05/09/2025
🧘 Mantener tu cuerpo en movimiento, ya sea a través de yoga, caminatas o cualquier tipo de ejercicio, es clave para prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida.
Hoy te contamos los Beneficios del Yoga:
Aumenta la energía y vitalidad → activa la circulación y la capacidad pulmonar.
Favorece la digestión y el metabolismo → algunas posturas masajean órganos internos y mejoran la función digestiva.
Refuerza el sistema inmune → al disminuir el estrés, tu organismo se defiende mejor.
Nunca es tarde para empezar a cuidar tu cuerpo, tu mente y tu salud.
👉 El mejor momento para comenzar es hoy.