Mi Bienestar CFR

08/12/2025

Despedimos al 2025 con el corazón lleno de gratitud. Fue un año que nos dio mucho: aprendizaje, desafíos, crecimiento, momentos difíciles que nos fortalecieron y logros que nos impulsaron a seguir creyendo. Cada paso valió la pena porque lo caminamos juntos.

Gracias a cada uno de mis colaboradores por su entrega, su compromiso, su paciencia y su vocación. Detrás de cada resultado, de cada meta alcanzada, hubo esfuerzo silencioso, manos dispuestas y corazones comprometidos.

Recibimos al 2026 con nuevos sueños, proyectos renovados, cargado de bendiciones, salud, oportunidades y nuevas victorias compartidas.

Gracias, 2025. Bienvenido, 2026. Seguimos caminando juntos.

07/11/2025

💬 Testimonio real: ¡Adiós al dolor!

👉 La fascitis plantar es una inflamación muy común que causa dolor al apoyar el pie, sobre todo por las mañanas o después de estar mucho tiempo de pie.

💆‍♀️ En Mi Bienestar tratamos esta condición con:
✔️ Terapias manuales específicas
✔️ Ondas de choque o ultrasonido
✔️ Estiramientos y ejercicios personalizados
✔️ Reeducación de la pisada

Profesional: Lic. Eloísa Duarte

📍 Recuperá tu bienestar y caminá sin dolor.
📞 WhatsApp: 0983 106 107

29/10/2025

Cada avance, cada ejercicio, cada sesión, fue un recordatorio de que la perseverancia transforma y la esperanza mueve el cuerpo y el alma.

🌸 En Mi Bienestar, celebramos junto a Elva su evolución y seguimos acompañando su camino hacia una vida más independiente, activa y plena.



Profesional a cargo: Lic. Pabla Ruiz
Video autorizado por la paciente.

22/10/2025

📱 El hombre moderno: digitalmente encorvado

Horas frente al celular o la computadora pueden transformar nuestra postura sin que lo notemos:
➡️ Cabeza adelantada
➡️ Hombros rotados hacia adelante
➡️ Espalda encorvada y tensión cervical constante

Todo esto genera dolor, rigidez y fatiga muscular.

💡 La RPG (Reeducación Postural Global) ayuda a reeducar el cuerpo, elongar las cadenas musculares acortadas y recuperar el equilibrio natural de la postura.

Se realiza 1 o 2 veces por semana dependiendo del caso.

✨ Resultado: menos dolor, más movilidad y una postura alineada y saludable. Se puede realizar conjuntamente con Pilates Terapeutico..

📍En Mi Bienestar, te acompañamos a recuperar tu eje corporal y sentirte mejor cada día.
📞 0983 106 107

20/10/2025

Hoy, 20 de octubre, recordamos el Día Mundial de la Osteoporosis, una enfermedad que debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas.

⚠️ Señales y factores de riesgo comunes:
- Edad avanzada o menopausia
- Sedentarismo
- Falta de calcio y vitamina D
- Antecedentes familiares

La buena noticia: la osteoporosis puede prevenirse y controlarse. Con Pilates Terapéutico, actividad física adaptada, ejercicios de fortalecimiento y hábitos saludables, es posible mantener la fuerza ósea y reducir riesgos.

Invertir en tus huesos es invertir en tu futuro.

🗓️ Agendá tu consulta con nuestro equipo para una evaluación y plan de prevención personalizado.

15/10/2025

15/10/2025

El dolor cervical puede afectar tu cuello, espalda y brazos.
En Mi Bienestar aplicamos un tratamiento global que libera tensiones musculares y mejora tu movilidad.
Con técnicas de masaje, liberación miofascial y ventosas, te ayudamos a recuperar el bienestar.

Profesional: Lic. Miryan Britez


✨ Tratamiento global para cervicalgias
📍 Ciudad del Este
📞 0983 106107

09/10/2025

💚 Historia de superación: Elva Zárate

Cuando conocimos a Elva, su cuerpo aún guardaba las huellas de un accidente cerebrovascular. Su equilibrio era inestable, la marcha incierta y cada paso representaba un desafío.

Con constancia, fe y un espíritu admirable, Elva fue recuperando su fuerza, su estabilidad y su confianza. Hoy, después de meses de trabajo, sus pasos son más firmes, su cuerpo más coordinado y su sonrisa refleja todo el esfuerzo que puso en este proceso.

Cada avance, cada ejercicio, cada sesión, fue un recordatorio de que la perseverancia transforma y la esperanza mueve el cuerpo y el alma.

🌸 En Mi Bienestar, celebramos junto a Elva su evolución y seguimos acompañando su camino hacia una vida más independiente, activa y plena.



Profesional a cargo: Lic. Pabla Ruiz
Video Autorizado por la paciente.

20/09/2025

La fecha destaca su aporte clave en la recuperación de pacientes con diversas patologías.

01/09/2025

🌸 ¡Septiembre llegó con todo! 🌸
En Mi Bienestar celebramos un mes especial lleno de energía y vida:

💚 Mes del Fisioterapeuta: porque cuidar tu movimiento es nuestra pasión.
🌱 Inicio de la Primavera: la estación que nos invita a renacer y llenarnos de vitalidad.
💫 Día de la Juventud: recordá que la juventud se mantiene con salud y bienestar.

👉 Este mes te traemos beneficios y promociones únicas para que disfrutes de un cuerpo fuerte y sin dolor.
📲 Reservá tu cita al 0983 106 107
📍 Ciudad del Este – Mi Bienestar, tu salud en movimiento

25/08/2025

✨ Beneficios del Método Hipopresivo ✨

¿Sabías que los ejercicios hipopresivos no solo estilizan tu abdomen, sino que también mejoran tu salud? 💪

Beneficios:
1️⃣ Fortalece el suelo pélvico – Ideal para prevenir incontinencia y prolapsos.
2️⃣ Recupera la faja abdominal – Perfecto en postparto y diástasis abdominal.
3️⃣ Mejora tu postura – Reduce dolores de espalda y refuerza el core.
4️⃣ Incrementa la capacidad respiratoria – Respira mejor, vive mejor.
5️⃣ Reduce el perímetro abdominal – Sin hacer abdominales tradicionales.
6️⃣ Mejora la circulación – Adiós piernas cansadas y retención de líquidos.
7️⃣ Bienestar integral – Menos estrés, más equilibrio.

Ideal para mujeres después del embarazo, personas con dolores lumbares o quienes buscan un abdomen más firme sin riesgos.

Profesional: Lic. Carmen Bigorda

¿Quieres aprender este método?
📲 Agendá tu cita con nosotros
📞 0983 106 107