Psicóloga Clínica Lic Romina Gisele Ojeda

06/07/2025

🍃Soy psicóloga… y también me estoy construyendo🍃

🪷 Quise sumarme a esta corriente y sumarle mi estilo personal para compartir con ustedes🫂

📌Muuuuy lejos de tener todo resuelto, También me abrazo en mis procesos, mientras acompaño los de otros, con presencia y humanidad🍃

28/06/2025

🔸Acompañar, escuchar sin juzgar, y sostener espacios libres de discriminación también es hacer salud mental.

🏳️‍🌈 Hoy y cada día, que el orgullo sea también un acto de autocuidado.

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22/06/2025

✨A veces sabemos que necesitamos poner un límite…
pero no sabemos cómo hacerlo, cuándo decirlo o si tenemos derecho a hacerlo.

Aunque al principio dé miedo o culpa, con práctica se vuelve más claro, más sano.

En este carrusel te comparto 4 tips simples (pero profundos) para empezar a poner límites sin sentir que te estás fallando ni perdiendo al otro.

📌 Guardalo si lo necesitás.
🌀 Compartilo con alguien.

04/06/2025

En mi espacio acompaño justamente estos procesos:
✨✅ Ansiedad
✨✅ Búsqueda de propósito
✨✅ Reconexión emocional

Si sentís que esto te pasa, escribime.
Estoy para acompañarte cuando estés listo/a ✨

01/05/2025

👣 Participar en un voluntariado o en tu comunidad puede ayudarte a descubrir talentos, valores y pasiones que estaban dormidos en vos. ✅

No hace falta que sea perfecto, ni grande, ni para siempre: con un pequeño gesto, podés empezar a construir un propósito que te llene de sentido.✨

¿Te animás a dar el primer paso?🤩

¿ alguna vez participaste en un voluntariado o tenés ganas de hacerlo⁉️

20/03/2025

🌱 ¿Te sucede que en ocasiones hay obstáculos que parecen imposibles de superar?

Te invito a que puedas recordar las veces que pudiste desafiarte y avanzar y dar el paso: ya sea buscar ayuda, o comenzar eso que te está costando tanto….

Una red de apoyo siempre puede ser muy valioso.

¡Animate!

13/03/2025

🔸RECORDATORIO de Jueves:

Tu dirección en la vida no es un destino fijo, es el camino que eliges recorrer cada día 🆙

10/03/2025

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08/03/2025

08/03/2025

Hola !! 👋 Siempre es importante ir actualizando la información en el feed, así las personas que aún no me conocen pueden hacerlo y las que ya me conocen pueden tener la confianza de que estoy siempre aquí del otro lado, avanzando y aprendiendo constantemente y renovando lo que elegí y que puedo decir que me encanta: SER PSICOTERAPEUTA ❤️

15/01/2025

🪷 El 13 de enero fue el día mundial de la lucha contra la depresión 🪷

🍃 comparto hoy un poco de información porque es un tema que vale la pena difundir.

🍃 a lo largo de nuestras vidas nos puede pasar, sin importar la clase social o la profesión que tengamos.

No es algo de que tener vergüenza o miedo.. debemos CONOCER y saber qué hacer.

También si un amigo o familiar tiene un episodio depresivo, accionar nos lleva a poder continuar mucho mejor 🍃

11/02/2024

Con una breve introspección al final, pero que lo comparto también aquí por si alguien no llega hasta el final de las imágenes 🤭🙈😆

🔅Actitud frente a los desafíos:

¿ Solemos ver a los desafíos como obstáculos insuperables?
🆕 Reemplazar esa respuesta automática a los desafíos como oportunidades para crecer y aprender.

🔅Capacidad para manejar el estrés:

¿ Solemos experimentar niveles altos de ansiedad y angustia en situaciones de estrés?
🆕 Mejores habilidades para gestionar el estrés y mantener la calma en situaciones difíciles con ayuda de EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN DIARIAS, MINDFULNESS, MEDITACIÓN, YOGA. (Esto lo puedes profundizar si haces terapia o buscando mas información en redes con fuente de confianza)

🔅Flexibilidad y adaptabilidad

¿Solemos tener dificultades para aceptar y ajustarnos a nuevas circunstancias?

🆕 Te dejo una recomendación:
cuanto más presente tengas que la vida tiene una naturaleza transitoria y que todo se transforma constantemente, eso va a ir permitiendo dar mas flexibilidad a tu manera de percibir las circunstancias. No se trata de resignación, no es lo mismo😊