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En Alza Terapia Integradora

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En Alza Terapia Integradora

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10/10/2025

Decir “bien” no siempre significa estarlo.
A veces es solo una forma de seguir.
Hoy recordemos que no tenemos que cargar solos con todo lo que sentimos. 🩵🧠

09/10/2025

A veces, las batallas más intensas no se ven. ⚔️💭
La ansiedad no siempre grita… muchas veces se disfraza de culpa, de pensamientos que no paran, de silencios incómodos y planes evitados.

Sentir no te hace débil. Pedir ayuda no te hace menos. 🌱
La terapia es una herramienta poderosa para entender, manejar y sanar lo que hoy parece demasiado.

🤍 Tu salud mental importa.

08/08/2025

A veces la ansiedad infantil se disfraza de timidez, berrinches o molestias físicas. Observar y actuar a tiempo es cuidarlos con amor.
Desliza para conocer algunos de los síntomas 🙌🏼

🫂 En En Alza Consultorio, te acompañamos en cada paso hacia tu bienestar y el de tus pequeños.

25/07/2025

Terapia es esto:
Una montaña rusa; problemas, miedos, caídas.... Pero también tu esfuerzo y tus logros. 🎢
Porque no se trata solo de sanar lo que duele, sino de aprender a ver lo que ya lograste. Lo que hoy parece mínimo, alguna vez fue imposible. 🩵

🫶🏼 No subestimes tus avances.
No te olvides de mirar para atrás y reconocer todo lo que ya sostuviste, aunque nadie lo aplauda. No se trata de no volver a caerte, sino de saber cómo levantarte.

Tomar el primer paso hacia el bienestar emocional nunca fue tan fácil. Estamos para ayudarte 🫂🧠

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7000

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