Flourishing Minds Clinic

Flourishing Minds Clinic We are an outpatient mental health speciality center in Qatar providing community-based outpatient care.

This includes prevention and early detection, diagnosis, treatment, and rehabilitation to support mental health and well-being

25/02/2026

Breaking the silence around mental health is the first step toward healing. In this video, Dr. Iram Kassis (DHP Lic # P16111), Consultant Psychiatrist at Flourishing Minds Clinic, discusses why many people still hesitate to seek help—from childhood misconceptions to the fear of stigma and medication. Understanding these barriers is essential to providing better care for ourselves and our loved ones. Remember, seeking professional support is a sign of strength, not weakness.



كسر حاجز الصمت حول الصحة النفسية هو الخطوة الأولى نحو التعافي. في هذا الفيديو، تناقش الدكتورة إيرام قسيس (ترخيص DHP رقم P16111)، استشارية الطب النفسي في عيادة فلورشينج مايندر، الأسباب التي تجعل الكثيرين يترددون في طلب المساعدة—من المفاهيم الخاطئة منذ الطفولة إلى الخوف من وصمة العار والآثار الجانبية للأدوية. إن فهم هذه العوائق أمر ضروري لتقديم رعاية أفضل لأنفسنا ولمن نحب. تذكروا أن طلب الدعم المهني هو علامة قوة وليس ضعفاً.

Becoming more self-aware isn't about changing who you are—it's about understanding why you do what you do. Small daily r...
19/02/2026

Becoming more self-aware isn't about changing who you are—it's about understanding why you do what you do. Small daily reflections can lead to massive shifts in your mental clarity and emotional growth. 🌿

Start with these 4 simple practices to reconnect with yourself today. Which one do you find the most challenging to do? Let us know in the comments! 👇

19/02/2026

Art therapy provides a unique way to explore and understand our inner world, moving beyond just words to express what we feel. It is a powerful tool for developing self-awareness and learning how to establish healthy boundaries in our lives. By engaging in the creative process, we can foster growth in our relationships and navigate major life transitions with more clarity and resilience. At Flourishing Minds Clinic, we believe that art therapy is a proactive step toward a more balanced and fulfilling life.

Art Therapist Ms. Trish Bedford (DHP License )



يعتبر العلاج بالفن وسيلة فريدة لاستكشاف وفهم عالمنا الداخلي، حيث يتجاوز الكلمات ليعبر عما نشعر به. إنه أداة قوية لتطوير الوعي بالذات وتعلم كيفية وضع حدود صحية في حياتنا. من خلال الانخراط في العملية الإبداعية، يمكننا تعزيز النمو في علاقاتنا والتعامل مع تحولات الحياة الكبرى بوضوح ومرونة أكبر. في عيادة فلورشين مايندز، نؤمن بأن العلاج بالفن هو خطوة استباقية نحو حياة أكثر توازناً وازدهاراً.

المعالجة بالفن السيدة تريش بيدفورد (ترخيص رقم A25506)

18/02/2026

Narcissism is more than just selfishness or self-confidence; at its core, it is about control. It often manifests as a constant need for others to conform to one's desires and methods. When boundaries are set, a narcissistic individual may feel threatened and react with criticism, anger, or manipulation. While certain traits can hint at narcissism, a true diagnosis is complex and involves a combination of many factors. Ultimately, the most important aspect of any relationship is not a label, but whether you feel respected and safe with the other person.

Ms. Nada Mosbah (Associate Psychologist - License )



النرجسية ليست مجرد أنانية أو ثقة زائدة بالنفس؛ بل هي في جوهرها تتعلق بالرغبة في التحكم. فهي تظهر غالباً في حاجة الشخص الدائمة لأن ينفذ الآخرون كل ما يريده وبالطريقة التي يراها مناسبة. وعندما يبدأ الطرف الآخر بوضع حدود لنفسه، قد يشعر الشخص النرجسي بالتهديد، مما يدفعه للرد بالانتقاد أو الصوت العالي أو محاولة إشعارك بالعجز بدونه. ورغم أن بعض السمات قد تشير إلى النرجسية، إلا أن التشخيص ليس بسيطاً ويعتمد على مجموعة واسعة من الصفات. لكن الأهم من كل التشخيصات هو شعورك بالأمان والاحترام في علاقتك مع الطرف الآخر، فهذا هو المقياس الحقيقي لأي علاقة صحية.

الأخصائية النفسية المساعدة ندى مصباح (ترخيص رقم TA137738)

Ramadan Mubarak from Flourishing Minds Clinic team.
17/02/2026

Ramadan Mubarak from Flourishing Minds Clinic team.

