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28/12/2024

Brownie de Remolacha y Nueces Sin Azúcar y Sin Gluten 🍫✨

Ingredientes

2 tazas de remolacha cocida y triturada
1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar
1/2 taza de harina de almendra
1/4 taza de aceite de coco derretido
1/4 taza de eritritol o el endulzante natural de tu elección
2 huevos
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/2 taza de nueces picadas

Instrucciones
❶ Precalienta el Horno:
Precalienta el horno a 180°C y forra un molde cuadrado con papel de horno o engrásalo ligeramente.

❷ Prepara la Mezcla:
En un bol grande, mezcla la remolacha triturada con el cacao, la harina de almendra y el eritritol. Añade el aceite de coco, los huevos y la esencia de vainilla, y remueve hasta obtener una mezcla homogénea.

❸ Incorpora las Nueces:
Añade las nueces picadas a la mezcla y revuelve suavemente para distribuirlas de manera uniforme.

❹ Hornea el Brownie:
Vierte la mezcla en el molde preparado y nivela la superficie con una espátula. Hornea durante 25-30 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio.

❺ Deja Enfriar y Sirve:
Deja enfriar el brownie en el molde antes de cortarlo en porciones. ¡Disfrútalo como un postre saludable o un snack!

Hashtags:

Ich finde die Farben einfach herrlich...An Stelle von Eiern kann man auch anderes verwenden (Chia-, Lein-, Flohsamenscha...
28/12/2024

Ich finde die Farben einfach herrlich...An Stelle von Eiern kann man auch anderes verwenden (Chia-, Lein-, Flohsamenschalen-Mehl mit Wasser angerührt, Apfel- und Bananen-Mus)

Brownie de Remolacha y Nueces Sin Azúcar y Sin Gluten 🍫✨

Ingredientes

2 tazas de remolacha cocida y triturada
1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar
1/2 taza de harina de almendra
1/4 taza de aceite de coco derretido
1/4 taza de eritritol o el endulzante natural de tu elección
2 huevos
1 cucharadita de esencia de vainilla
1/2 taza de nueces picadas

Instrucciones
❶ Precalienta el Horno:
Precalienta el horno a 180°C y forra un molde cuadrado con papel de horno o engrásalo ligeramente.

❷ Prepara la Mezcla:
En un bol grande, mezcla la remolacha triturada con el cacao, la harina de almendra y el eritritol. Añade el aceite de coco, los huevos y la esencia de vainilla, y remueve hasta obtener una mezcla homogénea.

❸ Incorpora las Nueces:
Añade las nueces picadas a la mezcla y revuelve suavemente para distribuirlas de manera uniforme.

❹ Hornea el Brownie:
Vierte la mezcla en el molde preparado y nivela la superficie con una espátula. Hornea durante 25-30 minutos, o hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio.

❺ Deja Enfriar y Sirve:
Deja enfriar el brownie en el molde antes de cortarlo en porciones. ¡Disfrútalo como un postre saludable o un snack!

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19/08/2024

In Asuncion angekommen für die Convention LATINOS PRO, wo Forever-Distributoren aus ganz Südamerika und anderen Kontinenten Zusammentreffen...

21/06/2024

Himbeeren zum Winter-Beginn in Paraguay 💞

Heute gab's mal Resteküche bei mir: Blaukraut mit roter Paprika, Tomate, gemeinten roten Bohnen, Kichererbsen, Frühlings...
24/05/2024

Heute gab's mal Resteküche bei mir: Blaukraut mit roter Paprika, Tomate, gemeinten roten Bohnen, Kichererbsen, Frühlingszwiebeln und Falafel....soooo lecker!

Ich liebe farbenfrohes Essen!
30/04/2024

Ich liebe farbenfrohes Essen!

