Saida María Gauto - Psicóloga Clínica

30/11/2022

08/06/2022

🤔Que es el trastorno de ansiedad social (fobia social)?

👉La característica principal del trastorno de ansiedad social es un intenso miedo a las situaciones sociales en las que el individuo puede ser observado por los demás.

🥺 El temor por sentirse juzgado y el temor por la evaluación negativa de otras personas se convierte en la mayor de las preocupaciones, provocando una limitación significativa en el funcionamiento cotidiano y afectando muy negativamente a la calidad de vida.

😥 Las personas con ansiedad social evitan el trabajo o la educación que realmente desean debido a los síntomas.

🥺 ALGUNAS SITUACIONES TEMIDAS EN LA ANSIEDAD SOCIAL
◇ Iniciar o mantener conversaciones
◇ Expresar desacuerdos
️ ◇ Asistir a eventos sociales
️ ◇ Comer o beber en público
◇ Intentar una conquista amorosa
◇ Hablar en público

😰 SÍNTOMAS FÍSICOS MAS FRECUENTES
▪️ Palpitaciones
▪️ Rubor
▪️ Sudoración
▪️ Temblor
▪️ Tensión muscular
▪️ Sensación de vacío en el estómago
▪️ Boca seca
▪️ Dolor de cabeza

⚠️ COMPLICACIONES MAS FRECUENTES
▪︎Dificultad en el desempeño laboral
▪︎Dificultad en el progreso académico
▪︎Aislamiento social
▪︎Depresión
▪︎Abuso de sustancias (dr**as, alcohol)

🔸️👉 Los temores a que ciertas situaciones sociales resulten embarazosas son frecuentes, pero el grado de malestar o el deterioro general que suelen provocar no son tan intensos como en una fobia social.

Si te sientes identificado, pedí ayuda 🤝

31/05/2022

📌 Es importante hacer una evaluación de como estas cuidando de ti mismo.
✅ Los hábitos que adoptes condicionará tu estado de salud mental y físico.

Te dejo algunas ideas que puedes realizar para cuidar mejor de ti.👇

24/05/2022

📍 Los trastornos de ansiedad son los que comparten características de miedo y ansiedad excesivos, así como alteraciones conductuales asociadas.

📍 Muchos de los trastornos de ansiedad se desarrollan en la infancia y tienden a persistir si no se tratan.
👇

22/05/2022

" La salud mental es esencial para el bienestar de los individuos "

Los problemas de salud mental 🧠 son más comunes de lo que pensamos y es muy importante pedir ayuda🤝
Para que lo tengas en cuenta 💪👇