Leidyd Portillo - Psicóloga Clínica

15/07/2021

15/07/2021

14/07/2021

🧁La bulimia nerviosa se caracteriza por los episodios recurrentes de atracones incontrolados (acción de comer alimentos en gran cantidad) .
🧁A estos episodios de ingesta voraz les sigue a menudo el empleo de métodos purgativos para controlar la ganancia de peso.
🧁La conducta purgante disminuye la ansiedad que resulta de los atracones pero no resuelve el problema.

14/07/2021

Es ahí en donde empieza a sanar 💙

13/07/2021

📌Estos son solo algunos puntos característicos, para mejor evaluación y dx acudir junto a un especialista.

13/07/2021

🎋Sepamos distinguir si la intención es de crítica o de construcción.

13/07/2021

Buen día ☀️ 🙌
Hoy les dejo estos tips y espero que lo apliquen 😊

13/07/2021

⏳Al enfrentar esa situación, algunas personas se dicen.

"Tengo que tratar de no pensar, tengo que tratar de olvidar" y es justamente lo contrario que debemos hacer, debemos permitirnos sentir y elaborar esos recuerdos de la persona que partió que tenemos dentro.
Vivir nuestro duelo en su momento es fundamental para sanar 💙

12/07/2021

Algunos puntos mejor explicados⬇️

📌1 . Para que exprese sus emociones más profundas (tristeza, culpa, miedo, amor, etc.). Usted solamente esté ahí, sin interrumpir, para darle muestras de empatia y afecto incondicional.

📌3 . Esto valida sus reacciones y sentimientos; no sólo los legitima, sino que le permite seguir sintiéndolos.

📌5 .Por ejemplo, una decisión precipitada como: "Quiero vender mi casa, pues aquí ya no puedo vivir... me sofocan los recuerdos"; prevéngalo acerca de resoluciones importantes durante el primer año.