01/10/2024
El cáncer de mama no discrimina, pero tú puedes tomar el control, la detección temprana es tu mejor aliada en esta lucha.
🌸🌸 Autoexamenes mensuales: Realiza un autoexamen cada mes, familiarizate con la forma y textura de tus senos para detectar cualquier cambio.
👩⚕️ Mamografía regulares, a partir de los 40 años consulta a tu medico sobre la realización de mamografía.
🥭 Estilo de vida saludable, mantener una dieta balanceada rica en frutas, verduras y granos enteros.
🚵 Realiza actividad física regularmente y evita el tabaco y el uso excesivo de alcohol.
✨Conoce tu historia familiar, informa a tu médico sobre tu historia familiar, aquellas con antecedentes pueden necesitar un seguimiento más cercano.
🩷Cada paso cuenta, la prevención es una herramienta poderosa.
Cuida de tí misma y de las personas que más amas.