Lourdes Rojas Psicóloga Clinica

22/07/2022

El trastorno de ansiedad social es diferente a la timidez, puesto que las personas tímidas son capaces de participar en situaciones sociales (aunque tengan vergüenza o estén nerviosas), y las personas que tienen fobia social son incapaces, llegando en la mayoría de las ocasiones a aislarse de la gente que les rodea.

Se habla de fobia cuando la intensidad con la que la persona experimenta el miedo es injustificada, desmesurada y reduce la capacidad de acción provocando el bloqueo emocional de la persona.

Ilustración: Pictoline

02/02/2022

Disfruta de las pequeñas cosas, porque talvez un día vuelvas la vista atrás y te des cuenta, que eran las cosas más bellas de tu vida.
Y con el tiempo te das cuenta, que la vida es para equivocarse y volver a levantarse más fuerte, y que el amor está para curarte, y que solo los que te querían de verdad, van a quedarse contigo en las buenas y en las malas. Analiza en qué etapa te encuentras!!!!!!!!

08/01/2022

LA ADICIÓN A LAS REDES SOCIALES, ya es un problema, exciste familias que casi 24 horas están en el celular, están más en contacto con el mundo virtual, que con el Real, desatiende a sus hijos, esposo/a, en síntesis a su familia, pierden mucho tiempo en eso .
Las personas saben más de la vida de los demás, que de su propia vida. Y como consecuencia de esa adicción, lo aísla al sujeto, eso no es bueno, tienen más amigos virtuales, que reales.
Esta adicción es tan peligrosa, cuanto el covid-19, y en la pandemia aumentó mucho .
Los miembros de la familia ya no dialogan, ya no tienen tiempo el uno para el otro, no sabe y ni tiene idea que pasa por su casa, pero si sabe que pasa en el mundo virtual, y cuando desaparece un miembro de la familia, es cuando se dan cuenta de su falta, del tiempo que perdio por compartir con el ser querido, pero ya es tarde.
Mi humilde consejo, es poner límites en el uso de las redes sociales, un horario para las redes y un horario para la familia, para tu ser querido que esta a tu lado, necesitando ser escuchado, amado, necesitando de un abrazo, de un te amo, se que eres importante para mi, salir en familia a compartir o reunirse a compartir unos momentos alegres, pues la vida esta hecha de momentos, y el tiempo pasa rápido, hagamos esto hoy ,ahora que estamos vivos, y no ya ensima de una lápida fría. ¡¡¡¡REACCIONA ESTAS A TIEMPO !!!!

02/05/2019

Este tema es muy interesante vale la pena leer hasta el final.

¡Tu Fuente de Energía Positiva!

01/02/2019

13/10/2018

Muy importante informarse sobre el Alzheimer

30/03/2018

LA ANELADA ETERNA JUVENTUD: que engaño, cuantas personas cayendo y van cayendo por falta de información, en el juego de la publicidad, colocándose cuerpos extraños dentro de su cuerpo (Botox y otros), que con el transcurrir del tiempo lo esclaviza, transformandola en un ser irreconocible. Yo diría lo que primero que la persona debe hacer, es un botox de su mundo interior, de adentro para afuera, primero hay que limpiar las impurezas internas, para que lo externo relusca. No adelanta mutilarse el cuerpo cuando el interior esta mutilado por problemas, traumas, ansiedades, depresiónes y otros trastornos, primero hay que tratar esos trastornos, para que el exterior se vea hermoso.
Sería hermoso saber aceptar el pasos de los años con amor y cariño, saber comprender que las arrugas la hace más hermosa e interesante y que nada es para siempre. Pues en esta vida estamos de pasaje, y de la muerte nunca vamos a escaparonos, es una etapa de la vida que si o si vamos a pasar, y por qué no vivir alegre con cada etapa de la vida, en vez de sufrir por anticipado, por temor a ENVEJECER.
LA madre Teresa no necesito de Botox, para verse bella, pues ella tenía algo muy hermoso, el botox espiritual, que lo hace ver hermosa. Mi madre a sus 92 años es bella, no necesito de Botox para verse divina, ella tiene los ingredientes mas potentes de una belleza, autoestima, fuerza de voluntad y una paz espiritual, estos son los botoxs que te deja hermosa. No te engañes mas, Vive y aprovecha cada momento de tu vida, ama, sonrrie, no deas tanta importancia a los problemas, en algún momento se solucionará, Amate a ti mismo sin llegar al narcisismo. Agradece a Dios por tu vida y la de tu familia y se feliz, te puedo asegurar que te podras ver mas joven cuando te aceptas tal cual como eres, con el pasos de los años y no necesitarás mutilar tu cuerpo para verte bella ,que con el tiempo te convierte en una persona sin identidad.

