10/11/2023
Si tus alumnos vienen del recreo con demasiada energía y te cuesta que se calmen 🏃♂💨, te comparto una actividad que podría servirte. Antes de salir al recreo deciles que apenas vuelvan van a convertirse en "cazadores de sonidos". 🦻🔍.
Al volver del recreo, recibís a los estudiantes con una lista de sonidos del silencio escritos en el pizarrón 📋🔇, que deberán tratar de escuchar. Por ejemplo:
- el zumbido de una luz 💡,
- el tic tac de un reloj ⏰,
- el susurro del viento 🍃 si hay una ventana abierta,
- el murmullo de las hojas de los cuadernos/libros cuando las pasan, etc.
- El golpeteo de los dedos sobre el escritorio 👆🪑.
- El sonido amortiguado de los pasos sobre la alfombra o el piso del aula 🐾.
- El zumbido sutil de un aparato electrónico en standby (como un proyector apagado) 📽.
- El sonido casi inaudible del propio respirar de los estudiantes 🌬.
- El distante eco de las voces o la actividad en otros salones o pasillos 🚪🗣.
- El chasquido de un interruptor o el zumbido de un ventilador 🌀.
- El batir de alas de un pájaro o el zumbido de un insecto cerca de la ventana 🐦
etc...
• Los chicos ingresan y se les da unos minutos para que se sienten tranquilamente y escuchen 👂🧘♂.
• Después de unos minutitos, los estudiantes pueden compartir qué sonidos identificaron y si escucharon alguno de los sonidos listados en el pizarrón o si encontraron otros nuevos 🗣✨.
• Pueden levantar la mano y compartir lo que escucharon ✋, o quizás escribirlo en un papel como "cazadores de sonidos" y pegarlo en un lugar designado de la pared 📝🌟.
Qué objetivos buscamos:
• Escucha y atención plena: Esta actividad requiere que los estudiantes se concentren y presten atención, lo cual ayuda a reenfocar su mente 🧠🎯.
• Calma y volver al eje: El acto de escuchar activamente promueve la calma y ayuda a centrar a los estudiantes después del recreo 🤗⚖.
• Participación activa sin presión: Como no hay respuestas incorrectas, todos los estudiantes pueden participar sin el miedo a equivocarse 😌🚫🚨.
• Conciencia ambiental: Los niños se vuelven más conscientes de su entorno y aprenden a apreciar los sonidos a su alrededor 🌍👂.
El "Cazadores de sonidos" es una forma efectiva de ayudar a los chicos a hacer la transición de una energía alta a una más tranquila, alentándolos a concentrarse y estar presentes en el momento, y es un buen ejemplo del mindfulness en el aula. 🧒
Ojalá les sirva!
Un abrazo!
Laura 🤗
