Al Esraa PolyClinic

Al Esraa PolyClinic Al Esraa Polyclinic began functioning in 2014. Strategically located at Markhiya
(1)

الصيام في رمضان رحلة روحانية رائعة، لكن الصداع قد يكون رفيقًا مزعجًا في بعض الأحيان. 🌙✨إليكم بعض النصائح المهمة لتجنب ال...
02/03/2026

الصيام في رمضان رحلة روحانية رائعة، لكن الصداع قد يكون رفيقًا مزعجًا في بعض الأحيان. 🌙✨

إليكم بعض النصائح المهمة لتجنب الصداع خلال هذا الشهر الفضيل. صحتكم تهمنا!

Fasting during Ramadan is a beautiful journey, but headaches can sometimes be an unwelcome companion. 🌙✨

Check out our essential tips to keep those headaches at bay while you embrace this holy month. Your well-being matters!

مع حلول شهر رمضان المبارك، فلنغتنم هذه الفرصة لنولي صحتنا الأولوية.الإقلاع عن التدخين خلال هذا الشهر الفضيل يُسهم في نمط...
27/02/2026

مع حلول شهر رمضان المبارك، فلنغتنم هذه الفرصة لنولي صحتنا الأولوية.

الإقلاع عن التدخين خلال هذا الشهر الفضيل يُسهم في نمط حياة صحي وصفاء ذهن.

هل أنت مستعد لإحداث تغيير إيجابي؟ 🌙✨

As we embrace the spirit of Ramadan, let’s take this opportunity to prioritize our health.

Quitting to***co during this holy month can lead to a healthier lifestyle and a clearer mind.

Are you ready to make a positive change? 🌙✨

رمضان شهرٌ مميزٌ للنمو الروحي، ولكنه يُقدم أيضاً فوائد صحية جمّة من خلال الصيام.فهو يُساعد على تحسين عملية الأيض، وتعزيز...
26/02/2026

رمضان شهرٌ مميزٌ للنمو الروحي، ولكنه يُقدم أيضاً فوائد صحية جمّة من خلال الصيام.

فهو يُساعد على تحسين عملية الأيض، وتعزيز صفاء الذهن، ودعم عملية تنظيف الجسم من السموم.
اغتنم هذه الفرصة لتغذية عقلك وروحك، مع الحرص على صحتك الجسدية!

تذكر أن تشرب الماء بكثرة خلال ساعات الإفطار، وأن تُفطر على وجبات متوازنة.

Ramadan is a special time for spiritual growth, but it also offers numerous health benefits through fasting.

It can help improve metabolism, boost mental clarity, and promote a detoxifying process for the body.
Embrace this opportunity to nourish your mind and soul, while also taking care of your physical health!

Remember to stay hydrated during non-fasting hours and break your fast with balanced meals.

خلال شهر رمضان، من المهم تحقيق التوازن الذي يشمل الصحة البدنية. خصص وقتًا للرياضة لتعزيز طاقتك والحفاظ على صحتك.المشي لف...
25/02/2026

خلال شهر رمضان، من المهم تحقيق التوازن الذي يشمل الصحة البدنية.

خصص وقتًا للرياضة لتعزيز طاقتك والحفاظ على صحتك.

المشي لفترة قصيرة أو ممارسة تمارين خفيفة يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا!


During Ramadan, it's important to find a balance that includes physical health.

Set aside time for exercise to boost your energy and maintain your well-being.

A short walk or light workout can do wonders!

خلال شهر رمضان، يُعدّ الحفاظ على نظافة الفم أمرًا بالغ الأهمية، خاصةً أثناء الصيام. تذكّر أن تُنظّف أسنانك جيدًا بعد الس...
24/02/2026

خلال شهر رمضان، يُعدّ الحفاظ على نظافة الفم أمرًا بالغ الأهمية، خاصةً أثناء الصيام.

تذكّر أن تُنظّف أسنانك جيدًا بعد السحور والإفطار للحفاظ على انتعاش أنفاسك ومكافحة التسوس.

احرص على شرب كميات كافية من الماء خلال ساعات الإفطار، وابدء في استخدام غسول الفم لمزيد من الحماية.

ابتسامتك تستحق أفضل عناية حتى خلال هذا الشهر الفضيل!

During Ramadan, maintaining oral hygiene is essential, especially when fasting.

Remember to brush your teeth thoroughly after suhoor and iftar to keep your breath fresh and fight cavities.

Stay hydrated during non-fasting hours and Start using a mouthwash for added protection.

Your smile deserves the best care even during this holy month! 🌙✨

رمضان شهرٌ للتأمل الروحي، ولكنه أيضاً شهرٌ بالغ الأهمية للعناية بالصحة، خاصةً لمرضى السكري. فالحفاظ على رطوبة الجسم خلال...
23/02/2026

رمضان شهرٌ للتأمل الروحي، ولكنه أيضاً شهرٌ بالغ الأهمية للعناية بالصحة، خاصةً لمرضى السكري.

فالحفاظ على رطوبة الجسم خلال ساعات الإفطار ومراقبة مستوى السكر في الدم يُحدث فرقاً كبيراً.

احرصوا على تناول وجبات متوازنة غنية بالحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، الخضراوات لتزويد أجسامكم بالطاقة طوال اليوم.

