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Global Kinesiology

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Global Kinesiology

Global Kinesiology Kinesiology . Osteopatia . PNI .

15/04/2026

Disruptores endócrinos são substâncias químicas que podem interferir com o nosso sistema hormonal. Estão presentes no dia a dia em plásticos, embalagens alimentares, cosméticos, produtos de limpeza, pesticidas e até em alguns tecidos.

A exposição frequente a estas substâncias pode estar associada a desequilíbrios hormonais, alterações metabólicas, problemas de fertilidade, perturbações do sistema imunitário e maior risco de algumas doenças crónicas.

Para reduzir a exposição no dia a dia podemos adotar alguns cuidados simples:
🌿 preferir recipientes de vidro ou inox em vez de plástico
🥦 escolher alimentos frescos e pouco processados
🧴 optar por cosméticos e produtos de higiene mais naturais
♻️ evitar aquecer comida em plástico no micro-ondas
🍎 sempre que possível, escolher alimentos biológicos para reduzir pesticidas.

Pequenas mudanças no quotidiano podem ajudar a proteger o equilíbrio hormonal e a saúde a longo prazo.

14/04/2026

O teu sistema nervoso precisa de movimento 💙

O exercício físico regula o teu corpo de dentro para fora:↓ reduz a hiperatividade do sistema simpático (stress)↑ aumenta o tônus parassimpático (calma e recuperação)

Traduzindo?
Menos ansiedade. Mais equilíbrio. Mais energia.

E ainda estimula a libertação de endorfinas e serotonina, o teu “boost” natural de bem-estar ✨

Não é só treino. É regulação.

Cuida do teu corpo… ele cuida de ti.

09/04/2026

Os cogumelos têm um papel cada vez mais valorizado na nossa alimentação, não apenas pelo sabor, mas também pelos seus benefícios nutricionais. São alimentos naturais, leves e muito versáteis, podendo ser usados em sopas, saladas, pratos principais ou acompanhamentos.

Contêm vitaminas do complexo B, minerais como potássio, selénio e fósforo, e também fibras que ajudam no bom funcionamento do sistema digestivo.
Além disso, muitos estudos indicam que os cogumelos possuem compostos antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, que podem contribuir para o fortalecimento do sistema imunitário e para a proteção das células do organismo.

Assim, incluir cogumelos na alimentação regular pode ser uma forma simples de reforçar a qualidade nutricional da dieta e apoiar o equilíbrio do sistema imunitário, contribuindo para uma vida mais saudável. 🍄

07/04/2026

A Global Kinesiology, é um espaço de saúde integrativa que combina osteopatia crânio-visceral, kinesiologia e psiconeuroimunologia clínica (PNI). O objetivo é tratar o corpo considerando a relação entre corpo, mente e sistema imunitário.

As terapias são usadas para ajudar em situações como dores crónicas, problemas digestivos, stress e desequilíbrios imunitários, procurando identificar e tratar as causas das queixas e não apenas os sintomas.

📲 Contatos na Bio

01/04/2026

Global kinesiology
Consultas em KINESIOLOGIA | OSTEOPATIA CRÂNIO VISCERAL | PNI

Queres ficar a saber mais:
Mail: global.Kinesiology.info@gmail.com
WhatsApp: (+351) 936 338 955

31/03/2026

Formação em Kinesiologia Aplicada para osteopatas, em Lisboa, com Germán Mejías e Flávia Faria.

Datas:

On-line:
11 e 12 de Setembro de 9h às 16h.

Presencial:
2 e 3 de Outubro de 2026 das 9h às 19h.
6 e 7 de Novembro de 9h às 19h e 8 de Novembro de 2026 de 9h às 13h30.
4 e 5 de Dezembro de 9h às 19h e 6 de Dezembro de 2026 de 9h às 13h30.
19 e 20 Fevereiro de 2027 de 9h às 19h e 21 de Fevereiro de 2027 de 9h às 13h30.

Local (módulos presenciais):

Hotel Riviera, Carcavelos.

Mais informações:

Mail: global.Kinesiology.info@gmail.com
WhatsApp: (+351) 936 338 955

25/03/2026

Um exercício simples para perceber se o teu organismo recuperou bem durante a noite 🌙
Depois conta-nos nos comentários: qual foi o teu resultado? 👇

24/03/2026

Se te identificas, Comenta EU ☝🏽

18/03/2026

O teu corpo funciona em ciclos naturais chamados Ritmo Circadiano.
Quando esse equilíbrio se altera, o organismo começa a dar sinais.

Cansaço constante, dificuldade em dormir, alterações digestivas, irritabilidade ou falta de energia podem ser sinais de disfunções do biorritmo.

O estilo de vida atual…stress, má qualidade de sono, alimentação irregular ou excesso de estímulos, pode desregular o funcionamento natural do corpo.

Através de abordagens integrativas como a Kinesiologia Aplicada, a Osteopatia (estrutural, visceral e craniana) e a Psiconeuroimunologia, é possível avaliar e apoiar o organismo a recuperar o seu equilíbrio natural.

Porque quando o corpo volta ao seu ritmo, tudo começa a funcionar melhor.

17/03/2026

📖✨ Ler os rótulos dos cosméticos é um gesto de cuidado com a nossa saúde. Nem tudo o que promete beleza é realmente benéfico para a pele e para o corpo. Ao conhecer os ingredientes, conseguimos fazer escolhas mais conscientes, evitar substâncias prejudiciais e optar por produtos que realmente respeitam o nosso bem-estar.

Beleza de verdade começa com informação e escolhas conscientes. 💙

11/03/2026

🥚O ovo é um alimento simples, acessível e extremamente nutritivo, o ovo pode ser um grande aliado na tua saúde 🍳

10/03/2026

Emagrecer vai muito além de “comer menos e se exercitar”. 🔬
Nosso corpo é regulado por hormônios que controlam processos como a lipólise, a quebra da gordura armazenada. Quando esses hormônios estão desregulados, o organismo pode dificultar a queima de gordura, mesmo com dieta e treino.

Por isso, fatores como stresse, dormir mal, resistência à insulina e desequilíbrios hormonais podem impactar diretamente o processo de emagrecimento.

Cada corpo responde de forma diferente. Entender a parte hormonal do metabolismo é essencial para um emagrecimento mais saudável, eficiente e sustentável. ⚖️✨

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