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Máster en Fisiología del Ejercicio- Florida Atlantic University

15/09/2025

¿Sabías que la fuerza de tus cuádriceps dice mucho de tu rendimiento y de tu riesgo de lesión? 🔍💪

Con el test isométrico de cuádriceps medimos tu fuerza máxima de manera segura y precisa.

👉 Así diseñamos entrenamientos inteligentes, adaptados a vos.
En Ciencia y Deporte, lo medimos todo, porque lo que no se evalúa… ¡se adivina!”

12/09/2025

💪 El entrenamiento inteligente en mujeres no es una moda, es una inversión en tu salud:
✨ Regulás tus hormonas
✨ Fortalecés tus huesos
✨ Tenés más energía y menos estrés
✨ Lográs resultados adaptados a vos

👉 En Ciencia y Deporte te acompañamos con evaluaciones y especialistas para que entrenes de manera segura y efectiva.

🙋‍♀️ Entrená con ciencia, entrená con resultados.

10/09/2025

✨ ¿Sabías que medir tu VO2max y tu metabolismo basal en reposo es clave para entrenar mejor? 🚀💪

El VO2max nos muestra la capacidad de tu motor (¡tu consumo máximo de oxígeno!) y el metabolismo basal nos dice cuántas calorías quemás en reposo 🛌.

👉 Con estos datos podemos personalizar tus entrenamientos y tu nutrición… ¡sin adivinar! 🔍🔥

En Ciencia y Deporte medimos lo que importa para que vos alcances tu mejor versión.
📊💥 Porque lo que no se mide… se adivina.

08/09/2025

❌ Entrenar sin evaluarte es entrenar a ciegas.
✅ En Ciencia y Deporte te evaluamos, diseñamos tu plan y te guiamos paso a paso.

Porque lo que no se evalúa… se está adivinando.
👉 Escribinos y agendá tu evaluación inicial hoy mismo.

03/09/2025

💡 Que tu hijo termine cansado o sudado NO significa que haya tenido un buen entrenamiento. Entre los 6 y 12 años, la calidad no se mide por el cansancio, sino por lo que aprende y desarrolla en cada sesión.

✅ Balance postural
✅ Correcta enseñanza de los patrones de movimiento
✅ Agilidad, coordinación y velocidad multidireccional
✅ Trabajos de fuerza adaptados

En Ciencia y Deporte evaluamos, corregimos y reevaluamos periódicamente para medir el progreso real.

Porque entrenar niños es mucho más que hacerlos transpirar. 😉
En Ciencia y Deporte, sabemos lo que hacemos.

01/09/2025

💡 El ejercicio no solo cambia tu cuerpo, también transforma tu vida.
Estos son 5 beneficios ocultos que quizás no sabías:
1️⃣ Dormís mejor 💤
2️⃣ Regulás tus hormonas ⚖️
3️⃣ Fortalecés tu corazón ❤️
4️⃣ Ganás más energía ⚡
5️⃣ Tu cerebro funciona mejor 🧠

👉 En Ciencia y Deporte te ayudamos a entrenar con inteligencia para que disfrutes de todos estos beneficios.

29/08/2025

⚡ El secreto del progreso está en algo simple:
👉 No todo funciona para todos.

En Ciencia y Deporte evaluamos tu condición y diseñamos un plan que se adapta a vos, no al revés.

💪 Entrená con inteligencia, entrená con resultados reales.

27/08/2025

📢 Desde el nacimiento hasta los 12 años, los niños se encuentran en una fase sensible única: su fuerza y aprendizaje motor se desarrollan principalmente gracias a adaptaciones neuronales, es decir, al crecimiento del cerebro. 🧠⚡

Por eso en Ciencia y Deporte nos enfocamos en trabajos de desplazamientos, carreras, saltos, giros, lanzamientos, pases, velocidad, técnica de carrera y velocidad multidireccional. Todo lo necesario para potenciar al máximo sus capacidades físicas en esta etapa clave. 🚀🏃‍♂️🏃‍♀️

👉 Conocemos el proceso, sabemos lo que hacemos.

25/08/2025

💡 ¿Sabías que entrenar inteligente no es hacer más, sino hacerlo mejor?

En Ciencia y Deporte no repetimos rutinas genéricas:
✅ Primero te evaluamos
✅ Creamos un plan adaptado a vos
✅ Medimos tu progreso paso a paso

Porque no todo funciona para todos, y lo que no se evalúa… se está adivinando.

💪 Entrená con ciencia, entrená con resultados reales.

👉 Escribinos y agendá tu evaluación inicial hoy mismo.

22/08/2025

✨📊 Padres, este video es para ustedes ✨
¿Sabías que conocer los datos de maduración de los niños y adolescentes es clave para planificar un entrenamiento seguro y efectivo? 💪👦👧

En Ciencia y Deporte estudiamos a cada chico, realizamos las mediciones necesarias 📏 y, en base a sus fases sensibles de maduración, diseñamos planes de entrenamiento personalizados que potencian su desarrollo. 🚀

Porque entrenar bien desde temprano hace toda la diferencia 🙌.
👉 Seguinos para más información sobre entrenamiento infantojuvenil.

04/11/2024

🔋 ¡Potencia tu rendimiento! 🔋

En Ciencia & Deporte, estamos comprometidos a llevarte al siguiente nivel. Conoce al Lic. Osvaldo Del Valle, experto en Nutrición Deportiva y Antropometrista ISAK Nivel II. 🥇 Su enfoque personalizado y experiencia te ayudarán a maximizar tus capacidades, mejorar tu resistencia y alcanzar tus metas deportivas. 🚀

🤔 ¿Sabías que una buena nutrición puede marcar la diferencia en tu rendimiento y recuperación? Osvaldo te brinda las herramientas y estrategias para que tu alimentación se convierta en tu mejor aliada en cada entrenamiento y competencia. 💥

📲 ¡No dejes pasar esta oportunidad! Escribinos al +595 983 142713 y comenza el camino hacia tu mejor versión, de la mano de los mejores.

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