Laura Narváez Nutricionista

Laura Narváez Nutricionista Nutricionista

La educación alimentaria no es teoría, es práctica de todos los días.Pequeños cambios como hidratarte mejor, sumar fruta...
26/09/2025

La educación alimentaria no es teoría, es práctica de todos los días.

Pequeños cambios como hidratarte mejor, sumar frutas, leer etiquetas o planificar tus comidas ya hacen una gran diferencia en tu energía y bienestar. 🌿✨

💡 No se trata de dietas estrictas, sino de aprender a tomar decisiones conscientes que se adapten a vos.

📍 Te espero en mi consultorio de Itá.
📲 Escribime y agendá tu cita para empezar este proceso de cambio.

Nutrición clínica: la alimentación como parte del tratamiento 🌿La forma en la que comemos influye directamente en nuestr...
24/09/2025

Nutrición clínica: la alimentación como parte del tratamiento 🌿

La forma en la que comemos influye directamente en nuestra salud y en la evolución de distintas condiciones médicas.

🍎 A través de la nutrición clínica se puede:
✔️ Acompañar enfermedades crónicas como diabetes, hipertensión o celiaquía.
✔️ Favorecer la recuperación durante y después de un tratamiento.
✔️ Prevenir complicaciones y mejorar el bienestar digestivo.

💚 Una buena alimentación no solo trata síntomas, también mejora tu calidad de vida día a día.

📍 Te espero en mi consultorio de Itá.
📲 Agenda tu cita y empecemos juntos este camino hacia tu bienestar.

Compartir con colegas que vibran en la misma sintonía es un privilegio 💚Hoy estuve rodeada de profesionales increíbles, ...
18/09/2025

Compartir con colegas que vibran en la misma sintonía es un privilegio 💚
Hoy estuve rodeada de profesionales increíbles, todos con un mismo objetivo: mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes ostomizados desde una mirada integral, humana y comprometida.

Gracias al Congreso por este espacio de aprendizaje, conexión y propósito compartido.

🎯 5 mitos y verdades sobre la alimentación en personas ostomizadas❌ Muchas veces, después de una ostomía aparecen dudas,...
16/09/2025

🎯 5 mitos y verdades sobre la alimentación en personas ostomizadas

❌ Muchas veces, después de una ostomía aparecen dudas, miedos y creencias que generan más ansiedad de la necesaria.
✅ La realidad es que sí podés volver a disfrutar de la comida, solo que con adaptación, paciencia y el acompañamiento correcto.

🌿 Comer verduras, disfrutar de tus platos favoritos y llevar una vida plena es posible con orientación nutricional.
💛 No se trata de restricciones, sino de encontrar lo que tu cuerpo tolera mejor.

📍 Te acompaño desde mi consultorio en Itá con un plan pensado para vos.
📲 Escribime y empecemos este proceso juntos.

🤰✨ Durante el embarazo, tu cuerpo necesita nutrientes específicos que acompañen tanto tu bienestar como el desarrollo de...
15/09/2025

🤰✨ Durante el embarazo, tu cuerpo necesita nutrientes específicos que acompañen tanto tu bienestar como el desarrollo de tu bebé.

🌿 Ácido fólico, hierro, calcio, proteínas y omega 3 son algunos de los pilares que no pueden faltar en tu alimentación.

👉 En esta infografía te muestro por qué son tan importantes y en qué alimentos podés encontrarlos.

📍 Te espero en mi consultorio de Itá para acompañarte con un plan nutricional consciente, adaptado a esta etapa tan especial.

💡 Mito vs Realidad¿Comer sano es más caro? 🥦💰❌ Mito: Llevar una alimentación saludable significa gastar de más.✅ Realida...
08/09/2025

💡 Mito vs Realidad
¿Comer sano es más caro? 🥦💰

❌ Mito: Llevar una alimentación saludable significa gastar de más.
✅ Realidad: Elegir frutas y verduras de estación, legumbres, cereales básicos y proteínas accesibles puede ser incluso más económico que consumir ultraprocesados.

👉 La clave está en planificar tu compra y aprender a combinar los alimentos.
📲 Agenda tu consulta y descubrí cómo comer sano, rico y accesible sin afectar tu bolsillo.

03/09/2025

✨ No estás sola 💚
La obesidad no es solo cuestión de comida: tiene causas emocionales, hormonales y hábitos que merecen respeto, sin culpa.

🌿 En mi consultorio trabajamos con historias reales, acompañándote paso a paso para que te sientas mejor con tu cuerpo, tu salud y tu vida.

📲 Agendá tu evaluación personalizada y empezá a cuidarte desde el amor propio.

La nutrición clínica no es solo ‘dieta’. 💚Es el acompañamiento personalizado para manejar enfermedades como diabetes, hi...
02/09/2025

La nutrición clínica no es solo ‘dieta’. 💚
Es el acompañamiento personalizado para manejar enfermedades como diabetes, hipertensión o problemas digestivos 🌿.
👩‍⚕️ La alimentación puede ser tu mejor medicina

🌿 “No se trata de hacer dietas imposibles…Se trata de aprender a comer mejor, sin culpas y con más libertad.”📲 ¿Querés e...
29/08/2025

🌿 “No se trata de hacer dietas imposibles…
Se trata de aprender a comer mejor, sin culpas y con más libertad.”

📲 ¿Querés empezar este camino?
Agendá tu cita y empecemos juntas 💚

🌿✨ Comer bien no es sinónimo de perfección, dietas extremas ni sacrificios.La verdadera nutrición va mucho más allá de l...
26/08/2025

🌿✨ Comer bien no es sinónimo de perfección, dietas extremas ni sacrificios.
La verdadera nutrición va mucho más allá de lo que hay en tu plato: incluye cómo te sentís, tu relación con la comida y el respeto a tus propios procesos. 💚

En este carrusel te comparto 5 cosas que nadie te contó sobre una buena nutrición 👉 deslizá y descubrí un enfoque más humano, consciente y real.

📲 ¿Querés dar el primer paso hacia una alimentación sin culpa ni presiones? Agendá tu cita y empecemos este camino juntas.

🍌✨ ¿Antojo de algo rico y saludable?Hoy te traigo una receta fácil y deliciosa 👩‍🍳💚👉 Deslizá y descubrí el budín de aven...
24/08/2025

🍌✨ ¿Antojo de algo rico y saludable?
Hoy te traigo una receta fácil y deliciosa 👩‍🍳💚

👉 Deslizá y descubrí el budín de avena que vas a querer repetir.

🌿 Cada día es una nueva oportunidad para elegirte, cuidarte y sentirte mejor.💚 La nutrición no es restricción, es un cam...
24/08/2025

🌿 Cada día es una nueva oportunidad para elegirte, cuidarte y sentirte mejor.
💚 La nutrición no es restricción, es un camino de amor propio y bienestar.

👉 Agenda tu cita y empezá hoy con pequeños cambios que hacen la diferencia.

Dirección

Presidente Franco
Itá
ESPAÑOL

Teléfono

+595984001595

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