Lic. Sonia Meza

24/09/2025

| 🏅 El primer egresado, la primera rectora, el primer satélite, el primer puesto en rankings nacionales y la primera representante en internacionales, son algunos de los primeros lugares que colecciona la universidad más grande y antigua del país.
💡 Nuestros 136 años de experiencia nos muestran que cada logro está acompañado de revisiones y ajustes que nos permiten caminar hacia esa utopía que nos guía: la excelencia.

Y vos, ¿qué otros primeros puestos conocés en o de nuestra ?

Nota completa: 🔗https://www.una.py/la-una-la-primera

24/09/2025

✋ 𝐃𝐞𝐜𝐢𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐍𝐎 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐢𝐞́𝐧 𝐞𝐬 𝐚𝐦𝐨𝐫 𝐩𝐫𝐨𝐩𝐢𝐨

Decir “no” no es egoísmo, es un acto de dignidad.

Las mujeres hemos sido educadas para complacer, para sonreír aunque no tengamos ganas, para aceptar aunque no queramos, para ceder aunque nos duela.

💡 Pero aprender a decir no es romper con esa herencia patriarcal.

• No cuando no tenemos ganas.
• No cuando no nos interesa.
• No cuando algo no nos pertenece.
• No cuando no nos suma.
• No porque no queremos.

🌸 Cada “no” dicho con claridad es también un “sí”:
sí a nuestro descanso,
sí a nuestro bienestar,
sí a nuestros límites,
sí a nuestra libertad.

El feminismo nos recuerda que la autonomía empieza en lo cotidiano, en reconocer que decir que no muchas veces es decirnos que sí a nosotras mismas.

23/09/2025

🚫 Consecuencias de los castigos corporales 🚫
📷 : papa alfa

Golpear a un niño no educa, lastima.
Aunque muchas veces se repite la idea de que “una nalgada a tiempo corrige”, la ciencia demuestra lo contrario:

❌ Tienden a ser más agresivos.
❌ Tienen más problemas para adaptarse.
❌ Mayor probabilidad de desarrollar una enfermedad mental.
❌ Pueden desarrollar conductas delictivas.
❌ Se vuelven más antisociales.

💡 El castigo corporal no enseña respeto, enseña miedo.
Y el miedo nunca será una herramienta sana para formar personas seguras, libres y empáticas.

Educar con respeto, paciencia y amor no es ser permisivo, es enseñar con el ejemplo.
Porque la infancia no necesita golpes: necesita cuidado, escucha y acompañamiento.

23/09/2025

23/09/2025

El abuso sexual infantil no siempre viene de un extraño. A veces, el agresor es un primo, un tío, alguien de la propia familia. Eso duele más y muchas veces se silencia.
Si notas cambios en el comportamiento de un niño o niña como agresividad, miedo, tocamientos excesivos, no lo ignores. Escúchale, créele, protégele. Romper el silencio puede salvarle la vida emocional.

21/09/2025

Desde la Psiquiatría sabemos que el dolor es real, aunque no siempre se vea. Validar el sufrimiento ajeno es el primer paso para acompañar y prevenir.

20/09/2025

🌿✨ Taller de Autocuidado para Madres Autónomas ✨🌿

Este domingo nos encontramos en un espacio pensado para vos 💜
Una mañana para reconectar con tu bienestar y compartir con otras madres.

🗓 Domingo 28/09 – 10:00 hs
📍 Local de Amnistía Internacional
👩‍⚕️ Con la psicóloga Lic. Olga Pfingst
💸 Actividad gratuita

💌 Inscribite por mensaje directo o WhatsApp – cupos limitados.

16/09/2025

Prevenir, también es dejar de decir: “es un juego”.

16/09/2025