05/02/2026

Welcoming a new baby is one of life's biggest transitions, but it’s rarely as simple as it looks. It’s a total reorganization of your world—from shifting relationship dynamics and daily routines to an intensified emotional load that can often lead to fatigue and loneliness. These feelings aren't signs of failure or weakness; they are a natural part of adapting to a complex change that can take up to two years to fully settle.

Our Consultant Psychiatrist, Dr. Belén del Pino Arcos (Qatar DHP License # TP140229), specializes in supporting families through this journey by prioritizing maternal mental health and strengthening the family system for a healthier bond with your baby.



إن استقبال مولود جديد هو أحد أكبر التحولات في الحياة، لكنه نادراً ما يكون بالبساطة التي يبدو عليها. فهو يمثل إعادة تنظيم شاملة لعالمك—بدءاً من تغير ديناميكيات العلاقات والروتين اليومي، وصولاً إلى العبء العاطفي المكثف الذي قد يؤدي غالباً إلى التعب والشعور بالوحدة. هذه المشاعر ليست علامة على الفشل أو الضعف، بل هي جزء طبيعي من التكيف مع تغيير معقد قد يستغرق ما يصل إلى عامين للاستقرار التام.

تتخصص الدكتورة بيلين ديل بينو أركوس، استشارية الطب النفسي لدينا (ترخيص DHP قطر رقم TP140229)، في دعم العائلات خلال هذه الرحلة من خلال إعطاء الأولوية للصحة النفسية للأم وتعزيز النظام الأسري من أجل ترابط صحي أفضل مع طفلك.

Stability and strength are born from the quiet work of endurance. Trust the process, embrace the passage of time, and st...
04/02/2026

Stability and strength are born from the quiet work of endurance. Trust the process, embrace the passage of time, and stand tall.
​
​

31/01/2026

Ever felt like your coping skills just aren't working when you’re stressed? In this video, Catherine Fernandez, our Counselling Psychologist (DHP License ) at Flourishing Minds Clinic, explains why this happens and how you can actually regain control.

When we are overwhelmed, our nervous system enters "survival mode," making it difficult for the rational part of our brain to function. Catherine shares how prioritizing body regulation and safety can make your coping mechanisms more effective.

Watch to learn simple techniques like grounding and mindful breathing to help you return to the present moment.



هل شعرت يوماً أن مهارات التأقلم لا تعمل عندما تكون متوتراً؟ في هذا الفيديو، تشرح كاثرين فيرنانديز، أخصائية الاستشارة النفسية (رخصة وزارة الصحة العامة رقم A25922) في عيادة فلورشينج مايندرز، سبب حدوث ذلك وكيف يمكنك استعادة السيطرة فعلياً.

عندما نشعر بالإرهاق، يدخل جهازنا العصبي في "وضع البقاء"، مما يجعل من الصعب على الجزء العقلاني من دماغنا العمل. تشارك كاثرين كيف أن إعطاء الأولوية لتنظيم الجسم والشعور بالأمان يمكن أن يجعل آليات التأقلم الخاصة بك أكثر فعالية.

شاهد الفيديو لتتعلم تقنيات بسيطة مثل التجذر والتنفس الواعي لمساعدتك على العودة إلى اللحظة الحالية.

20/01/2026

بين الكل... ونفسي 🌸

كم مرة حسيتِ إنك لازم تكوني "البنت القوية" اللي بتستحمل كل شيء؟ الأخت اللي بتشيل الهم، والأم اللي بتوازن كل تفاصيل الحياة؟ أحياناً، بنشيل أحمال فوق طاقتنا مش لأننا أقوياء، بس لأننا تعودنا على كذا.. ولأن ثقافتنا بتضغط علينا نكون دائماً "بخير" وموجودين للكل إلا أنفسنا.

عشان كذا، جهزنا لك مساحة آمنة تجمعنا كنساء عربيات.. مساحة نفهم فيها بعض، نسمع بعض، ونعرف إننا "مش لوحدنا" في هذي الرحلة.

تحت إشراف الأستاذة ندى مصباح (Associate Psychologist - ترخيص رقم: TA137738)، ندعوكِ للانضمام لورشة عمل مكونة من 4 جلسات:

🌟 شو اللي ينتظرك في هذي الجلسات؟

لقاء مريح وداعم يجمعنا كنساء.

مساحة مفتوحة للحديث، التأمل، وتبادل الخبرات (حسب رغبتك).

الإصغاء بحد ذاته يُعد مشاركة فعالة.

بناء روابط إنسانية حقيقية وأدوات عملية لحياتك اليومية.

