Nadia Nassif - Circulatory Health Pioneer

Nadia Nassif - Circulatory Health Pioneer Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Nadia Nassif - Circulatory Health Pioneer, Health & Wellness Website, Gate mall, Doha.

تقنية مبتكرة للعلاج والوقاية
رائدة في طب الصحة الوظيفية 🌟
Innovative Technique for Treatment and Prevention
Pioneer in Functional & Circulatory Health Medicine 🌿
Doha +974 3116 4708 & Dubai

The real trigger behind most isn’t always what you think — it’s often hidden in the balance (or imbalance) of your . ...
08/08/2025

The real trigger behind most isn’t always what you think — it’s often hidden in the balance (or imbalance) of your . 🫀

المحفّز الحقيقي لمعظم ليس دائمًا ما تظنه — بل يكمن غالبًا في توازن (أو اختلال توازن) جهازك العصبي. 🫀

The brain is one of the most circulation-dependent organs in the body.It requires a continuous supply of oxygen and nutr...
07/08/2025

The brain is one of the most circulation-dependent organs in the body.

It requires a continuous supply of oxygen and nutrients to regulate everything from attention and memory to emotional balance. When blood and lymph flow to the brain is restricted, even slightly, it can lead to symptoms like mental fatigue, low mood, and difficulty concentrating. Supporting healthy flow to and from the brain is not just about physical health — it directly influences how we think, feel, and respond to .

Improving can be a valuable part of any long-term strategy for mental resilience.

يُعدّ الدماغ من أكثر الأعضاء اعتمادًا على الدورة الدموية في الجسم.

يحتاج إلى تدفّق مستمر من الأوكسجين والمغذّيات لتنظيم كل شيء من الانتباه والذاكرة إلى التوازن العاطفي.
وعند حدوث أي تقييد، حتى لو بسيط، في تدفّق الدم والسائل اللمفاوي إلى الدماغ، قد تظهر أعراض مثل التعب الذهني، انخفاض المزاج، وصعوبة التركيز.

لا يقتصر دعم التدفّق الصحي من وإلى الدماغ على الجانب الجسدي فحسب، بل يؤثّر مباشرة على طريقة تفكيرنا، ومشاعرنا، واستجابتنا للـ .

تحسين يُمكن أن يشكّل جزءًا مهمًا من أي استراتيجية طويلة الأمد لتعزيز الصلابة الذهنية.

Why stress sticks to your belly… , tress floods your body with , a hormone meant to help you in emergencies. But when i...
06/08/2025

Why stress sticks to your belly…

, tress floods your body with , a hormone meant to help you in emergencies. But when it's constantly elevated, cortisol signals your body to store fat deep in your abdomen, around your organs (aka visceral fat).

This type of fat:
• Fuels inflammation
• Increases your risk of diabetes, heart disease, and hormone issues
• Makes it harder to lose weight—even with diet and exercise

لماذا يترك #التوتر أثره على بطنك…

عندما تكون تحت ضغط مزمن، يفرز جسمك #الكورتيزول—وهو هرمون مصمم لمساعدتك في حالات الطوارئ. لكن عندما يبقى مرتفعًا لفترة طويلة، يُرسل إشارة للجسم لتخزين الدهون، خاصةً حول الأعضاء الداخلية (وتُعرف باسم الدهون الحشوية).

هذا النوع من الدهون:
• يسبب الالتهاب
• يزيد من خطر الإصابة بالسكري، وأمراض القلب، والخلل الهرموني
• يجعل خسارة الوزن أصعب، حتى مع اتباع نظام غذائي وممارسة الرياضة

The diaphragm is more than a breathing muscle. It acts like a mechanical pump that moves lymph and venous blood through ...
04/08/2025

The diaphragm is more than a breathing muscle. It acts like a mechanical pump that moves lymph and venous blood through the body.

When you breathe deeply into the belly, the creates gentle pressure changes in the abdominal and thoracic cavities.

These shifts help stimulate blood flow to the and support fluid movement around the brain.
This is why intentional breathing can help reduce brain fog, support digestion, and promote a calmer nervous system.
Practicing just a few minutes of slow, deep breathing each day can have measurable effects on circulation and clarity.

يلعب دورًا يتجاوز كونه مجرد عضلة تنفّسية، فهو يعمل كمضخة ميكانيكية تحرّك السائل اللمفاوي والدم الوريدي في أنحاء الجسم.

عند التنفّس العميق من البطن، يُحدث الحجاب الحاجز تغيّرات لطيفة في الضغط داخل تجاويف البطن والصدر.

تُحفّز هذه التغيّرات تدفّق الدم نحو أعضاء ، وتدعم حركة السوائل حول الدماغ.

لهذا السبب، يساعد التنفّس الواعي في تقليل ضباب الدماغ، وتحسين الهضم، وتهدئة الجهاز العصبي.

تكفي بضع دقائق يوميًا من التنفّس البطيء والعميق لإحداث تأثيرات ملموسة على الدورة الدموية وصفاء الذهن.

Unlike the heart, which pumps blood automatically, the depends on movement to function properly.Muscle contractions fr...
01/08/2025

Unlike the heart, which pumps blood automatically, the depends on movement to function properly.

Muscle contractions from walking, stretching, or even breathing help push fluid through lymph vessels and support the return of blood through veins.

When the body stays still for too long, this natural pump mechanism weakens, and circulation becomes sluggish.
This can contribute to fatigue, swelling, and a slower healing response.

Incorporating intentional movement into your daily routine is one of the simplest ways to support long-term .

يختلف عن القلب الذي يضخ الدم تلقائيًا، إذ يعتمد على الحركة ليؤدي وظائفه بشكل سليم.

