Sophie H.C. - Naturopathe Holistique

Sophie H.C. - Naturopathe Holistique Bonjour

Je m’appelle Sophie, je suis Naturopathe et énergéticienne. J’accompagne les femmes

La Sécurité sociale ne prend pas en charge cette médecine complémentaire, mais certaines complémentaires santé le font.

La guérison, ce n’est pas juste ne plus avoir mal.C’est plus profond que ça.En naturopathie, j’ai appris une chose essen...
23/01/2026

La guérison, ce n’est pas juste ne plus avoir mal.
C’est plus profond que ça.

En naturopathie, j’ai appris une chose essentielle :
ton corps ne te trahit jamais.

Il te parle.
Un mal de dos.
Une migraine qui revient.
Une fatigue qui ne part pas.
Ce ne sont pas des ennemis.
Ce sont des messages.

Guérir, ce n’est pas faire taire les symptômes à tout prix.

C’est aller regarder ce qu’il y a derrière.

🌿 Ton alimentation, ton carburant
🌬️ Tes émotions coincées, celles qu’on tait mais que le corps imprime
✨ Ton énergie, parfois vidée par ton environnement ou ton rythme
Tout est lié: Le corps. Le mental. L’émotionnel. L’énergétique.

Je l’ai compris à mes dépens (je t'en parle dans ma story time)
Mes douleurs m’ont appris que je n’étais pas “le problème”.
Que c’était mon mode de vie, mes croyances, mon rythme effréné
qui me demandaient de changer.

Aujourd’hui, je ne cherche plus la perfection.
Je cherche l’équilibre.

Pour moi, la vraie guérison, c’est :
🌱 se reconnecter à soi
🌱 apprendre à écouter ses signaux
🌱 poser des choix conscients qui ramènent de la vie, de la clarté, de la sérénité
On ne guérit pas en luttant contre soi-même.
On guérit en s’accueillant.
En se respectant.
En réapprenant à vivre alignée.
C’est ce chemin-là que je propose en séance, quand tu as besoin d’être accompagnée,
pas réparée ✨

L’autre jour, en rendes-vous une consultante m’a dit :“Je crois que je suis trop sensible.”En réalité… elle était juste ...
20/01/2026

L’autre jour, en rendes-vous une consultante m’a dit :
“Je crois que je suis trop sensible.”

En réalité… elle était juste au bout du rouleau

Quand l’intérieur est saturé,
tout devient plus intense.
Les bruits.
Les émotions.
Les demandes.
Les relations.

Ce n’est pas un défaut de caractère.
Ce n’est pas un manque de solidité.
Ce n’est pas “toi le problème”.

C’est un corps et un cœur qui ont trop encaissé.

Quand on est à bout, on se met à douter de soi et de ses capacités
Alors qu’en vérité, ce qu’il faut, ce n’est pas se changer.
C’est s’apaiser !

Tu trouveras plusieurs activations pour t'apaiser dans le Podcast Les Emotions de Sophie (notamment l'épisode 5, 19, 22, 24)

Parfois, ce n’est pas toi qu’il faut corriger.
C’est l’état dans lequel tu vis depuis trop longtemps.

En séance, on ne cherche pas à te rendre “moins sensible”.
On cherche à ramener de l’apaisement émotionnel à tous les étages pour que tu puisses à nouveau te sentir stable, claire, en sécurité en toi.

Parce que ta sensibilité n’est pas le problème.
Elle est souvent juste le signal que tu as trop porté ✨
Réserve ta séance en DM !

Si tu arrives ici, c’est peut-être parce que tu te sens fatiguée, tendue, a fleur de peau, à bout…�ou simplement parce q...
19/01/2026

Si tu arrives ici, c’est peut-être parce que tu te sens fatiguée, tendue, a fleur de peau, à bout…�ou simplement parce que tu sens que quelque chose à l’intérieur demande à être écouté .

Ici, tu n’as rien à prouver.� Pas besoin de faire semblant d'aller bien. �Pas besoin d’être “forte”.

J’accompagne les femmes qui traversent des périodes d’épuisement, de stress intense ou de burn-out,�et je fais le lien entre ce que tu ressens�, tes émotions bloqués et ce que ton corps vit.

Je crée des ponts entre le visible et l’invisible.� Pas pour faire la mystique.� Mais pour t’aider à comprendre les messages que ton corps envoie depuis longtemps :�la fatigue qui s’installe, �les émotions qui débordent, �la sensation d’être déconnectée de toi-même.

Mon approche est holistique, douce simple et concrète. �On ne force pas.� as de pression supplémentaire ou d'injonction "à faire".� Je te montre la voie pour ramener de l’apaisement, de la clarté et de l’énergie, durablement.

Je crois profondément que chaque femme mérite :�
🌿 de comprendre son fonctionnement�
🌿 d’arrêter de se juger� (et de se faire juger)
🌿 de retrouver une relation plus sereine avec son corps et ses émotions aka la vie quoi

🎁 Ton profil bien-être est offert dans la boîte à outils en bio.�Un premier pas pour mieux te comprendre… et te choisir, enfin.

✨ Bienvenue dans cet espace.� Un espace pour ralentir, ressentir, et te retrouver.

Pas plus t**d qu'hier je disais à mon mari que je j'irais bien à Maurice quelques jours.Sa réponse ? "T'es fatigué quoi"...
15/01/2026

Pas plus t**d qu'hier je disais à mon mari que je j'irais bien à Maurice quelques jours.
Sa réponse ? "T'es fatigué quoi" et en y réfléchissant bien que Maurice es toujours une bonne idée, j'avais tous les signes de carence en minéraux !

