14/05/2025
“25 días sin ir al baño…”
Ignacio era de esos que siempre estaban ocupados. Trabajo, reuniones, compromisos… y postergaba todo, incluso lo más básico: ir al baño. Pensaba que no era tan grave, que aguantar un poco no le haría daño.
Pero los días pasaban, y ya iban más de 25 sin evacuar. Tenía malestar, dolor abdominal y una sensación constante de pesadez. Cuando finalmente fue al hospital, los médicos detectaron una obstrucción intestinal severa. Su intestino ya no podía trabajar correctamente.
Tuvo que ser hospitalizado de urgencia, recibir tratamiento intensivo y someterse a procedimientos invasivos. Aunque lograron estabilizarlo, su sistema digestivo quedó con secuelas que aún sigue tratando.
Conciencia digestiva:
Ir al baño no es un lujo, es una necesidad. Aguantar puede causar:
• Estreñimiento crónico
• Fisuras anales
• Hemorroides
• Obstrucciones intestinales
• En casos graves, necesidad de cirugía
Tips para una buena digestión
Agua abundante
No ignorar el llamado del cuerpo
Reflexión final:
Tu cuerpo te habla. Aprendamos a escucharlo antes de que grite. Lo que hoy ignoras, mañana puedes lamentar
