Psimelissaurbieta

Psimelissaurbieta Priorizar la salud mental es un acto de amor propio.

Si al salir de sesión te sentis peor de cómo entraste ESE es un tratamiento real, porque el proceso no sólo buscó hacert...
18/05/2026

Si al salir de sesión te sentis peor de cómo entraste ESE es un tratamiento real, porque el proceso no sólo buscó hacerte sentir "bien", sino buscó confrontarte con tu incomodidad, es probable que si saliste aliviad@ y content@ solo hayas ido a descargarte, y para ESO NO es la terapia, no es una charla amigable, no es una conversación cómoda, no es algo que deba cumplir tus expectativas...
Así que atrevete a incomodarte, atrevete a mirarte con sinceridad, atrevete a tocar tu vulnerabilidad en terapia, de lo contrario siento mucho informar que sólo estás buscando un placebo de "moda" para llenar tu ego...
Valentía y huevos/ovarios son los requisitos necesarios para este camino 🫰✨️

Si la transformación va tomando forma lentamente es porque viene de nuestra profundidad, y ese cambio siempre es auténti...
11/05/2026

Si la transformación va tomando forma lentamente es porque viene de nuestra profundidad, y ese cambio siempre es auténtico y una inspiración para seguir en el camino.
El haber buscado apoyo, de ahi nace nuestro poder 🫆

A menudo huimos del silencio porque en él surgen pensamientos incómodos. Sin embargo, habitar el presente requiere apren...
27/04/2026

A menudo huimos del silencio porque en él surgen pensamientos incómodos. Sin embargo, habitar el presente requiere aprender a sostener el silencio. No busques callar tu mente a la fuerza; simplemente observa los pensamientos como si fueran nubes pasando por el cielo. Al no identificarte con ellos, permites que el caos mental se asiente y surja una claridad nueva.
Habitar el presente es una práctica diaria donde la incomodidad es nuestra principal huésped, si nos permitimos recibirla sin prejuicios ya estás a mitad de camino...
Esa incomodidad nos permite despertar esa consciencia tan mágica, tan transformadora, tan necesaria 😊
Ese es el principal objetivo en terapia, despertar y ver nuestra realidad en el HOY, tocar esa realidad nos abre caminos donde somos imparables! ✨️
El presente incluye tanto la calma como la incomodidad. Habitar el momento con consciencia significa aceptar que todo es transitorio. Reconocer que el dolor, la alegría o el aburrimiento son estados pasajeros te permite habitarlos sin resistencia, lo cual reduce el sufrimiento innecesario.

"El silencio, ese espacio donde el ego se disuelve y la esencia emerge. Se ha dicho, con sabiduría, que lo que más trans...
04/04/2026

"El silencio, ese espacio donde el ego se disuelve y la esencia emerge. Se ha dicho, con sabiduría, que lo que más transforma al ser humano después del dolor es el silencio. Pero, ¿por qué es tan poderoso este aparente vacío?
​El dolor, en su inmensa realidad, nos arranca de nuestra zona de confort, nos confronta con nuestras heridas y nos obliga a mirar hacia adentro. Es un catalizador, un fuego que quema lo superfluo y nos deja con la verdad desnuda. Pero es en el silencio, en la quietud que sigue a la tormenta, donde el verdadero trabajo de transformación comienza.
​En el silencio, las voces del mundo exterior se acallan. Las demandas, las expectativas, las distracciones, todo se desvanece. Es en este espacio sagrado donde podemos escuchar la voz de nuestra propia alma, esa voz que a menudo queda ahogada por el ruido de la vida cotidiana. El silencio nos permite observar nuestros pensamientos, nuestras emociones, nuestros miedos y nuestros deseos, sin juzgarlos, simplemente aceptándolos como parte de lo que somos.
​Es en el silencio donde podemos procesar el dolor. No para regodearnos en él, sino para comprenderlo, para aprender de él, para integrarlo en nuestra historia. El silencio nos permite sanar las heridas, no con vendas y pomadas, sino con la luz de la consciencia. Nos permite ver que el dolor no es un castigo, sino una oportunidad de crecimiento, una puerta que se abre hacia una comprensión más profunda de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.
​El silencio también nos permite conectar con algo más grande que nosotros mismos. En la quietud, podemos percibir la presencia de lo divino, la energía que nos une a todos los seres vivos, la sabiduría que subyace a toda la existencia. Es en el silencio donde podemos encontrar la paz, no una paz superficial, sino una paz profunda que surge de la aceptación y de la conexión con nuestra verdadera esencia.
​La transformación que ocurre en el silencio no es ruidosa ni espectacular. Es una transformación silenciosa, sutil, que se da en lo más profundo de nuestro ser. Es una transformación que nos lleva de la fragmentación a la integración, del miedo al amor y de la sabiduría a la conciencia. ✨️

Por qué no es lo mismo? Porque ir al psicólogo es un acto que requiere sólo la intervención del profesional y "que te di...
27/02/2026

