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Lic. Luis Coiteux - psicólogo clínico

Casa
Paraguay
Fernando de la Mora
Lic. Luis Coiteux - psicólogo clínico

🧠 Psicólogo Clínico
👨‍👩‍👧‍👦 Terapia cognitiva conductual-TCC
📍🇵🇾 Consultas presenciales y online 🌎
📞 Contacto: +595981 710903

Como terapeuta cognitivo-conductual, ayudo a mis pacientes a identificar y cambiar patrones de pensamiento y comportamiento negativos que pueden estar contribuyendo a sus desafíos emocionales y psicológicos. Con un enfoque basado en la evidencia, utilizo técnicas comprobadas para tratar problemas como ansiedad, depresión, adicciones, trastornos alimentarios y muchos otros.

29/12/2025

El perfeccionismo muchas veces no aparece como un problema, sino como una fortaleza.
Pero cuando se vuelve constante, puede transformarse en una forma silenciosa de ansiedad funcional.

Entender este vínculo es el primer paso para soltar la autoexigencia y empezar a cuidarte de verdad 🌱

27/12/2025

💯Tu ansiedad tiene un propósito
🎉"Tu ansiedad no es tu enemiga. Es un mensaje mal interpretado que necesitas decodificar."
Si piensas que es tu momento, actúa ahora. 👇
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25/12/2025

En estas fiestas, que la calma también tenga su lugar ✨
La Navidad no tiene que ser perfecta para ser valiosa.
Permitite descansar, poner límites y estar presente de verdad.
Cuidarte también es un regalo 🎁

22/12/2025

La soledad del exitoso
🥹 "Estamos rodeados de gente, pero nos sentimos profundamente solos. No es casualidad, es un patrón cognitivo."
"¿Y si pudieras abrirte sin miedo? Conectar de verdad con tu pareja, tus hijos, contigo mismo. Esa cercanía que anhelas es posible cuando sanamos las creencias que nos aíslan."
Si estás listo para empezar a reconectar, podemos trabajarlo."👇
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22/12/2025

No siempre hace falta un gran cambio para sentir alivio.
A veces, un pequeño ajuste en la exigencia ya marca la diferencia.

Este es un ejercicio simple para hoy, pensado para bajar un poco el ritmo y conectar con lo suficiente.
Paso a paso, también es avanzar 🌿

21/12/2025

😢Tus logros no te hacen feliz
"Has logrado todo lo que querías y aún así te sientes vacío. No es depresión, es tu sistema de recompensa roto."🔥
Escríbeme y hablamos.👇
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20/12/2025

La ansiedad funcional no siempre se nota.
A veces se disfraza de productividad, responsabilidad y “todo bajo control”.
Reconocerlas también es una forma de cuidarte 🤍

19/12/2025

😢"Cuanto más intentas controlar tu ansiedad, más fuerte se vuelve. Es la paradoja del control y arruina vidas."
💯"¿Qué pasaría si en lugar de controlar, aprendieras a responder? Imagina soltar esa carga y recuperar energía para lo que realmente importa."
Escríbeme y hablamos.👇
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18/12/2025

Si el agotamiento se volvió parte de tu rutina, tal vez no sea solo falta de descanso.
Muchas veces es ansiedad funcional: seguís rindiendo, cumpliendo y respondiendo…
pero por dentro estás sosteniéndote en silencio.
El cuerpo avisa cuando la mente ya viene cargada hace rato.
Escucharlo no es debilidad, es autocuidado.
Si esto te resonó, guardalo.
A veces reconocerlo es el primer alivio

17/12/2025

😮"¿Sientes culpa cuando intentas relajarte? No estás mal de la cabeza. Tu cerebro aprendió que descansar es peligroso."
💫"En TCC llamamos a esto 'creencias centrales compensatorias'. Aprendiste que tu valor depende de producir. Entonces el cerebro asoció relajación con fracaso. Cada vez que intentas parar, se activa una alarma interna de supervivencia."
💯"Imagina poder descansar sin culpa. Disfrutar un domingo sin esa voz que te dice 'deberías estar haciendo algo'. Esa libertad existe y tiene metodología probada científicamente."
🎉"Trabajo con planes completamente personalizados. Si es tu momento, no lo dejes pasar. Escríbeme."👇
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17/12/2025

😢El control te está controlando.
El cerebro aprendió que descansa es igual a peligro🔥🔥

15/12/2025

😢"Si logras todo lo que te propones, pero vives con un n**o que no te deja respirar en paz... tu ansiedad no es 'normal', es funcional.
😮 Y eso es peor."
Contáctame y coordinamos una cita.👇
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