Karina Villamayor

Karina Villamayor Comer es una necesidad, pero comer de forma inteligente es un arte�

07/06/2025
17/04/2024

En qué consiste realmente el proceso?
Cruzar la meseta potencial y no abandonar la rutina por más que nos quedemos estancados, hay que tener paciencia porque si queremos tener resultados a largo plazo esto puede retrasar incluso años porque no se logra de la noche a mañana. Enamórate del proceso y céntrate en los sistemas!! Espero que les sirvan!! estaré publicando más vídeos con respecto a los hábitos y como lograr que perduren!!!

17/04/2024

Hábitos atómicos tienen como significado una práctica regular o rutina que hacemos diariamente para crear habitos.
Los hábitos atómicos son pequeñas rutinas que forman un sistema mayor.
Para crear buenos hábitos es importante centrarse en los sistemas y no en las metas. Es importante hacer un cambio de conducta y sistemas de creencias!!

14/10/2022
23/04/2022

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