Por qué no es lo mismo? Porque ir al psicólogo es un acto que requiere sólo la intervención del profesional y "que te diga qué hacer"... En cambio hacer terapia es formar parte de ese proceso para intervenir vos mismo en tu cambio... Se nota ya cual es la diferencia?
El artista sos vos, la persona que te acompaña en terapia sólo te da y muestra esos materiales para tu gran obra maestra llamada VIDA...
Vos elegis los colores, los matices, los diseños y los tiempos en la que estrenas esa obra, y de paso, te haces cargo de tu parte principal como productor y personaje 😊

Lo que hacemos en sesión primeramente es conocer, explorar y atrevernos a entrar en nuestras profundidades... Esto sólo ...
07/11/2025

Lo que hacemos en sesión primeramente es conocer, explorar y atrevernos a entrar en nuestras profundidades... Esto sólo resulta cuando uno puede conectar con su dolor, de otra manera sólo nos quedamos en la superficie, cómodamente viendo lo visible y no así lo invisible.
Es un trabajo incómodo por decirlo así, porque es como abrir un pozo ciego donde tenemos guardado todo lo que nunca nos atrevimos a mirar, y sin querer ahora lo hago con presencia, con coraje, con conciencia ✨️
Aquí podemos mirar como identifico MI realidad de LA realidad, que en ocasiones por no tener las herramientas necesarias ocupo ese lugar de poner las piezas a mi favor para que "duela" menos.
Este viaje es sin retorno, lo atravesamos incómodos pero conscientes porque nos muestras todo lo que me había perdido (la realidad) para sostener el poder encontrarme.
Algunas sesiones resultan reveladoras, otras una pérdida de tiempo, porque cuando me atrevo a mirarme y sentirme me doy cuenta que omití situaciones para no dolerme y eso también está muy bien, la verdad es que cuando empezas a mirarte nada está mal, todo nos lleva a crecer, y en ese lugar el tiempo es relativo 🌈

Buscando siempre el orden  💫
23/06/2025

Buscando siempre el orden 💫

La transformación implica un sin fin de velos que se caen y un profundo trabajo interno, que en algunas sesiones se sien...
30/05/2025

La transformación implica un sin fin de velos que se caen y un profundo trabajo interno, que en algunas sesiones se siente incómodo, y en otras reconfortante.
No siempre encontramos las respuestas que fuimos a buscar, pero es natural sentirte así, ese momento donde estás lleno de dudas es donde hay más posibilidades de encontrarte y confrontarte....
Somos un baúl lleno de respuestas, y abrirlo resulta ser transformador, aunque en ocasiones duela encontrarse con esas respuestas... Buscar en nuestras profundidades es el acto más valiente y a la vez más consciente que enfrentamos en terapia, no te saltes esa etapa aunque surjan mil miedos, el resultado lo vale todo! 🐛🦋

Quiero hablar de esta frase que por experiencia me parece muy acertada que me la expresó una paciente y por supuesto con...
06/05/2025

Quiero hablar de esta frase que por experiencia me parece muy acertada que me la expresó una paciente y por supuesto con mucho respeto y permiso la comparto.
Estamos de alguna manera programados para que solamente con una crisis, conflicto, caos o como lo queramos llamar asistamos a sesión para aclarar y ordenar lo que se me desordena, lo cual es precisamente lo que hacemos, peeeeeroooooo...... esta comprobado que las experiencias de mayor consciencia y aprendizaje las tenemos cuando decimos "hoy no sé qué contarte porque aparentemente está todo bien".
La consciencia aparece cuando estamos en calma y en el presente y eso nos da mayor claridad para poner todas las piezas en su lugar, que en ocasiones no podemos ver ese desorden porque vamos a atender lo "URGENTE", que muchas veces son consecuencia de esas piezas que no puedo ver con claridad que están desordenadas.
Entonces no me crean. Prueben!
Es una experiencia muy reveladora y digna de ponerla en práctica.
Gracias María por mostrarme que hablar de esto es necesario 😊

Hoy me inspiró un paciente, ayer mi mamá y todos los días el amor a la vida que estoy construyendo 🥰
21/12/2024

Hoy me inspiró un paciente, ayer mi mamá y todos los días el amor a la vida que estoy construyendo 🥰

El miedo más frecuente al que me toca acompañar a enfrentar a mi tribu es a la soledad, con mucho respeto y coraje entra...
29/09/2024

El miedo más frecuente al que me toca acompañar a enfrentar a mi tribu es a la soledad, con mucho respeto y coraje entramos a transitar esa difícil pero hermosa evolución.
La soledad aparece cuando uno se desconecta de sí mismo por algún trauma, este sentimiento se profundiza cuando no queremos mirar a nuestro dolor para no tocarlo y así no hacerlo real.
La mejor manera de vivir en paz con ella es volviendo a conectarme, volviendo a sentir. Como lo hacemos? Empezando por mirar eso que me duele, un desamor, un desapego, una muerte, un abuso.... Recordando que es válido hacer un duelo por cada parte de mi que muere, cada parte de mi que ya no es, cada parte de mi que me costo cambiar porque ya no me servía.
Llega el día que esa soledad se convierte en paz y elegimos la compañía exacta para este transitar lleno de amor llamado vida 💛

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