Adolfina Sánchez - Psicóloga

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Adolfina Sánchez - Psicóloga

🍃Te ayudo a tu bienestar emocional, trabajando las raíces para disfrutar lo bello de la vida 🌻 🧡 Psicóloga, Máster, Mentor Certif.

Internacional por ICMA WORLD
🥇 +1000 Vidas ayudadas
📺 Conductora de Programa de TV "Te escuchamos con Adol y Stefy"
📻 Conductora en Radio Encuentro en el Programa "Aprovechando Bien el Tiempo con Adolfina Sánchez"
🌻 Puedo ayudarte de manera Online o Presencial con Psicoterapias:
🔸 Individuales
🔸 De Parejas
🔸 Familiar
👉 Invierte en tu mente  y tu realidad será diferente. Eres valioso. ¡Inicia tu mejor versión hoy!⭐

10/07/2024

✨ Es tan agradable ser recordado por personas tan maravillosas en fechas especiales gracias de corazón ❤️

Gracias a cada uno de mis amistades, familiares y pacientes por hacer de este día un día maravilloso 😊

13/03/2024

✨ Es maravilloso compartir la alegría de la llegada de un nuevo ser que viene a alegrarnos el corazón 😊

30/11/2023

🧐 𝗟𝗮 𝗳𝗮𝗹𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗵𝗮𝗰𝗶𝗮 𝘂𝗻𝗼 𝗺𝗶𝘀𝗺𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗲𝗿 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗶𝗴𝗼 𝘂𝗻𝗮 𝘀𝗲𝗿𝗶𝗲 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗳𝗶́𝗼𝘀:

📌 Problemas en los hábitos de alimentación y en general de la vida.
📌 Dudas y dificultad para tomar decisiones.
📌 Desequilibrio e inestabilidad emocional.
📌 Relaciones de dependencia o apego emocional.
📌 Estancamiento profesional.

➡️ ¿Te identificas con alguna de estas consecuencias? 😔 ¡No te preocupes! Estoy aquí para guiarte en el proceso de fortalecer tu relación contigo mismo y construir una vida plena. 💖🙌

¡Inicia el camino hacia el Amor Propio hoy mismo! 🌟🌈

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👩 Psicóloga Adolfina Sánchez Centurión.
🥇 Máster Mentor Líder Certificada Internacionalmente por Icma World International

🧡💎

27/11/2023

🧐 Descubre un dato sorprendente sobre el Amor Propio ❤️

✅ El 95% de las personas en el mundo aún no han explorado el maravilloso camino del Amor Propio. ✨

✅ Esto es un recordatorio de la valiosa oportunidad que tienes para embarcarte en este viaje transformador hacia el autodescubrimiento y la plenitud emocional.

➡ Estoy aquí para acompañarte en cada paso de este fascinante proceso. 🌟 ¡Juntos, construyamos una relación más fuerte y amorosa contigo mismo! 💪🥰

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👩 Psicóloga Adolfina Sánchez Centurión.
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🧡💎

25/11/2023

🔎 ¡Descubre el poder de valorarte cada día más como mujer! 💪✨

✅ En 8 simples pasos, aprenderás a reconocer tu valía, cultivar la autoestima y disfrutar de una relación más positiva contigo misma. 😊

➡️ ¡Conquista tu bienestar emocional y crece con estos consejos! ¡Comienza aplicarlos hoy mismo! 😉 🙌

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👩 Psicóloga Adolfina Sánchez Centurión.
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🧡💎

22/11/2023

🎉¡Celebremos juntos el programa número 100 de "Aprovechando bien el tiempo"! 🎉

🤗 Gracias por ser parte de esta comunidad que busca crecer y aprender cada día.

✅ Sigamos explorando juntos el fascinante mundo del autoconocimiento y bienestar emocional. 💖

✨¡Sintoniza con nosotros y descubre nuevas perspectivas para vivir plenamente! 🎙️

➡ ¡Te espero todos los miércoles a las 13 horas por la 93.5 FM "Radio Encuentro" con más contenidos enriquecedores! 🌈😊

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👩‍🦰 Psicóloga Adolfina Sánchez Centurión.
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20/11/2023

🌟 ¡Momentos especiales con esta familia maravillosa! 👨‍👩‍👧‍👧🤗

Gracias por permitirme ser parte de su camino hacia la armonía. Juntos construimos puentes de amor y entendimiento. 🤗

➡ ¡Sigamos fortaleciendo esos lazos familiares! 😉💕

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👩‍🦰 Psicóloga Adolfina Sánchez Centurión.
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18/11/2023

