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¿Qué es el sitio web?

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Lic. Lourdes Rodríguez - Nutricionista

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Paraguay
Loma Pyta
Lic. Lourdes Rodríguez - Nutricionista

Lic. en Nutrición. Especialialista en Nutrición Deportiva y Entrenamiento. Antropometrista ISAK 2

Fanpage dedicado a todos los que desean mejorar su calidad de vida y su rendimiento,tips nutricionales,motivación deportiva,noticias del deporte actual.

18/09/2025

Todos ven el resultado, pero pocos saben lo que cuesta llegar 🙌
Y aunque nada es eterno, todo lo que cuidamos dura más 🤎
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17/08/2025

No necesitas ser grande para empezar, necesitas empezar para ser grande ✨️
No minimices los pequeños logros 💪
Dale guardar para que no se te olvide o envíale a alguien que necesite que lo se lo recuerdes 😉
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20/07/2025

XII Congreso Paraguayo de Nutrición y IV Congreso de Nutrición Pediátrica

Congreso que reúne a cientos de profesionales para fortalecer la investigación y la práctica profesional en el campo de la nutrición.

Agradecida de poder estar presente en el mayor evento de nutrición a nivel país.

Un momento para poder aprender, compartir con colegas y disfrutar.

11/07/2025

𝙍𝙖𝙯𝙤𝙣𝙚𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙖𝙘𝙪𝙙𝙞𝙧 𝙖 𝙪𝙣𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙪𝙡𝙩𝙖 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡

🩺 Prevención de enfermedades crónico degenerativas.

🧬 Plan de alimentación personalizado según tu condición clínica.

📊 Análisis de composición corporal.

💪 Mejorar tu energía, digestión, sueño y/o rendimiento físico e intelectual.

🍽️ Educación alimentaria y mejorar tu relación con la comida.
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Estoy para acompañar tu proceso, ya sea que busques cambiar tus hábitos, tratar alguna condición médica o simplemente mejorar tu calidad de vida.
📲Agendá tu cita y empecemos juntos el camino hacia tu mejor versión.

05/06/2025

6 meses del año:
•Renovación de mi consultorio ✅️
•Mitad de camino del diplomado 3/6✅️
•Mis pacientes cada vez más cerca de alcanzar sus objetivos ✅️
•Llegando a más gente y posicionandome como referente en mi rubro ✅️

Solamente agradecer por todo, lo bueno, lo malo, las subidas y bajadas que me hacen ser más fuerte cada día 🙌

21/05/2025

Conocé a tu nutri de confianza 🥰

Aprovecho la ocasión para presentarme,ya que el público se renueva y hay muchos seguidores nuevos😅

Soy Lourdes Rodríguez o para algunos Luli, Lic. en nutrición recibida en la Universidad del Norte (UNINORTE) y especialista en nutrición deportiva y entrenamiento de la Universidad de la Integración de las Américas (UNIDA)🎓 actualmente cursando el Diplomado en Nutrición Deportiva (Nutrisys) 👟

Mi objetivo como profesional es enseñarte que el cambio viene primero de vos,claro que estoy para ayudarte, acompañarte y guiarte pero el primero que tiene que tener ganas de hacerlo y ponerse como prioridad sos vos 💪🏻

Me encanta abordar la consulta haciendo educación alimentaria que va mucho más allá de decirte qué comer y que no, sino enseñarte a medir porciones, a hacer combinaciones inteligentes, a cuidarte pero desde el disfrute y no desde la obsesión por el peso,sino conociendo y mejorando tu composición corporal ⚖

Fomentar la actividad física como algo necesario para tu salud física y mental y no sólo como premio o castigo por lo que comiste 🤸‍♂️

Estoy para poder “hacerte ver” lo que vos hoy no podes y ayudarte al cambio de una forma responsable 🙌

Lejos de retarte estoy para que puedas aprender del error y motivarte haciéndote ver tanto tus fallas como tus progresos🔋

Si resonas con este abordaje te espero para empezar ya tu cambio de estilo de vida 💚
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13/05/2025

Si amas lo que haces, que se note 😁💕

01/05/2025

Si tratás una enfermedad, ganas o pierdes.
Si tratás a una persona, te garantizo que ganarás sea cual sea el resultado (Patch Adams) 🍎
Feliz día del trabajador para todos 👩🏼‍⚕️👩‍🏫👩‍⚖️👩‍🔧👮‍♀️
Gracias a los que confian en mi trabajo ❣️
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21/04/2025

Calma calma que no panda el cúnico 🔔
Si no pudiste moverte estos días, no hace falta que te mates haciendo doble turno hoy...
Si comiste de más no hace falta que ayunes por varias horas...
Si no tomaste nada de agua, y sólo tomaste alcohol empezá de a pequeños sorbos...
Si te sentis pesado, hinchado no es necesario pesarte...posiblemente subiste por retención de líquido no por exceso de grasa.
Si te preguntas para qué comí tanto? El próximo año podrías hacer mejores elecciones y sentirte mucho mejor.
Espero te sirvan estos tips ✨️
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26/03/2025

Cuando hayas perdido “solo 1/2 kilo” de grasa recuerda esta imagen y cuando hayas ganado “solo 1/2 kilo de músculo, también 👌🏼 ambos pesan lo mismo pero lo que le diferencia es la densidad.

La balanza no refleja todo tu progreso:

✅ Puedes estar perdiendo grasa y ganando músculo al mismo tiempo, lo que significa que el peso en la balanza puede mantenerse igual.Esto se conoce como recomposición corporal.
✅ Factores como la retención de líquidos, el estrés y la digestión pueden influir en las fluctuaciones de peso.
✅ Mejor indicador de progreso: tomate fotos, mídete y observa cambios en el espejo o en como te queda la ropa.

Si te sirvió esta info compartilo con un amigo/ a que es esclavo/a de la balanza 🫣
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06/03/2025

Cada gran cambio inicia con un pequeño paso 👣 Empieza por lo simple y descubrirás que la fuerza para lograrlo siempre estaba dentro de ti 🚀
Lulita del pasado quiero que sepas que valió la pena seguir y no darte por vencida 🥹
Sé tu propia inspiración 💖
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14/02/2025

En este Día de San Valentín 💘, recuerda que el amor más importante es el que tienes contigo mismo. Ámate, respétate y valórate cada día. Eres una joya única y mereces todo el amor del mundo 💎

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