Consultorio Psicológico Atenea

10/03/2026

✨ Atención Psicológica Virtual ✨

Tu bienestar emocional también merece un espacio.
Si estás pasando por momentos de estrés, ansiedad, tristeza o simplemente necesitas hablar con alguien que te escuche y te acompañe, la terapia puede ayudarte.

🧠 Tendrás un espacio confidencial, profesional y adaptado a tus necesidades.
🏡 Desde la comodidad de tu casa o trabajo.

💬 Atención para:
• Ansiedad y estrés
• Problemas emocionales
• Procesos de cambio o crisis personales
• Desarrollo personal y autoconocimiento

📱 Sesiones virtuales
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Cuidar de tu salud mental también es una forma de amor propio. 🤍

28/03/2024

No es violencia quitarle a un niño el celular. Lo violento es dárselo sin restricciones.

Consejos no pedidos:

Si el niño se aburre, no le des un celular. Espera a ver qué se le ocurre.
El aburrimiento estimula la creatividad.
Y prepárate a asumir algunas pérdidas: quizás haga una “obra de arte” con marcadores permanentes en la pared que acabas de pintar; o vacíe la tierra de la maceta con todo y el helecho… en busca de un tesoro.

Otro consejo: cuando se aburra, deja algunos libros de cuentos olvidados por ahí, o quizás un juego de armar justo fuera de su alcance. Verás como sí está a su alcance.

Y si puedes, llévalo al parque con el perro. O sin el perro (firuláis es opcional). No lleves el celular. De nada servirá una jacaranda en flor con un cenzontle cantando si el chamaco está absorto en la pantalla.

Y antes de que se me vayan a la yugular: yo no dije que es violencia darle un celular a un niño. Lo violento es dárselo sin restricciones.
Lo violento es quitarle el juego de armar, la pared para rayar, la vuelta al parque con el perro (o sin el perro).

Lo violento es que crezca sin conocer el color de la jacaranda en primavera y el canto del cenzontle, “pájaro de cuatrocientas voces”.

Eso sí sería violencia.

El libro está “en el horno”. ¿Me sugerirían algunos temas?

05/01/2024

Montessori asegura que lo que el niño pequeño ve y escucha, no solo lo recuerda, forma parte de su ser, encarna en sí mismo lo que sus oídos oyen, lo que sus ojos ven... Y muy en particular cuando su mente todo lo absorbe, de los 0 a los 6 años.
Las palabras de los padres se tatúan como el destino de los hijos.
Pero además, y esto aplica a todas edades, existe un fenómeno psicológico que se denomina "efecto Pigmalión", o "profecía autocumplida" por el cual las expectativas y las creencias que posee una persona influyen directamente en las conductas, en el rendimiento y en los resultados de otra, bien sea de manera positiva, produciendo un alto rendimiento, o por el contrario afectando de manera negativa sobre el mismo, saliendo así perjudicado.
Cuida las palabras que utilizas para dirigirte o para hablar con tus hijos, a veces, una sola palabra puede herir más que mil golpes.

Educación Montessori

21/06/2023

13/01/2023

Día Internacional de la lucha contra la depresión.

Hay que tener en cuenta que el rostro de la depresión no siempre es el de la tristeza, pues pese a que una persona sonría, puede que por dentro esté sufriendo.

https://www.abc.com.py/nacionales/2022/10/14/como-saber-si-tu-salud-mental-esta-en-riesgo/

13/01/2023

Hoy es 13 enero, Día Mundial de la Lucha contra la Depresión.

A una persona deprimida no se le dice que todo se soluciona solo pensando positivo, que le falta fuerza interior o que esta exagerando.

Meterte con la salud mental de alguien más, es lo más horrible y sin corazón que puedes hacer.

No se cura con un "no te preocupes, tienes que salir más".

La depresión silenciosamente termina apoderándose de ti.

No es un juego, busca ayuda.

17/12/2022

17/12/2022

15/12/2022

Muy importante entender que lo que pensamos o sentimos afecta nuestro organismo

(Créditos en la imagen)

12/12/2022

"Desde el momento que nacen nuestros hijos o hijas empieza a llenarse nuestro “s**o de la culpa”:

Te sientes culpable cuando te despistaste un minuto y se cayó de la cama, cuando escogiste mal el colegio y tu hijo lo pasó tan mal, culpable por tener que mudarte y alejarlo de su mejor amigo, culpable si no tuviste una lactancia exitosa, culpable si te quedas en casa para estar con él y no os podéis permitir comodidades, culpable si tuviste que irte a trabajar al acabar la baja por maternidad, culpable si se pone malito...no importa si objetivamente sabes que no existe una culpa real, vas llenando el s**o de culpa, pensando una y otra vez si podías haberlo hecho de otra manera.

Es estupendo ser críticos con nosotros mismos si eso sirve para mejorar, pero es diferente hacer autocrítica que castigarse por fallar, la crianza estará llena de errores que debemos aceptar y utilizar para mejorar.

Hoy estoy en una “encrucijada maternal” y sé que, escoja lo que escoja, la otra opción pasará al s**o de la culpa, así que siento estar tan “espesita” en mi entrada de hoy, seguro que mañana estará mejor.
Una cosa más, la próxima vez que queramos criticar a otra madre (o padre) por algo que a nosotros no nos gusta, revisad vuestro s**o de las culpas y pensad si os gustaría que alguien le añadiese peso.
📷 y 📝: mamadibuja