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Masajes y Tratamientos deportivos

Fisioal

13/01/2026

🧠 TEST DE THOMAS – PARTE 2

👉 ¿Por qué se estira la rodilla?
Si en el Test de Thomas el muslo baja ⬇️
pero la rodilla se estira,

❌ no siempre es un músculo “acortado”.

🔍 El recto femoral es biarticular:
▫️ flexiona la cadera
▫️ extiende la rodilla

Cuando la cadera no logra extenderse bien,
el cuerpo busca una salida 👉 estira la rodilla para protegerse.

🧠 Desde el sistema nervioso:
✔️ el cuerpo prioriza seguridad
✔️ evita sobrecargar la zona lumbar
✔️ compensa antes de forzar

📌 Por eso, estirar solamente no alcanza.
Si no hay control pélvico y buena extensión de cadera,
la compensación vuelve.

✨ El cuerpo no falla. Se adapta

10/01/2026

Test de Thomas PARTE 1

🔍 Este test analiza la relación entre
cadera – pelvis – columna lumbar.

🧬 Causas frecuentes
🔸 Anteversión pélvica → el iliopsoas queda en acortamiento funcional
🔸 Hiperlordosis lumbar → la extensión se va a la zona lumbar y la cadera se bloquea

✔️ No todos necesitan estirar
✔️ Primero control, estabilidad y activación
✔️ Después, el tratamiento correcto

¿Querés saber cómo está tu cadera?
Escribime y coordinamos una evaluación.
Más info en la bio 🦍

09/01/2026

🔍 Evaluación
Nada se ajusta sin antes evaluar: movilidad, tono, síntomas y respuesta neurológica.

🧭 Decisión
No todas las cervicales se ajustan. Se decide cuándo, dónde y si corresponde.

🎯 Vector
La dirección correcta marca la diferencia. El vector guía la energía del ajuste con seguridad.

⚡ Manipulación HVLA
Un estímulo breve y específico que busca normalizar la función, no forzar la estructura.

👉 El objetivo no es “hacer sonar”, es restaurar movimiento y comunicación neurológica.

📩 ¿Querés saber si este abordaje es para vos?
Más info en la bio 👆

05/01/2026

Obra maestra ✨️

31/12/2025

✨ 2025 me dejó lo más valioso:
personas que confiaron y no se rindieron. 💪
Gracias por cada proceso compartido. 🙏
Que el 2026 los encuentre con coherencia,
gratitud 🌿
y un cuerpo que vuelva a sentirse hogar. 🏡✨

30/12/2025

Trusteando un poco antes que termine el año 🦴🦴

29/12/2025

🧠 Con los años, si no entrenás, aparece la sarcopenia.
No duele hoy, pero mañana puede limitar tu independencia.

⚡ El músculo no es solo movimiento:
regula el metabolismo, protege las articulaciones
y sostiene tu energía y tu sistema inmune.

🔄 Entrenar fuerza es coherencia entre cuerpo, energía y emoción.

No es levantar pesado, es entrenar bien y con propósito.

⏳ No esperes a que termine el año.
👉 Hoy es el momento perfecto para empezar.

🌱 Que el 2026 te encuentre más fuerte, más consciente
y cuidando tu cuerpo, tu vida y tu propósito.

✨ Envejecer es inevitable.
💥 Perder fuerza, en gran parte, es prevenible.
💬 Entrenar hoy es seguir siendo independiente mañana.

24/12/2025

Gracias 🙌

23/12/2025

Esto es más importante de lo que creés.

👉 Si al hacer el test tu rodilla no llega a 10–12 cm sin despegar el talón, tu tobillo está limitado ⚠️

🔍 ¿Dónde sentís el “tope”?
🔴 Bloqueo ANTERIOR (articular)

El astrágalo no desliza hacia atrás

➡️ El cuello del astrágalo choca contra la tibia
➡️ Bloqueo anterior del tobillo

📌 Frecuente tras esguinces mal rehabilitados

🟠 Bloqueo POSTERIOR (mio-tendinoso)

El gemelo y el tendón de Aquiles no ceden

➡️ El músculo frena el movimiento
➡️ El tobillo deja de absorber carga

⚠️ ¿Qué pasa si no se corrige?
❌ Fascitis plantar
❌ Tendinopatía de Aquiles
❌ Dolor de rodilla
❌ Lesiones por compensación

🧩 El cuerpo siempre compensa…
hasta que duele.

✨ La movilidad no se improvisa
Se evalúa. Se entiende. Se trabaja.
Porque un tobillo libre protege todo el cuerpo.

Dirección

Domingo Ortiz Calle Cacique Lambare
Lambaré

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
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