ValSoto Doc

20/09/2025

✨ ¿Sabías que tu cuerpo tiene un “reloj interno” que regula cuándo debés dormir, despertar y tener más energía?

⌚ Ese reloj se llama ciclo circadiano y marca el ritmo natural de tu organismo en 24 horas.

💤 Cuando lo respetamos, el cuerpo entra en armonía: dormimos mejor, tenemos más energía y nos sentimos equilibrados. Pero cuando lo interrumpimos —pantallas de noche, horarios irregulares, estrés— aparecen problemas como el insomnio, el cansancio crónico y la falta de concentración.

🌙 La buena noticia es que podés reeducar a tu cuerpo para volver a sincronizarte con tu ciclo natural de sueño y descanso.

👉 Por eso te invito a mi Reto de 21 días para superar el insomnio, donde paso a paso aprenderás técnicas y hábitos efectivos para recuperar tu descanso y despertar con más energía cada día.

💡 Tu cuerpo sabe cómo dormir, solo necesita que lo acompañes en su propio ritmo.

📩 Inscribite hoy al reto y empezá a transformar tus noches en verdadero descanso.

Dra. Valentina Soto
Medicina Integrativa

📲+598 98 194 521

16/09/2025

😟 ¿Tenés miedo de dormir?
¿Conocés realmente las causas y las consecuencias del insomnio? 🌙

👉 La falta de descanso no solo afecta tus noches, también tu ánimo, tu energía y tu salud a largo plazo.
Es hora de entender el origen y empezar a sanar de raíz. 🌿✨

Dra. Valentina Soto
Medicina Integrativa

📲+598 98 194 521

14/09/2025

08/09/2025

🔎 Dejá de buscar tus síntomas en Google.
Spoiler: solo vas a terminar más preocupado 😟.

Confiá en un profesional que te acompañe a ver más allá de los síntomas y a encontrar la verdadera causa. 🌿✨

👉 Tu salud merece un plan hecho para vos, no una respuesta genérica en internet.

Dra. Valentina Soto
Medicina Integrativa

📲+598 98 194 521

23/08/2025

✨ En solo 21 días, el reto te ayuda a romper el círculo vicioso del insomnio, recuperando un sueño profundo y natural sin depender de pastillas.

✔ Dormís mejor y más horas
✔ Tu cuerpo y mente se recuperan realmente
✔ Mejorás tu energía, ánimo y bienestar general
✔ Aprendés herramientas simples y efectivas para sostener el cambio

🌿 Este proceso guiado y personalizado te acompaña paso a paso para lograr resultados reales y duraderos.

¿Estás lista para transformar tus noches y volver a sentirte bien?

📱Envía un mensaje y comenzamos el reto hoy mismo 🙌

Dra. Valentina Soto
Medicina Integrativa
📲+598 98 194 521

19/08/2025

El insomnio genera un círculo vicioso donde la falta de sueño afecta tu energía, ánimo y salud 😓

Cuanto más intentás dormir con pastillas o métodos temporales, más se sobrecarga tu sistema nervioso y menos descansás realmente 😖

✋Romper este ciclo es clave para recuperar un sueño reparador y bienestar verdadero.

ℹ️ Pedí más info

Dra. Valentina Soto
Medicina Integrativa
📲+598 98 194 521

09/08/2025

💡Tu cuerpo y tu intuición suelen dar señales claras... Aunque no es fácil saberlo

👩🏽‍⚕Podés necesitar una segunda consulta médica si:
✅ Sentís que el diagnóstico no responde todas tus preguntas
✅ Tu tratamiento actual no está funcionando
✅ Tenés dudas sobre lo que te dijeron
✅ Buscás una mirada más profunda e integral para tomar decisiones con mayor claridad y confianza.

💥 Esta puede ser la oportunidad para ir más allá del síntoma… y acercarte a la causa.

📲 Agendá tu consulta HOY mismo.

Dra. Valentina Soto
Medicina Integrativa
📲+598 98 194 521

26/07/2025

😴 ¿Vives cansada, con molestias físicas, sin tiempo para ti ni energía para disfrutar tu día?

🙋‍♀️ No estás sola. Y sí, hay soluciones reales, accesibles y pensadas para vos.

✨ Mira todo lo que puedes hacer conmigo:

📘 Talleres grupales desde $23 U$S
📋 Planes individuales desde $67 U$S
💬 Consultas personales desde $33 U$S

Todo enfocado en ayudarte a:
✅ Recuperar tu energía
✅ Dormir mejor
✅ Alimentarte con más consciencia
✅ Gestionar el estrés
✅ Volver a sentirte bien con vos misma

💜 Tu salud importa. Y no hace falta gastar de más para empezar.

📲 Entra a la web, mira las opciones y empieza el cambio que tu cuerpo y tu mente te están pidiendo.

Dra. Valentina Soto
Medicina Integrativa

📲+598 98 194 521

🌐 www.valsotodoc.com

23/07/2025

Texto 5

🥗 ¿Estás esperando encontrar la dieta perfecta o el alimento mágico que lo resuelva todo?

La verdad es que no hay una receta universal. Cada cuerpo, cada rutina y cada necesidad es diferente.
Por eso creé planes individuales adaptados a ti, desde solo $67 U$S.

✅ Vas a tener un acompañamiento profesional, personalizado y efectivo para hacer cambios reales en tu salud.

🌱 Ingresa a la web y descubre todos los planes disponibles.
Elige el que mejor se adapte a ti… y empieza hoy tu camino de transformación.

Dra. Valentina Soto
Medicina Integrativa

📲+598 98 194 521

🌐 www.valsotodoc.com