22/08/2025
رؤيتك لا تقدر بثمن، قم بحمايتها يومياً بهذه النصائح البسيطة:
🖥️ اتبع قاعدة 20-20-20 عند استخدام الشاشات:
كل 20 دقيقة من الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة، انظر إلى شيء ما على بعد 20 قدماً،
لمدة 20 ثانية على الأقل.
🥕 تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات أ، ج، هـ.
🕶️ ارتدي النظارات الشمسية لحجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة
🏥 أجري فحوصات منتظمة للعين.
في مستشفى الفريد، نظرك هو أولويتنا.