28/11/2016

TRASTORNO DISMORFICO CORPORAL (TDC)
Este es un trastorno relacionado con la preocupación excesiva por la imagen corporal. Las personas que sufren este trastorno sienten una gran ansiedad y la percepción irracional sobre su propio cuerpo, que acaba provocado efecto destructivo en su vida y que les lleva a desarrollar hábitos que resultan negativos para su bienestar, como por ejemplo mirarse al espejo en exceso. Generalmente tiene baja autoestima y debido a eso tiene una preocupación excesiva en detalles físicos reales o imaginarios, que son percibidos como imperfecciones o defectos puede aparecer lo que se conoce como TDC. Estas personas sufren continuamente por su apariencia física y, aunque en mayor o menor medida casi todo el mundo se preocupa por la imagen que proyecta y lo que pensarán los demás de ellas, llevan la obsecion y preocupación por su aspecto hasta extremos patológicos. Cuando esa preocupación se convierte en una parte demasiado importante de su vida y le lleva a realizar comportamiento actodestructivo (cirugías plásticas en exageró) entonces estamos hablando de un problema serio que debe ser tratado .
En resumen lo individuos con TDC suelen pensar, sentir o comportarse de la siguiente manera: 1 tienen una percepción negativa de su imagen corporal.
2- Sentimientos de vergüenza, culpa o soledad
3- Depresión o ansiedad
4- Suelen utilizar fármacos o dr**as
5- Autolesiones
6- Realiza cirugías plásticas en todas las partes de su cuerpo. ( cada día surge un defecto a corregir, hasta llegar al punto de ser un ser humano irreconocible)
7- Tienen pensamientos suicidas
8 - No buscan ayuda profesional porque sienten que no lo necesitan.
9- Se preocupan mucho de como lo juzgan los demás.
10- Nunca está a gusto con su cuerpo, comienzan modificando su rostro, senos, nalga, cintura , pantorrillas y acaban mutilado todo su cuerpo y al final ni ella se reconoce más
11- Son personas que siempre quieren aparentar y agradar a todos.
12- Su delicia es pasar constantemente por el quirofano.
13- Las personas que sufrieron bullying de su cuerpo en su adolescencia pueden llevar a este tipo de trastorno, por su baja autoestima.
Las personas que sufren este trastorno, lo primero que debe hacer es aceptar y buscar ayuda de un profesional del área.
La ayuda de los familiares en este aspecto es fundamental para hacerle ver su error y no alimentar más su trastorno apoyando a que se someta a más cirugías plásticas. Pues es necesario reeducar al individuo para que adquiera patrones de comportamiento positivos y patrones de pensamientos realistas. Lo recomendable para este trastorno son las terapias cognitiva conductual y una terapia familiar para su soporte.

03/07/2016

Cómo mejorar una relación de pareja que tiene muchos problemas? Cuando uno de los dos cambia de actitud y eso poco a poco, se contagia a la otra persona. Sin nadie que cambie, el certificado de defunción del amor de la relación esta emitido, y será sólo cuestión de tiempo para enterrar los sentimientos. Pueden incluso seguir juntos por toda la vida, pero con un vacío existencial muy profundo. Evitar las peleas y discusiones, por cosas que no valen la pena, es un buen paso para vivir feliz