiero ser feliz o tener la razón?".
4. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE SER SUPERIOR.
La verdadera nobleza no tiene nada que ver con ser mejor que los demás. Se trata de ser mejor de lo que eras antes. Céntrate en tu crecimiento.
5. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE TENER MÁS.
Por mucho que logres y adquieras tu ego insistirá en que no es suficiente.
Como dijo San Francisco de Asís: "...es en dar cuando recibimos".
6. LIBÉRATE DE LA NECESIDAD DE IDENTIFICARTE CON TUS LOGROS.
Cuando te apegas a esos logros y crees que lo estás consiguiendo tú solo es cuando abandonas la paz.
7. LIBÉRATE DE TU FAMA.
La fama que tienes no está localizada en ti sino en la mente de los demás, por consiguiente, no ejerces ningún control sobre ella.
Si te preocupas demasiado por cómo te van a percibir las personas te habrás desconectado de la verdadera intención.
ASÍ FUNCIONA EL EGO.
WAYNE DYER

02/07/2020

👥 EL ABANDONO PATERNO 💔

"Él se lo pierde" me dijeron por años
ante cada lágrima que derramé por él.
Cada ausencia, cada logro donde mis ojos lo buscaron, sin éxito en cada rincón.

"Él se lo pierde" le dijeron a mi madre.
Mientras enloquecía e intentaba rearmarse, sin lograrlo. Mientras dos manos no le alcanzaban para sostener tanta soledad. Mientras intentaba desaparecer ella también.

"Él se lo pierde" nos dijeron.
Y nos mintieron.

Él no se perdió nada.
Él viajó.
Él amó.
Él construyó una nueva vida.
Él disfrutó.
Él vivió la vida que quiso.
Él fué feliz.

Fué feliz a costa de nuestras noches de insomnio, de terror, de pánico. A costa de que pasaramos carencias económicas y sobre todo emocionales. De que nos falte todo.
A costa de nuestra felicidad, de nuestra salud.

Él no se lo perdió.
Nosotras nos lo perdimos.
Nosotras teníamos derechos y él obligaciones.

Nosotras y tantos otr@s niñ@s, porque esto no me pasó a mi, esto es de lo más común.

Ellos, los padres que abandonan, no se pierden nada. Ellos eligen libremente.

Y en sus elecciones, eligen no llevar a sus hij@s nunca más a un cumpleaños,
Ni de vacaciones, ni comprarles un regalo para un amigo, ni ir a pedir la beca para el colegio, ni pagar un campamento de verano, ni venir a un cumpleaños (o llamar), ni a cuidar una fiebre,
Nada...

Y esto muchas veces sucede antes del abandono físico. Varones que les cuesta hacerse cargo de la paternidad. Aunque la hayan deseado. Que no saben cómo. Que ni se les cruza por la cabeza dejar de salir o de ir a jugar al fútbol porque el niño está enfermo.
Díganme si todo lo que dije arriba, no aplica a muchos varones que viven con sus hijos.

Dejemos de victimizar y de romantizar el abandono. Porque a la frase "él se lo pierde" hasta le falta un "pobre" adelante. Como si fuese una injusticia del destino, algo que les ocurre a los hombres y no pueden manejar y pobres, ellos se lo pierden.

¡ No !
¡ Basta!

El abandono es abandono.
Siempre Y
Hay que hacerse cargo.

21/08/2019

Cuando me preguntan porque soy PSICOLOGA siempre recuerdo esto:

Tal vez no exista una razón para elegir ser psicólogo.

Implica horas de escuchar sufrimiento, conectarse con lo más profundo del humano.

Vislumbrar más allá de lo evidente y a menudo sentir impotencia de no poder lograr la toma de conciencia.

Enfrentarse a insospechadas resistencias.

Disentir teóricamente con los pares al punto de generar “irreconciliables” diferencias.

Implica estar preparado para innovar y asumir el riesgo de hacerlo.

Aceptar el desafío de basarse en los grandes maestros, pero animándose a tener sobre sus teorías una visión crítica.

Caminando por fangoso terreno de una teoría que se actualiza permanentemente, pero nunca se termina de escribir, sin faltarles el respeto, pero sin deshumanizarlos al convertirlos en objeto de culto.

Nuestro oficio nos coloca frente a la difícil posición de tener que estar demostrando que es ciencia y también arte.

La nuestra no es una profesión más, quien acude a nosotros no lo hace para traernos buenas noticias.

Vienen buscando una respuesta a sus interrogantes y una salida para su sufrimiento.

A veces, hasta podemos ser puestos en el lugar de culpables, por el simple hecho de haber ayudado a ver.

Podemos escuchar que los problemas no los tenían presentes hasta que acudieron a nosotros y unas pocas veces nos agradecerán por eso.

Todos los días, necesitamos estar “lo mejor posible”, para quienes cuya vida se les hace imposible.

Cualquiera diría que no existen motivos para ser psicólogo, salvo que alguien tiene que hacerlo.

Trabajando con el dolor, tratando de no ser arrastrados por él.

Abriendo los caminos para la calidad de vida incluso allí donde “no hay paño que cortar”.

Si cualquiera lo analiza bien, una profesión así no promete gran cosa.

No mucho en lo material, algunos amigos, unos buenos maestros, unos amables discípulos, quizás… y no mucho más. Pareciera que la profesión no tiene mucho para ofrecer.

Y quién sabe si se la recomendaría a mis hijos.

Pero a veces, muy de vez en cuando, no tan seguido como quisiéramos, podemos ser testigos de cómo un paciente ha superado un conflicto, cómo ha resuelto lo evitable o cómo ha aceptado lo inevitable. Podemos ser testigos – de tanto en tanto, de cómo su vida se ha colmado de sentido nuevamente, de cómo han recuperado la sonrisa…

…y tan sólo por esa única vez…

…ya habrá valido la pena…

No lo escribí yo, pero refleja fielmente lo que siento y pienso. GABRIEL CARTAÑA, un gran maestro de cómo ser Psicólogo.

05/03/2019

"Lo que otras personas piensen de ti es su realidad, no la tuya. Ellos saben tu nombre, pero no tu historia, no han vivido en tu piel, ni han calzado tus zapatos. Lo único que los demás saben de ti es lo que tu les has contado o lo que han podido intuir, pero no conocen ni a tus ángeles ni a tus demonios."