🗓 التفاصيل:

التواريخ: 2 و 4 فبراير – 9 و 11 فبراير (جلستان أسبوعياً).

الوقت: من 4:00 إلى 6:00 مساءً.

وجودك هو كل ما نحتاجه، حتى لو اخترتِ الصمت.. مكانك محفوظ.

للتسجيل والاستفسار: 🌐 www.fm.clinic 📞 4449 6555 📱 5998 8875

#قطر #الدوحة

Between Everyone... and Myself 🌸

How often do you feel like you have to be the "strong one"? The one who carries it all, balances everything, and always says "yes" to everyone else but yourself? We often carry burdens not because we are strong, but because we are used to it. Society pushes us to keep going, but it’s time to find a space that is just for YOU.

We invite you to join our Shared and Supportive Space for Arab women, led by Ms. Nada Mosbah (Associate Psychologist - License ).

What to expect in these 4 sessions:

A comfortable and supportive group environment.

Space for conversation, reflection, and sharing (at your own pace).

Learning to build human connections and gaining practical tools for daily life.

Listening is considered a full and valid form of participation.

🗓 Details:

Dates: Feb 2nd & 4th – Feb 9th & 11th (2 sessions per week).

Time: 4:00 PM to 6:00 PM.

You don't have to say anything; your presence alone is enough.

Registration & Info: 🌐 www.fm.clinic 📞 4449 6555 📱 5998 8875

20/01/2026

Have you ever felt like your mind is playing tricks on you? 🧠 Clinical Psychologist Sadia Sultan (DHP License # A27331) at Flourishing Minds Clinic explains two common cognitive distortions: Magnification and Minimization.

Magnification makes small mistakes feel like massive failures, while Minimization causes us to downplay our own strengths and achievements. Remember: Your thoughts are powerful, but they aren't always facts. Awareness is the first step toward reclaiming your mental peace.



هل شعرت يوماً أن عقلك يبالغ في ردود أفعاله؟ تشرح الأخصائية النفسية الإكلينيكية سادية سلطان (رخصة DHP رقم A27331) من عيادة فلوروشين مايندز (Flourishing Minds Clinic) مفهومين شائعين في التشويه المعرفي: التضخيم والتقليل.

التضخيم يجعل الأخطاء الصغيرة تبدو كإخفاقات كبيرة، بينما يجعلنا التقليل نبخس أنفسنا حقها في النجاحات والإنجازات. تذكروا دائماً: أفكاركم قوية، لكنها ليست دائماً حقائق. الوعي هو الخطوة الأولى نحو التغيير.

17/01/2026

"Chronic illness teaches you something some people will never have to learn. Everything costs something." 🌿

In a world that is loud and demanding, protecting your nervous system isn't avoidance—it’s how you stay safe and keep going. When your body keeps the score, choosing your inputs carefully becomes a form of self-preservation. Learn to set boundaries on what you let in, where you put your energy, and when you choose to rest.

Featuring: Ms. Trish Bedford (DHP License ) ---

"المرض المزمن يعلمك شيئاً لن يضطر بعض الناس لتعلمه أبداً. كل شيء له ثمن." 🌿

في عالم مليء بالضجيج والمتطلبات، حماية جهازك العصبي ليست تجنباً، بل هي الطريقة التي تشعر بها بالأمان والقدرة على الاستمرار. عندما يحتفظ جسدك بالنتائج، يصبح اختيار مدخلاتك بعناية شكلاً من أشكال الحفاظ على الذات. تعلم كيف تضع حدوداً لما تسمح به، وأين تضع طاقتك، ومتى تختار الراحة.

بمشاركة: السيدة تريش بيدفورد (ترخيص وزارة الصحة العامة رقم A25506)



#قطر #الدوحة #التعافي

الصمت ليس غياباً للكلمات فحسب، بل هو أحياناً ضجيج داخلي مكتوم. تذكر أن ما لا يُقال يظل عالقاً في الروح، والهدوء الظاهري ...
05/01/2026

الصمت ليس غياباً للكلمات فحسب، بل هو أحياناً ضجيج داخلي مكتوم. تذكر أن ما لا يُقال يظل عالقاً في الروح، والهدوء الظاهري قد يخفي خلفه بحراً من التساؤلات التي تنتظر الإجابة. اعطِ نفسك المساحة لتفريغ هذا الوعاء والتصالح مع ما تؤجله.

​ #تأملات #سكينة #وعي فلورشين_مايندز تساؤلات صمت

Address

Office 5 & 6, 8th FLR, Burj Marina
Lusail
63077

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 18:00
Sunday 09:00 - 18:00

Telephone

+97459988875

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Flourishing Minds Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Flourishing Minds Clinic:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category