25/02/2026
4 key foods in pregnancy:
1- Sugar.. The high blood sugar in maternal blood makes the baby more volnerable to be affected by Diabetes later in life.
2-Choline: present in eggs. It is essential for formation of fetal brain.
3- Protein: loss of protein during pregnancy may make the baby small in size even later in life.
4- Omega-3: it is essential for brain formation.. and it was noticed that Omega-3during pregancy may increase the IQ of the babies.
أربع أغذية مؤثرة خلال الحمل:
١-السكر : كلما كان مرتفعا في دم الحامل كلما كان المولود عرضة للاصابة بالسكري فيما بعد.
٢- الكولين: موجود في البيض(صفار البيض)؛ يساهم في تشكيل دماغ الجنين و التشابكات العصبية.
٣-البروتين: لوحظ ان نقص البروتين عندالحامل قد يؤدي الى صغر حجم الجنين وقد يؤدي الى صغر حجم الجسم فيما بعد..
٤- أوميغا-3 : ضروري لتكوين الدماغ عند الجنين، وقد لوحظ أنه يزيد معدلات الذكاء IQ لاحقا في الحياة.
"غذاؤك دواؤك"