Bunte Gemüsespieße mit Paprika😍😋

📌Zutaten (für 6 Personen):

・2 gelbe Paprikas
・2 Zucchinis
・200 g Champignons
・20 Kirschparadeiser
・20 Radieschen
・2 rote Zwiebeln
Für die Marinade:
・1 Zitrone
・6 EL Olivenöl
・2 Knofel
・1 TL Chiliflocken
・Salz
・Pfeffer
・½ Bund Schnittlauch

Außerdem braucht ihr:
👉 6 Holzspieße

📝Zubereitung:

1️⃣ Paprikas, Zucchinis, Champignons, Kirschparadeiser und Radieschen waschen. Bei den Champignons den Strunk entfernen.
2️⃣ Paprika und Zucchini in etwa 3 cm breite Stücke schneiden, die Radieschen halbieren. Die Zwiebeln schälen und je nach Größe vierteln oder achteln. Tipp: Die Gemüsestücke sollten alle in etwa die gleiche Größe haben. Gemüsestücke abwechselnd aufspießen.
3️⃣ Für die Marinade die Zitrone halbieren und den Saft auspressen. In einer kleinen Schüssel den Zitronensaft mit dem Olivenöl verrühren. Knofel schälen, hineinpressen und unterrühren. Mit Chiliflocken, Salz und Pfeffer würzen.
4️⃣ Die Gemüsespieße mit der Marinade bestreichen und etwa 30 Minuten ziehen lassen. In der Zwischenzeit den Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Ringe schneiden.
5️⃣ Die Gemüsespieße für zehn bis 15 Minuten auf dem heißen Grill braten – dabei zwei- bis dreimal wenden, damit alle Seiten von der Hitze profitieren. Die fertig gegrillten Spieße nach Belieben mit Schnittlauch bestreuen und heiß servieren.

👉🏻Unser Tipp: Legt die Holzspieße vor Verwenden etwa eine Stunde in Wasser ein. Sonst könnten sie euch beim Grillen eventuell verkohlen. Und noch ein Tipp: Wer auf Fleisch nicht verzichten möchte, ergänzt die Gemüsespieße mit leckeren Steak-Stücken. Schneidet das rohe Fleisch einfach auch in drei Zentimeter große Stücke und spießt es zwischen das Gemüse!

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Das ist eine tolle Zusammenfassung der Nährstoffe, die ich selbst - soweit hier in Paraguay erhältlich - auch täglich fü...
30/04/2024

Das ist eine tolle Zusammenfassung der Nährstoffe, die ich selbst - soweit hier in Paraguay erhältlich - auch täglich für meine Gesundheit nutze!
Die Aloe Vera-Drinks aus unserer bio-zertifizierten Aloe Vera sind aus meinem Leben nicht mehr wegzudenken und gehören als eine Art "Basis-Lebensmittel" in jeden Haushalt!
Kennst du diese Produkte schon? Wenn nein, kannst du dich gerne bei Susi oder mir melden für mehr Infos! 🤩

Meine täglichen MUST HAVE für meine Gesundheit und mein Wohlbefinden😍
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👉Forever Calcium – Calcium – Magnesium – Kupfer – Mangan – Vitamin C – Vitamin
D – die ausgeklügelte Synergie dieser Inhaltsstoffe unterstützen meine Knochen,
Zähne, und auch die Eiweißsynthese und Kollagenbildung in meinem
Bindegewebe.
👉Forever Arctic Sea – versorgen mich mit den hochwertigen Omega 3 Fettsäuren
(ich mag keinen Fisch) und hält meine Venen elastisch und unterstützt meine
Herz- und Hirngesundheit
👉Forever Move – hier habe ich Chondroitin, Hyaluronsäure, Glykosaminoglykane
das Schlüsselprotein Kollagen und Kurkuma in einem Multipräparat. Diese
hochwertigen Inhaltsstoffe in Kombination sind 100 % bioverfügbar und wirken
fünfmal besser als Glucosamin und Chontroitin alleine
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Gelenke und im AntiAging Bereich
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allerdings ab dem 25 Lebensjahr nimmt dies pro Jahr um ca. 1 – 2 % ab – ein
Collagenmangel macht nicht nur die Haut schlaff – sondern kann zu ernsthaften
gesundheitlichen Problemen führen
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dieser Kombination und dadurch in seiner Wirkungsweise . Diese Inhaltsstoffe
sorgen für eine bessere Sauerstoffaufnahme und Transport, dadurch wichtig für
alle die fit und beweglich bleiben möchten
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Portion Chrom was den Blutzuckerspiegel konstant hält und dadurch sehr gut für
unser Bauchspeicheldrüse ist (angenehme Nebenerscheinung – hilft gegen
Heißhunger)
Wenn du mehr Wissen möchtest, kannst du dich gerne jederzeit bei mir melden😍

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