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En Alza Terapia Integradora

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13/01/2026

Hoy 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la lucha contra la depresión y es importante que hablemos de esta enfermedad, porque es la principal causa de discapacidad en el mundo, pero además, en situaciones de emergencia humanitaria, una de cada cinco personas puede sufrir de depresión y ansiedad.
Lic. M. Del Carmen Allende 👩‍⚕️

13/01/2026

Elegir el silencio es, a menudo, un acto de autocuidado y sabiduría emocional..
No se trata de falta de argumentos, sino de reconocer que la comunicación requiere de dos personas dispuestas a escuchar..
Discutir con alguien que tiene una postura cerrada es agotador y rara vez conduce a un cambio de perspectiva ..
A veces, tener razón no es tan valioso como mantener la tranquilidad propia
La apertura mental no se puede forzar; cada persona tiene su propio tiempo para entender ciertas verdades.
Como dice la frase popular: "A veces no es que no entiendan, es que no quieren entender". En esos casos, el silencio es la respuesta más elegante..
En Alza consultorio!! Psicólogia!! Cuidad del Este!!!
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09/01/2026

El propósito de la vida no tiene una respuesta única; es un sentido personal y una razón que cada individuo encuentra para su existencia, variando desde contribuir al bienestar común, buscar la felicidad, alcanzar la realización personal a través de talentos, amar y ser amado, hasta conectar con lo espiritual o simplemente dejar una huella positiva. Se trata de una brújula interna que motiva y da dirección, descubriéndose a través de la reflexión, experiencias y autoconocimiento, y no es algo estático, sino que puede evolucionar con el tiempo.
Todo, todo depende exclusivamente de ti.
En Alza # # # Psicología # #

31/12/2025

Nuevo es el año, nuevas son las esperanzas, nuevos los propósitos y nuevos son mis mejores deseos para ti.en alza Psicología #& Psicología # #& Cuidad del Este #&& Feliz año 2026! #$ # #

31/12/2025

Nuevo es el año, nuevas son las esperanzas, nuevos los propósitos y nuevos son mis mejores deseos para ti.en alza Psicología #& Psicología # #& Cuidad del Este #&& Feliz año 2026! #$ # # Destacar

24/12/2025

Que la paz y la armonía celebrada en Navidad estén presentes todos los días de tu Año Nuevo. ¡Feliz Navidad y felices fiestas!

25/11/2025

25N | Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer
Hoy alzamos la voz por todas.
Por las que luchan, por las que sobrevivieron y por las que ya no estan y para denunciar la violencia que se ejerce sobre las mujeres en todo el mundo y reclamar políticas en todos los países para su erradicación.

10/10/2025

Decir “bien” no siempre significa estarlo.
A veces es solo una forma de seguir.
Hoy recordemos que no tenemos que cargar solos con todo lo que sentimos. 🩵🧠

09/10/2025

A veces, las batallas más intensas no se ven. ⚔️💭
La ansiedad no siempre grita… muchas veces se disfraza de culpa, de pensamientos que no paran, de silencios incómodos y planes evitados.

Sentir no te hace débil. Pedir ayuda no te hace menos. 🌱
La terapia es una herramienta poderosa para entender, manejar y sanar lo que hoy parece demasiado.

🤍 Tu salud mental importa.

08/08/2025

A veces la ansiedad infantil se disfraza de timidez, berrinches o molestias físicas. Observar y actuar a tiempo es cuidarlos con amor.
Desliza para conocer algunos de los síntomas 🙌🏼

🫂 En En Alza Consultorio, te acompañamos en cada paso hacia tu bienestar y el de tus pequeños.

25/07/2025

Terapia es esto:
Una montaña rusa; problemas, miedos, caídas.... Pero también tu esfuerzo y tus logros. 🎢
Porque no se trata solo de sanar lo que duele, sino de aprender a ver lo que ya lograste. Lo que hoy parece mínimo, alguna vez fue imposible. 🩵

🫶🏼 No subestimes tus avances.
No te olvides de mirar para atrás y reconocer todo lo que ya sostuviste, aunque nadie lo aplauda. No se trata de no volver a caerte, sino de saber cómo levantarte.

Tomar el primer paso hacia el bienestar emocional nunca fue tan fácil. Estamos para ayudarte 🫂🧠

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7000

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