23/04/2025
El Cortisol puede dañar áreas específicas de nuestro 🧠
👁 Sabías que el estrés frecuente eleva los niveles de cortisol, una hormona que se encuentra en las glándulas suprarrenales, por encima de los riñones..y aunque esta nos ayuda a responder ante esituaciones de 🏃♂️🏃♀️ emergencia, su exceso de manera prolongada puede afectar estructuras del cerebro, como el hipocampo.
❗️El hipocampo es fundamental para la memoria y el proceso de aprendizaje y cuando el cortisol está elevado por mucho tiempo, se daña, afectando nuestra capacidad para recordar y procesar información
Por ello, primero determina la causa de tu estrés y busca ayuda profesional para entrenarte en el manejo activo del mismo
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