تُساهم انقباضات العضلات الناتجة عن المشي، التمدّد، أو حتى التنفّس في دفع السوائل عبر الأوعية اللمفاوية، وتدعم عودة الدم عبر الأوردة.

عندما يبقى #الجسم في حالة سكون لفترة طويلة، تضعف هذه الآلية الطبيعية، وتتباطأ الدورة الدموية.

يؤدّي ذلك إلى التعب، الانتفاخ، وبطء في عملية الشفاء.

يُعدّ دمج الحركة المقصودة ضمن روتينك اليومي من أبسط الطرق لدعم صحة الدورة الدموية على المدى الطويل.

Healthy circulation relies on open pathways that allow fluids to move without resistance.There are six primary regions i...
30/07/2025

Healthy circulation relies on open pathways that allow fluids to move without resistance.

There are six primary regions in the body where lymph and blood can become restricted due to stagnation, inflammation, or tension.

These areas include the collarbone, neck, armpits, abdomen, groin, and behind the knees. When supported in the correct order, these zones help promote full-body drainage and improve the distribution of oxygen and nutrients.
This can have a positive impact on energy levels, inflammation, and recovery.

A consistent daily practice of gentle stimulation can be an effective part of long-term health maintenance.

تعتمد الصحية على مسارات مفتوحة تسمح بحركة السوائل دون عوائق.

تتعرّض ست مناطق أساسية في الجسم لاحتمال تقييد تدفّق الدم والسائل اللمفاوي نتيجة للركود أو الالتهاب أو التوتّر.
تشمل هذه المناطق: عظمة الترقوة، الرقبة، تحت الإبط، البطن، المنطقة الإربية، وخلف الركبتين.

عند دعمها بالترتيب الصحيح، تُساهم هذه المناطق في تصريف الجسم بالكامل وتحسين توزيع الأوكسجين والمغذّيات.

يؤثر هذا بشكل إيجابي على مستويات الطاقة، الالتهاب، وسرعة التعافي.



تُعدّ الممارسة اليومية المنتظمة للتحفيز اللطيف عنصرًا فعّالًا في الحفاظ على الصحة على المدى الطويل.

Circulatory health is often underestimated in the conversation around .While many treatments focus on specific organs o...
28/07/2025

Circulatory health is often underestimated in the conversation around .

While many treatments focus on specific organs or symptoms, fluid movement through blood and lymph is central to how the body heals and regulates itself.

When this movement is compromised, it can result in an accumulation of waste, tissue irritation, and a lack of vital nutrients reaching where they are needed.

This may show up as symptoms like brain fog, fatigue, puffiness, or poor digestion.

Understanding and supporting these systems is an important part of any long-term strategy for improving overall .

تُهمَل صحة الدورة الدموية غالبًا عند مناقشة .

تركّز العديد من العلاجات على أعضاء أو أعراض معيّنة، في حين تعتمد قدرة الجسم على الشفاء والتنظيم الذاتي بشكل أساسي على حركة السوائل عبر الدم والجهاز اللمفاوي.

يتسبّب ضعف هذه الحركة بتراكم الفضلات، وتهيّج الأنسجة، وصعوبة وصول المغذّيات الأساسية إلى الأماكن التي تحتاجها.

تظهر هذه المشكلة من خلال أعراض مثل ضباب الدماغ، التعب، الانتفاخ، أو ضعف الهضم.

يُعدّ فهم هذه الأنظمة ودعمها خطوة ضرورية في أي استراتيجية طويلة الأمد لتحسين .

Improving insulin sensitivity is essential for managing blood sugar levels. Regular physical activity, such as 30 minute...
11/07/2025

Improving insulin sensitivity is essential for managing blood sugar levels. Regular physical activity, such as 30 minutes of exercise most days, helps your muscles use glucose more efficiently.

A balanced diet rich in fiber, healthy fats, and lean proteins helps stabilize blood sugar. Managing stress through relaxation techniques like yoga or deep breathing can also reduce insulin resistance.

Bowel drainage isn’t just detox, as most people assume.By combining prebiotic fibers, anti-inflammatory fruits, and clea...
10/07/2025

Bowel drainage isn’t just detox, as most people assume.
By combining prebiotic fibers, anti-inflammatory fruits, and cleansing herbs, this approach supports energy metabolism, reduces inflammation, and helps restore balance.

Issues like acidity and stubborn weight may improve too.

Your daily habits play a huge role in your circulatory health. Regular exercise, a balanced diet, staying hydrated, gett...
10/07/2025

Your daily habits play a huge role in your circulatory health. Regular exercise, a balanced diet, staying hydrated, getting quality sleep, and managing stress are all essential for optimal circulation.

These factors help improve blood flow, reduce inflammation, and support heart health, ensuring your body’s systems run smoothly.

CircuHealth Clinic, led by Nadia Nassif, is transforming the way we approach wellness. Through advanced circulatory ther...
08/07/2025

CircuHealth Clinic, led by Nadia Nassif, is transforming the way we approach wellness. Through advanced circulatory therapies and individualized care, we go beyond surface symptoms to heal from the inside out.

Ignoring migraines can be risky because recurring migraines may signal deeper health issues. If left untreated, it can i...
07/07/2025

Ignoring migraines can be risky because recurring migraines may signal deeper health issues. If left untreated, it can impact your brain, mood, and quality of life.

Address

Gate Mall
Doha

Opening Hours

Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 20:00
Thursday 08:00 - 20:00
Saturday 08:00 - 13:00

Telephone

+97431164708

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Nadia Nassif - Circulatory Health Pioneer posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Nadia Nassif - Circulatory Health Pioneer:

Shortcuts

Share

Category