🔎 ¡𝐃𝐞𝐬𝐜𝐮𝐛𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐜𝐥𝐚𝐯𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐝𝐚 𝐩𝐥𝐞𝐧𝐚! 😊

✅ Amar a los demás es valioso, ¡pero amarte a ti mismo es esencial! 🤗

✅ Inicia tu viaje hacia el amor propio hoy. Cultiva una relación sólida contigo mismo, y verás cómo todo cambia a tu alrededor. 😄🙌

➡️ Comparte este mensaje y despierta el amor propio en otros.💖

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14/11/2023

🧐 Conoce a los elementos que pueden influir en tu capacidad para afrontar la frustración y construir una vida emocionalmente equilibrada. 😀

1️⃣ Entorno Social: Las condiciones sociales y culturales impactan en tu capacidad para enfrentar la frustración y manejar relaciones.👥
2️⃣ Expresión Emocional Inadecuada: Identificar y expresar emociones negativas de manera incorrecta, sumado a un vocabulario limitado, afecta tu tolerancia a la frustración.😢
3️⃣ Patrones Parentales: Los patrones de conducta aprendidos en la infancia, especialmente de los padres, influyen en cómo gestionas situaciones frustrantes.👪
4️⃣ Temperamento Individual: La naturaleza interna y externa de cada individuo, incluida la tolerancia a la frustración, se ve afectada por su temperamento único.👤
5️⃣ Percepción Errónea del Entorno: Apreciar un hecho de frustración como algo peligroso y dañino, hace más difícil afrontarlo y superarlo adecuadamente.😫
6️⃣ Falta de Autocontrol: Aprender respuestas autocontroladas es fundamental para afrontar la frustración de manera efectiva y construir una vida emocionalmente equilibrada.😠

¡Transforma tu relación con la frustración y potencia tu bienestar emocional! 💪🌈

➡️ Si te agrado la información dejame un Me gusta 👍

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11/11/2023

🔎Descubre si tienes baja tolerancia a la frustración. 😕

⬇️ Identificando estas señales:

✅ Intranquilidad e impulsividad. 😡
✅ Dificultad para controlar las emociones. 😫
✅ Pensamiento radical sin puntos medios. 🤔
✅ Baja capacidad de negociación y adaptación. ❌🤝
✅ Desarrolla ansiedad o depresión. 🚨
✅ Impaciencia y reacciones explosivas. ⏳
✅ Desmotivación frente a adversidades. 😞
✅ Tendencia a creerse el centro de atención.👤
✅ Chatajean emocionalmente si no obtiene lo que desean.🗣🧠

➡️ Si la frustración te supera, no estás solo/a. Estoy aquí para guiarte hacia una vida más plena. 😉 ¡Contáctame!

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📲 Consultas al Whatsapp: wa.link/72dba9 (+595 973 111056)
💻 Modalidad: Presencial o Virtual
🏢 Centro de Bienestar Psicológico RAFA: Av. Del Lago, Esq. Edificio Los Yerbales, Ciudad del Este, Paraguay

🧡💎

10/11/2023

😊¡Eleva tu bienestar con estos 4 consejos clave para fortalecer tu amor propio! 💖

1️⃣ 𝐀𝐜𝐞𝐩𝐭𝐚 𝐭𝐮 𝐞𝐬𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: Reconoce y abraza cada parte de ti.🫂
2️⃣ 𝐒𝐞́ 𝐚𝐦𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐠𝐨 𝐦𝐢𝐬𝐦𝐨: Entendiendo que el crecimiento incluye errores y aprendizajes.👥
3️⃣ 𝐕𝐚𝐥𝐨́𝐫𝐚𝐭𝐞 𝐲 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐞́𝐭𝐚𝐭𝐞: Reconoce tu valor, establece límites y cultiva el respeto hacia ti mismo.🤗
4️⃣ 𝐃𝐞𝐣𝐚 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐫𝐚𝐫𝐭𝐞: Cada camino es único; evita compararte y celebra tu progreso individual.❌🫵

➡️ Cuida de ti primero para poder ofrecer lo mejor a los demás. 🌟 ¡Activa tu amor propio y transforma tu vida! 🙌💖

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08/11/2023

🔉 Hoy quiero hablarte de un tema importante que a veces pasa desapercibido.

✅ La salud mental es crucial en nuestras vidas, pero a menudo las personas que la necesitan no buscan ayuda a tiempo.🧠😔
✅ Tu bienestar emocional es importante.

➡️ Si en algún momento sientes que estás lidiando con desafíos emocionales, recuerda que no estás solo. 🤝 Estoy aquí para apoyarte y acompañarte en este camino hacia el bienestar emocional. ¡Contáctame!😉💪
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