
06/06/2025
Comer saludable es comer normal, con conciencia, equilibrio y disfrute 🍲🥑🍞🍫
El problema no es la comida, es la desinformación.
Para que veas que se puede, te dejo una idea de menú saludable para un día con comidas reales, simples y con ingredientes fáciles de conseguir. ¡Nada de complicarse! 🥗
Y mientras sigamos creyendo que “saludable” es igual a “aburrido” o “extremo”, más difícil será crear hábitos sostenibles.
💡 Comer bien también incluye el gusto, la flexibilidad y el placer.
¡Empecemos a normalizar una alimentación real, sin culpas ni extremos!
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Y si querés empezar a alimentarte de forma saludable y sin restricciones, te invito a agendar tu consulta nutricional. 🌱