Maria Teresa Lugo

Casa
Paraguay
San Lorenzo
Maria Teresa Lugo

Psicoterapeuta
🧠 Te ayudo a mejorar tus conductas para vivir mejor

02/02/2024

La respiración consciente es la clave para encontrar la paz interior, conquista el estrés dedicando minutos a tu respiración. Inhalando calma, sosteniendo la serenidad y exhalando tensiones. 🌬️✨

31/01/2024

Enciende la llama de tu mente. No se trata de llenar, sino de iluminar con conocimiento y experiencias. Descubre el poder de encender la lámpara de la mente. 💡✨ "

29/01/2024

Descubre el poder de los hábitos pequeños: Cada acción pequeña y sostenible es un paso hacia un cambio positivo duradero, como beber un vaso de agua al despertar, dedicar 5 minutos a la meditación, hacer una corta caminata después de cada comida ¡Construye tu camino hacia el bienestar día a día! ✨🌱 "

26/01/2024

Cuando la salud llama, ¿aceptas el desafío de un cambio positivo? Tu bienestar merece ser la prioridad. ¡Acepta y comienza tu viaje hacia una vida más saludable! ¡Agendá un turno al 0971 391 545! 🌱💚

24/01/2024

"Incorpora la regla del 1% en tu vida: mejora un pequeño porcentaje cada día para desencadenar un impacto sustancial a largo plazo. Cada pequeño avance cuenta, construyendo un camino hacia tu mejor versión. "

22/01/2024

"Da el primer paso hacia la transformación: cambia tus patrones de pensamiento y experimenta una realidad llena de oportunidades. En cada pensamiento positivo, construyes el puente hacia una vida más plena. ✨ ¡Tu poder de cambio comienza ahora!"

19/01/2024

Embárcate en un viaje hacia el bienestar 💓Cada pequeño paso es una victoria. Celebremos juntos el camino hacia una salud plena y duradera. ¡Agenda una cita! Escribime al WhatsApp clickeando en el link de mi bio 🧠

17/01/2024

🧠 Encuentra soluciones, identifica patrones de pensamientos negativos, desarrolla nuevas habilidades, enfrenta tus desafíos de manera más efectiva, construye resilencia frente a la adversidad y el estrés. La terapia Cognitivo Conductual proporciona a las personas estas herramientas, promoviendo un bienestar mental y duradero ✨

16/01/2024

Mi objetivo es brindarte un entorno seguro y de respaldo en donde puedas indagar en tus pensamientos y emociones, adquirir nuevas habilidades y alcanzar una vida más plena 💪 Agendá una cita de Psicoterapia. ¡Escribime al 0971 391 545!

13/10/2023

¿Estás en búsqueda del bienestar? 🧠 Ir a terapia no es solo para resolver problemas, sino también para fortalecer relaciones y mejorar la calidad de vida.
¡Conversemos! 📅 Podes agendar una cita conmigo clickeando el link en mi bío o escribiéndome al WhatsApp 0971 391 545.

13/10/2023

La autorreflexión y el cambio de patrones de pensamiento negativos son pasos importantes para manejar la depresión y mejorar tu bienestar emocional. Puede llevar tiempo y práctica, pero con el tiempo, estos cambios pueden contribuir significativamente a una perspectiva más positiva y saludable de la vida.
Aquí te dejo 5 pasos a poner en práctica 👉

📅 Agendá un turno clickeando el link en mi bío o escribiéndome al 0971 391 545

13/10/2023

"Deshacer la ansiedad" de Judson Brewer es un libro que combina la ciencia y la atención plena para abordar la ansiedad. El autor, un neurocientífico y experto en atención plena, ofrece una comprensión profunda de la ansiedad en el cerebro y brinda estrategias prácticas respaldadas por la ciencia para cambiar patrones de pensamiento y comportamiento en la vida cotidiana.

Dirección

10 De Agosto 731 Calle Drive Francia
San Lorenzo

Teléfono

+595971391545

Página web

https://linktr.ee/psico.mariateresa

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