تذكروا استشارة طبيبكم قبل إجراء أي تغييرات غذائية خلال الصيام. فلنستقبل هذا الشهر الفضيل بجعل صحتنا أولوية! 🌙✨

Ramadan is a time for spiritual reflection, but it's also crucial to manage your health, especially for those living with diabetes.

Staying hydrated during non-fasting hours and monitoring your blood sugar levels can make all the difference.

Opt for balanced meals that include whole grains, lean proteins, and plenty of vegetables to fuel your body through the day.
Remember to consult with your healthcare provider before making any dietary changes while fasting. Let's embrace this holy month by prioritizing our health! 🌙✨

مع حلول شهر رمضان المبارك، دعونا نولي صحتنا الأولوية باتباع هذه النصائح الأساسية لتحسين الهضم! 🌙✨ تذكروا شرب كميات كافية...
22/02/2026

مع حلول شهر رمضان المبارك، دعونا نولي صحتنا الأولوية باتباع هذه النصائح الأساسية لتحسين الهضم! 🌙✨ تذكروا شرب كميات كافية من الماء، وتناول التمر عند الإفطار، والاستمتاع بوجبات متوازنة. سيشكركم جسمكم على ذلك!
As we embrace the spirit of Ramadan, let’s prioritize our health with these essential digestion tips! 🌙✨ Remember to hydrate well, break your fast with dates, and enjoy balanced meals. Your body will thank you!

مع حلول شهر رمضان المبارك، من الضروري اعطاء صحتنا الأولوية. هل راجعت نظامك الدوائي؟ دعونا نضمن التزامنا به خلال هذا الش...
21/02/2026

مع حلول شهر رمضان المبارك، من الضروري اعطاء صحتنا الأولوية. هل راجعت نظامك الدوائي؟ دعونا نضمن التزامنا به خلال هذا الشهر الفضيل.
As we embrace the spirit of Ramadan, it's essential to prioritize our health. Have you checked in on your medication routine? Let's ensure we stay on track while observing this holy month. 🌙💊

مع حلول شهر رمضان المبارك، لا ننسى أهمية صحة الفم! 🕌✨ إليكم بعض النصائح الأساسية للعناية بالأسنان للحفاظ على ابتسامتكم م...
20/02/2026

مع حلول شهر رمضان المبارك، لا ننسى أهمية صحة الفم! 🕌✨ إليكم بعض النصائح الأساسية للعناية بالأسنان للحفاظ على ابتسامتكم مشرقة خلال هذا الشهر الفضيل. تذكروا شرب الماء بكثرة في أوقات الإفطار، والمحافظة على نظافة الفم!.

As we embrace the spirit of Ramadan, let’s not forget the importance of oral health! 🕌✨ Here are some essential dental care tips to keep your smile bright during this holy month. Remember to stay hydrated during non-fasting hours and maintain your oral hygiene routine!.

العناية بأسنانكم هي استثمار في صحتكم وثقتكم بأنفسكم نقدم لكم مجموعة واسعة من الخدمات التي تلبى كافة احتياجاتكم ثقتكم هى...
19/02/2026

العناية بأسنانكم هي استثمار في صحتكم وثقتكم بأنفسكم
نقدم لكم مجموعة واسعة من الخدمات التي تلبى كافة احتياجاتكم
ثقتكم هى غايتنا، وابتسامتكم هي دليل نجاحنا

احجزوا استشاراتكم الحين:
📞 4037 7991
📞 6677 7991

مع حلول شهر رمضان المبارك، تُعدّ صحتك أولوية قصوى! 🍽️ ابدأ إفطارك بالتمر، فهو مصدر طبيعي للطاقة، ويُحسّن الهضم، ويُعوّض ...
19/02/2026

مع حلول شهر رمضان المبارك، تُعدّ صحتك أولوية قصوى! 🍽️ ابدأ إفطارك بالتمر، فهو مصدر طبيعي للطاقة، ويُحسّن الهضم، ويُعوّض العناصر الغذائية الأساسية بعد الصيام. كما أنه غني بالألياف ومضادات الأكسدة! تبنّى هذه العادة الصحية لتُضفي مزيدًا من الروعة على وجباتك في هذا الشهر الفضيل، مع الحرص على صحتك. نتمنى للجميع رمضان مباركًا مليئًا بالصحة والسعادة!

As Ramadan unfolds, prioritizing your health is paramount! 🍽️ Starting your Iftar with dates provides a natural source of energy, aids digestion, and replenishes essential nutrients after fasting. They’re rich in fiber and antioxidants too! Embrace this healthy habit to enhance your festive meals while taking care of your body. Wishing everyone a blessed Ramadan filled with health and happiness! 🌙✨

19/02/2026

يشرفنا تقديم د أسماء مروان الشيخ علي طبيبة أسنان عامة مع امتيازات جراحة الفم في عيادات الاسراء لتقديم رعاية متكاملة لصحة الفم والأسنان

We are proud to introduce Dr Asmaa Marwan Alsheikh Ali General Dentist with oral surgery privileges at Al Esraa Polyclinic providing comprehensive oral care

Book your appointment:
4037 7991 | 6677 7991

Address

Al Markhiya
Al Markhiyah

Opening Hours

Monday 07:00 - 21:00
Tuesday 07:00 - 21:00
Wednesday 07:00 - 21:00
Thursday 07:00 - 21:00
Saturday 07:00 - 21:00
Sunday 07:00 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Al Esraa PolyClinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Al Esraa PolyClinic:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category