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Lic. Maccarena Barreto Nutricionista

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Paraguay
San Lorenzo
Lic. Maccarena Barreto Nutricionista

Una buena nutrición es la base para una vida más saludable, sana! Adquiere nuevos hábitos de alim

23/07/2025

💚 La nutrición es clave para una vida saludable, y es fundamental para el buen desarrollo tanto para niños, adolescentes y adultos.

👉🏻 Una buena alimentación mejora muchísimos aspectos en tu vida:

✨ Mejora tu salud, desde lo físico hasta lo clínico
⚡ Aumenta tu energía y rendimiento
😊 Te sentís más animado, más claro mentalmente
🌟 Mejora la piel, el cabello… y hasta tu salud mental

¡Agenda tu consulta y animate a mejorar tus hábitos y estilo de vida! 🙌🏻

23/07/2025

Hoy el pistacho está re de moda... pero ¿Sabías que el pistacho es un superalimento? 🤔

✔️Es rico en proteínas, antioxidantes, grasas saludables y fibra.
✔️También es un aliado ideal para tu salud, tu energía, incluso tu piel.

👉🏻Desliza si querés saber cómo incluirlo en tu alimentación.

Déjame un comentario si sabías todo esto sobre el pistacho 😁👇🏻

09/04/2025

Holaaa!
Cómo están??
Quiero comentarles que estoy atendiendo en
📌Forever Fit
📌Centro Médico Crisma

Para quien puedan asistir a una consulta presencial, ambos lugares de Lunes a Sábado, con agendamiento previo 😊

También tienen la opción de Consulta Virtual, para quienes no tienen tiempo de ir.

Asi que ya saben, no hay excusas de cambiar sus hábitos y llevar una alimentación más saludable.

07/04/2025

El bienestar es nuestra mayor riqueza, y hoy se conmemora el Día Mundial de Salud.

Hoy y todo los días debemos recordar lo importante que es cuidar nuestro bienestar, físico y emocional.

La alimentación y los hábitos son claves para un completo estado de bienestar.

¡Cuida tu salud! Tomando acción en mejorar tus hábitos, tu alimentación.

¡Excelente semana! 💖

01/01/2025

¡Feliz 2025! ✨️🥂

Espero que hayan pasado una hermosa Navidad y maravilloso Año Nuevo!

¡Que este nuevo año sea de mucha paz, mucha salud, prosperidad y abundancia!

Que sea un año donde todas nuestras metas se cumplan, y que cada paso que den les lleve a los deseos de su corazón.

Les desea 💕

PD. Gracias por el 2024 por darme la oportunidad de seguir creciendo, y que este 2025 sea mucho mejor! 💪🏻

11/11/2024

Estamos a punto de terminar el año, y que mejor que cerrar este 2024 con nuevos hábitos, con una alimentación mejorada, y recibir un 2025 de la mejor manera!! ✨️

¡Les invito a este Desafío de 21 Días! 😊🙌🏻

● 21 Días para cambiar y mejorar tu versión con muchos beneficios para tu bienestar.

● Es un Desafío VIRTUAL, así que no hay excusas, para el que quiere y puede!

Más información al WhatsApp 👉🏻 0972 599 330

23/10/2024

¡Holaaa holaaa! 🤩😊
Nuevamente les traigo este desafío, un reto personal para que logres mejorar tus hábitos en 21 días.

¿Qué vas a lograr en este tiempo? 🤔

✔️Al finalizar los 21 días, habrá cambios en tus hábitos, en tu alimentación, y te sentirás mucho mejor.

✔️Recibirás un acompañamiento diario, donde responderé tus dudas e inquietudes cuando las tengas, unas recomendaciones personalizadas de acuerdo a tus actividades y estilo de vida, y por su supuesto recetas fáciles y saludables que puedas disfrutar.

✔️¿Por qué 21 días? Según el psicólogo William James, se requiere un proceso de 21 días de repetición constante de una conducta para crear un hábito.

Son 21 días para que puedas dar inicio a un cambio en vos, en busca de tu mejor versión, en un estado saludable y muchísimo mejor.

Desliza para ver los resultados que podes lograr 👏🏻👏🏻 ejemplo de una paciente, capisima que realizó los cambios y ya disfruta de los resultados!

Más info escriben al número o al privado 🙌🏻☺️

¡ANÍMENSE! 😍🥳💪🏻

16/10/2024

¡Feliz Día del Nutricionista! 🍓

✔️Una alimentación saludable es la base de una vida sana.

Feliz Día a todos mis colegas, que cada día ponemos todo nuestro amor a esta hermosa profesión, y donde cada uno cumplimos un rol fundamental para nuestro país.

11/07/2024

Hola holaa! 🙌🏻😊

Hoy les traigo esta típica receta..pero un poco más novedosa, para que no sea un simple omelette.

👉🏻Al batir los huevos le agregamos Zanahoria rallada, para agregar un poco más de color y más nutrientes.

✔️Es una opción súper saludable, rápida y fácil de hacer.
✔️Buenísimo para una cena liviano y nutritiva.

Y el toque de rucula le deja más deli. 👌🏻😋

No hay excusas para una cena saludable 😉

25/06/2024

Holaaa hola! 🙌🏻😊

Pasó un finde con muchísimos San Juanazos, y...
¿A quien no le gusta las comidas típicas? Obviamente la gran mayoría se dio el gusto de comer su comida típica favorita. 🤤

Pero, no hay de dejar de lado algunos hábitos que a pesar de darnos gustos en estas fechas, debemos seguir manteniendo.. y si sos de los que dejó de lado todo cuidado de la alimentación, te dejo estos 4 Tips que es muy importante volver a hacer.

1️⃣ Toma Agua: es muy importante mantenernos hidratados, no se olviden más de 2 Litros de agua 💧
2️⃣ Come muchas frutas y verduras: importante después de comer muchas comidas altas en grasas y carbohidratos.. incluir verduras frescas o vegetales cocinados en nuestros menús. 🫑🍅🍌🍊
3️⃣ Haz actividad física: mantenerse activo para prevenir cualquier riesgo cardiovascular, y sobre todo para sentirte bien contigo mismo. Hacer ejercicios aumenta el autoestima 🙌🏻😊
4️⃣ Consume proteínas magras: luego de un montón de carnes altas en grasas, es momento de volver a las opciones magras. 🍗🥩🥚

¡Empeza a aplicar estos tips! 🙌🏻😊

17/06/2024

En Forever Fit nos importa tus metas 🫶🏻

Te presentamos a la Lic. Maccarena, que con las mediciones antropometricas te puede ayudar a conocer tu composición corporal y así poder mejorar tu alimentación y tu actividad física con un objetivo claro 🙌🏻

Agendá tu consulta ¡Ya mismo! ✨

28/05/2024

¡Buenos díaaaaas! 🙌🏻😊

Con el frío vienen los antojos, por eso hoy les dejo esta opción de Mbeju más saludable 👌🏻😎

✔️Pueden utilizar el queso que tengan en la heladera: queso py, queso mozzarella, queso sándwich.

👉🏻Acompañar con un rico café, cocido, ya sea negro o con leche descremada, siempre endulzado con edulcorante 👀

😅No es igual que el mbeju tradicional, pero es una excelente opción para sacar antojos y merendar/desayunar algo diferente 👌🏻

¡Que disfruten!

Dirección

Nilo Meyer
San Lorenzo

Teléfono

+595972599330

Página web

facebook.com

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