Lic. Sol Morinigo Nutri

15/05/2024

¡Gracias Mamá por Nutrir mi vida con tu amor!

27/01/2023

𝐀𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐝𝐚𝐛𝐥𝐞 𝐭𝐨𝐝𝐨 𝐞𝐥 𝐝𝐢́𝐚

Es importante tener una alimentación saludable porque proporciona al organismo todos los nutrientes necesarios para que pueda cumplir con todas sus funciones. La alimentación debe ser equilibrada y variada, distribuida en 5 comidas diarias.

07/12/2022

¿Se te antojan unas cookies súper saludables?😋
Te dejamos una receta aquí abajo😉👇:
✅250 grs harina
✅50 ml de Si Diet
✅2 huevos M
✅85 grs mantequilla
✅1 cucharilla levadura
✅100 grs pepitas de chocolate
✅1 cucharilla esencia de vainilla

04/02/2022

Tips ✅que te ayudarán a la hora de hacer un cambio en tu estilo de vida 🥝🥑🍓🏃‍♀️⛹️‍♂️🏋️‍♂️🚴🧘‍♀️

10/12/2021

😻👌

09/12/2021

27/11/2021

La lactancia materna 🤱 el mejor remedio siempre 🤗 ♥️

Hola, amigos:

Hoy el primer coraje me llegó temprano.

- Doctor, fíjese que a mi bebé de dos meses no se le quita el reflujo y ya le han cambiado la leche como cuatro veces. - Me dijo una señora desde Culiacán, muy lejos de mi tierra.
- ¿Y por qué no le da pecho? - indagué.
- Es que a la semana de vida se lo quitó el pediatra que porque el reflujo es por mi leche... ya no me sale nada y el reflujo sigue igual.

- pues que pediatra tan hijo de su @$%¥€ w@dre -, le dije. Luego me arrepentí. Pero ya lo había dicho.

Qué a estas alturas anden por ahí pediatras "mata lactancias" que no tienen ni la más remota idea de qué es el reflujo en un bebé, sí es muy indignante.

Le dije a la señora, ya más tranquilo, que el reflujo casi siempre es normal, que casi nunca necesita tratamiento y que desde luego, si el bebé tiene reflujo lo mejor es darle pecho.
Le dije que acudiera a la Liga de la Leche de su comunidad, pues quizá puedan ayudarle a rescatar su lactancia y le sugerí que cambiara de pediatra para ayer.

Mamás: no existe ningún motivo médico para suspender la lactancia.

Si tu bebé tiene problemas, cualesquiera que estos sean, es cuando más necesita tu leche.

¡Saludos!

26/11/2021

😍👌

¡¡¡Atención!!!🥳
¡Esta de vuelta! 🤩
Nuestro delicioso BUDÍN INGLÉS con avena y endulzado
con ka'a he'e 👌🏻😊

¡Celebramos las fiestas contigo! ✨

22/11/2021

Calorías vacias?
Llamamos así a las presentes en aquellos alimentos que aportan mucha energía, pero poco o nada de nutrientes (ej. Aditivos alimentarios 🥫🍟🌭 cómo ketchup, mayonesas, etc) o en aquellos alimentos que contienen una significante cantidad de harinas o azúcares.🍭🍬🍫🍨🍩 O a los snacks (papas fritas, yes yes, etc?
Es aconsejable verificar siempre el etiquetado nutricional de los alimentos antes de adquirirlos, y más aún si están destinados al consumos de niños 👦🏻 🧑🏻👶.
Es preferible elegir siempre opciones naturales como jugos preparados en la casa y en el día🍹, que los ultra procesados🧃, incluir en la dieta diaria 5 porciónes de frutas y vegetales 🍎🥦🥕 y beber abundante agua 💧
Te dejo algunos ejemplos :

20/11/2021

Hola, amigos:

A ver... ¿cómo explicar esto?

"No por mucho madrugar amanece más temprano", dice el dicho.

El control de los esfínteres llegará cuando llegue, como las lluvias del verano o la temporada de sandías y al igual que las lluvias que cada año atrasan o adelantan, con el control de los esfínteres en cada niño hay variaciones. La gran mayoría lo obtendrán, hagas lo que hagas, alrededor de los tres años. Así que de nada sirve que te estreses y obligues al niño a hacer lo que su cerebro todavía no puede, simplemente porque las conexiones en el cerebro aún no están listas, que de eso depende.

Es como si quisieras prender el foco antes de conectar la luz. Por más que le muevas al apagador, no prenderá hasta que se complete la conexión.
Con los esfínteres es lo mismo.

¿Está claro?

Lo que sí puedes hacer es retrasarlo. Si insistes en sentarlo en un retrete al que le tiene miedo, lo regañas y le gritas porque se ensució en los calzones y lo fuerzas, tardará aún más y sabe Dios qué otros daños causes.

Así que todo a su tiempo y ojalá en las guarderías de mi país lo entendieran.

¡Saludos!

20/11/2021

Uso inadecuado de

🔹 Coloca en riesgo la salud
🔹 Causa resistencia a los 🦠
🔹 Apeligra el tratamiento de enfermedades

Si presenta 🤒, síntomas respiratorios o cree haber adquirido , no se automedique y consulte

🔗https://bit.ly/3kRtUa4

Vía Vigisalud Paraguay

11/11/2021

Año internacional de las frutas y verduras, consumirlas aporta a la salud

✅ Consume cinco frutas y verduras, preferentemente de distintos colores, todos los días.

👉🏽 recuerda algunas estrategias a implementar en los hogares.

➕ℹ️ https://bit.ly/3c7OeyU