Alors j te le dis avec douceur… mais aussi avec lucidité.
Toi aussi il t'arrive de chercher le repos dans un changement de décor, alors que leur corps est juste à sec.
Pas parce que tu fais n’importe quoi.
Mais parce que notre mode de vie moderne épuise les réserves plus vite qu’on ne le pense.
(Je précise : je ne suis pas médecin. Et hors supplémentation, je n’ai jamais vu d’excès sur une prise de sang.)

Swipe pour voir les 3 carences que je vois encore et encore
Besoin d"un coup de pouce ? Ton profil bien-être est offert dans la boîte à outils en bio.

J’ai arrêté de croire aux programmes universels pour mieux dormir, me ressourcer.Et honnêtement… ça a tout changé.Pas pa...
13/01/2026

J’ai arrêté de croire aux programmes universels pour mieux dormir, me ressourcer.
Et honnêtement… ça a tout changé.

Pas parce que j’en faisais plus.
Mais parce que j’ai arrêté de faire comme tout le monde.

Résultat ?
Plus d’énergie.
Un sommeil plus réparateur.
Une vraie clarté mentale.

Sur Instagram, le bien-être ressemble souvent à une recette unique : mange plus de légumes, fais du sport +++ et tout ira mieux

Sauf que si c’était si simple, ça se saurait.
Et on n’aurait pas autant (60 %) des Français qui se disent fatigués.

La vérité, c’est que ce qui fonctionne pour l’une ne fonctionne pas forcément pour l’autre.

Parce que nous n’avons pas :
– le même corps
– la même énergie
– le même terrain niveau santé

C’est là que tout change.

En naturopathie, je n’utilise pas des conseils copiés-collés.
Je cherche à comprendre qui tu es, vraiment.

Ton tempérament, par exemple, donne des infos précieuses :
ta vitalité de base,
ta façon de réagir au stress,
tes forces,
et tes zones de fragilité.

On naît toutes avec une base innée.
Puis la vie fait son œuvre : émotions, rythme, alimentation, charge mentale, histoire personnelle…

C’est ce mélange qui façonne ton profil bien-être actuel.

Connaître ton profil,
ce n’est pas te rajouter des règles.
C’est arrêter de lutter contre toi
et commencer à prendre soin de toi dans le bon sens.

✨ Et toi, tu choisis quoi ?
Continuer à suivre des conseils génériques
ou apprendre à comprendre ton propre fonctionnement ?

🎧 Commence par l’épisode 1 du podcast
🌿 et découvre ton profil bien-être offert dans la boîte à outils en bio.

La naturopathie, ce n’est pas abstrait.Ce sont des petits changements qui, mis bout à bout, transforment ta façon de viv...
12/01/2026

La naturopathie, ce n’est pas abstrait.
Ce sont des petits changements qui, mis bout à bout, transforment ta façon de vivre tes émotions.

Ce que j'ai remarqué" chez moi et mes accompagnées:

Avant : émotions en vrac, fatigue, impression de subir.
Après : plus de clarté dans les décisions, plus de calme dans le corps, plus de cohérence intérieure.

Partage ce post et découvre mes accompagnement pour aller plus loin.

Selon un sondage IFOP publié en 2022, près de la moitié des Français se sentent fatigués, démoralisés, stressés et irrit...
09/01/2026

Selon un sondage IFOP publié en 2022, près de la moitié des Français se sentent fatigués, démoralisés, stressés et irrités et prés de 60% des Français se disent fatigués en 2024.

Donc non, on essuie ps des années de fatigue avec un cachet de vitamine C, et les personnes qui y arrivent sont l’exception (par chance ou par privilèges génétique) et pas la règle.

La naturopathie, ce n’est pas que des plantes ou des recettes healthy.

C’est un chemin de connaissance de soi.
Avec moi, c’est un vrai pas à pas pour passer :
✨ de l’épuisement émotionnel, de la fatigue et du surmenage
🌱 à la sérénité, la vitalité et l’équilibre retrouvé.

Je t’aide à écouter ton corps, à décoder ses signaux, à libérer les émotions coincées, trouver ton rythme juste et surtout créer tes propres outils

Résultat ?
Moins de lutte.
Moins de culpabilité.
Moins de “tiens bon à tout prix”.
Moins d’argent dépensé en complément alimentaire qui dure 24h

Et beaucoup plus de clarté, d’ancrage, et de paix intérieure.

En clair : tu reprends ton souffle, tu reprends ta vie car tu te connais

Si ça te parle, réserve ton accompagnement. N’attends pas d’être au bord de l’effondrement.
w/ Love, Sophie

Partager ce post ferait une story visée parfaite pour tes proches qui galèrent , je dis ça, je dis rien 🤭
07/01/2026

Partager ce post ferait une story visée parfaite pour tes proches qui galèrent , je dis ça, je dis rien 🤭

06/01/2026

He je suis Sophie, Naturopathe & psy du travail
J’aide les femmes épuisées à comprendre leurs émotions
et retrouver leur énergie, autrement
🎧 Podcast • 🌀 EFT • 🌱 accompagnements
✨ Ici, on fait simple et profond

Adresse

Centre Samsara
Bras-Panon
97412

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 05:00
Jeudi 09:00 - 18:00
Vendredi 09:00 - 05:00

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