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03/08/2025

💚 A diferencia de las dietas generales, la nutrición personalizada tiene en cuenta factores como la genética, el estilo de vida, las preferencias alimentarias y las condiciones de salud específicas de cada individuo. Esto permite crear planes de alimentación más efectivos y sostenibles, optimizando la ingesta de nutrientes para prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida.

✍🏻 Atención con cita Previa.
📲 Consulta: 0992796761.

10/06/2025

🌨️Antojos de invierno... pero sin culpa 🫣
🍪 Probá las galletitas caseras de avena y banana.
Deliciosas, saludables y perfectas para acompañar tu mate, té o café ☕❄️

💫 Sin azúcar refinada – Sin harinas – Sin complicaciones
¡Listas en minutos y con solo 3 ingredientes!

📝 Receta Express

Ingredientes:
🍌 2 bananas maduras. (azúcar natural).
🌾 1 taza de avena. (tradicional o instantánea).
🍫 Opcional: chips de chocolate, canela o nueces.

Preparación:

1. Pisá las bananas en un bowl hasta hacer un puré.

2. Agregá la avena y mezclá bien.

3. Sumá el extra que más te guste (¡o dejalas simples!).

4. Formá las galletitas con ayuda de una cuchara y ponelas en una bandeja con papel manteca.

5. Llevá al horno precalentado a 180°C por 15-20 minutos.

🥰 ¡Y listo! Galletitas calentitas, saludables y reconfortantes.

💚 Disfrutá el invierno sin culpas, con sabor casero y saludable.

08/05/2025

🗣️ La forma en que nos hablamos importa 🙌🏻.
👉🏻 Cambiar “tengo que comer saludable” por “quiero comer saludable” es más que un juego de palabras: es un cambio de mentalidad que puede transformar tu relación con la comida y contigo mismo 🥗🫂.
🥰 El poder está en ti, y empieza con lo que te dices cada día ✨❤️‍🩹.

✍🏻 Atención con cita Previa.

23/04/2025

🧠🫀🫁 Tienes lo necesario para alcanzar tus metas, incluso si te toma más tiempo de lo previsto, recuerda confíar en que eso es parte del proceso, se trata de estar abierto a aprender y crecer en el camino 🍎🥗🍗.

✍🏻 Atención con cita Previa.
📲 Consulta: 0971 908 196.

🇵🇾

10/04/2025

Los suplementos de proteínas en polvo suelen tener muchísimo marketing detrás y nos suelen surgir muchas dudas sobre si deberíamos consumirla o no 🧐.

Lo primero que debemos saber es que NO SON INDISPENSABLES ni mucho menos, de hecho lo mejor es obtenerlas a través de los alimentos. Sin embargo en algunas ocasiones puede estar justificado añadir un plus a la alimentación 👌🏻.

✍🏻 Atención con cita Previa.

16/03/2025

Es importante dejar atrás rutinas que no nos sirven, y comenzar a actuar para lograr nuestros objetivos, comienza con un paso a la vez.

Si no funciona hoy, creeme funcionará mañana, solo no te rindas!!! 🙌🏻✨

23/02/2025

¡NO OLVIDES HIDRATARTE!💦🌿 Mantenerte bien hidratado es el primer paso hacía una vida saludable.
🤔¿Ya tomaste agua hoy?.

✍🏻 Atención con Cita previa.
📲 Consulta: 0971908196.

16/02/2025

Tómate el tiempo de amar y honrar tú cuerpo, libérate de las obsesiones y de las falsas creencias de perfección. Escúchalo, enfócate en tú salud, en nutrirlo saludablemente y poco a poco verás grandes resultados.

✍🏻 Atención con Cita!

27/01/2025

Una relación sana con la comida es aquella en la que se come de manera equilibrada y consciente, sin que la comida controle la vida.

En este tipo de relación, somos capaces de escuchar y de respetar las señales de hambre y de saciedad de nuestro cuerpo. Mantenemos unos horarios de alimentación adecuados.

✍🏻 Recuerda agendar tu cita con tiempo!
📲 Consulta: 0971908196.

🇵🇾

16/01/2025

✅ Tú mejor opción para aplacar el calorcito y desintoxicar el cuerpo.

✍🏻 Recuerda agendar tú cita con tiempo.
📲 Consulta: 0971 908 196.

🇵🇾

29/12/2024

Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida.

La principal de todas es la buena alimentación, una base de dieta diaria, nutritiva y equilibrada, ayudan a mejorar esa calidad de Vida deseada 🙌🏻🍏.

✍🏻 Atención con cita Previa.

🇵🇾

29/11/2024

Las vitaminas y los minerales estimulan el funcionamiento del sistema inmunitario, favorecen un crecimiento y desarrollo normal. Ayudan a las células y a los órganos a desempeñar sus respectivas funciones.

🗣️ Por ejemplo, probablemente habrás oído que las zanahorias son buenas para la vista.

✍🏻 Atención con cita Previa.
📲 0971908196.

🇵🇾

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