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NutriLiz - Consultorio Nutricional

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16/10/2022

16 de Octubre 💚💚
La nutrición es uno de los pilares fundamentales de la Salud y el Desarrollo..

28/05/2022

Una alimentación equilibrada es fundamental para una vida saludable 🥗🍉🫑🍎

17/05/2022

La Hipertensión Arterial es una enfermedad crónica en la que aumenta la presión con la que el corazón bombea sangre a las arterias ,para que circule por todo el cuerpo. Si se deja sin tratamiento, la presión arterial puede llevar a muchas afecciones médicas. Estas incluyen: enfermedades del corazón,accidente cerebrovascular ,insuficiencia renal, problemas en los ojos y otros problemas de salud.

09/05/2022

Mi trabajo como Nutricionista no es juzgarte por lo que comes ,sino enseñarte QUÉ, CUÀNTO, CUÀNDO y CÓMO comer lo que necesitas basado en el objetivo que tienes 🥗🍇🧀🥜🍎🍉🥛

07/04/2022

La mejor forma de celebrar es crear hábitos que nos permitan cuidarnos física y mentalmente;haciendo ejercicios diariamente, llevar una alimentación balanceado e hidratarnos 🥗🏋‍♀️🚴‍♂️🍊🥑

04/04/2022

¿Sabías de los beneficios de los alimentos de color rojo?
📌Son fuentes de carotenoides, vitaminas A, C de ácido fólico y vitaminas del complejo B
📌Poseen Potasio
📌Son bajas en sodio
📌Ayudan a proteger el corazón y contribuyen con su buen funcionamiento.

15/03/2022

SEMANA DE CONCIENTIZACIÓN SOBRE EL CONSUMO DE SAL 🧂
📌Consumo de Sal recomendado por la OMS para adultos menos de 5gramos por día 👉🧂

04/03/2022

Un IMC elevado es un factor de riesgo,de enfermedades no transmisibles como:
📌Diabetes
📌Enfermedades Cardiovasculares
📌Transtorno del aparato locomotor
📌Cánceres (endometrio , mama, ovarios ,próstata, hígado, vesícula biliar, riñones y colón)

26/01/2022

De la Ciruela Peruana
*Mejora la movilidad intestinal
*Controla y Reduce los niveles de colesterol
*Efecto laxante
*Reduce el riesgo cardiovascular y cerebrovascular
*Alto contenido de fibra con efecto saciante 👇

13/01/2022

El Estreñimiento consiste en deposiciones difíciles o poco frecuentes ,heces duras o una sensación de que el recto no está completamente vacío después de una evacuación intestinal (evacuación incompleta)..
Pasos para combatir el Estreñimiento 👇

04/01/2022

Comienza hoy un estilo de vida Saludable 🥗🍽
Consultas y reservas de turno al:👇
0976- 888-622

09/12/2021

¿Qué es la dieta Cetogénica o dieta keto?
Es una plan de alimentación bajo en carbohidratos .Una dieta cetogénica puede ser especialmente útil para quemar el exceso de grasa corporal sin pasar hambre ,como así también para mejorar la diabetes tipo 2 y el síndrome metabólico👇

04/11/2021

Alimentos que no deben faltar en tu plato 🥗🍽

28/10/2021

Beneficios del Melón 🍈👌👇
📌 Son buenos para el sistema nervioso y muscular por su alto contenido en potasio
📌Favorece la formación de glóbulos rojos
📌Es diurético y algo laxante
📌Es rico en vitaminas y antioxidantes
📌 100 gr de 🍈 aportan más de la mitad de vitamina C recomenda al día
📌Es bueno para hidratarse ya que tiene gran cantidad de agua

16/10/2021

Feliz día del Nutricionista 💚🥳🥰

29/09/2021

❤
📌Evita el tabaco
📌Limita el consumo de azúcares, grasas y sal
📌Consume productos frecos y sin procesar
📌Aumenta el consumo de frutas,verduras ,legumbres, cereales integrales y frutos secos

09/09/2021

Beneficios de la Frutilla 🍓👇
📌Rico en vitaminas y minerales. Actúa como antiinflatorio, desintoxicante y anticuagulante
📌Aconsejable para Diabeticos
📌Beneficiosa para reducir el estrés, el estreñimiento, la hipertensión y el colesterol alto

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