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Honaturo

☀️Accompagnement des femmes vers leur mieux-être
Programme transformateur Horizon
📌New life in Réunion

26/09/2025

[ Instant Honaturo : le bourgeon de cassis ]

Est-ce que tu connais le bourgeon de cassis ? C’est un peu le couteau suisse de la gemmothérapie.

Très polyvalent il va agir comme :
✨ Anti-fatigue naturel : il stimule les glandes surrénales et booste ton énergie.
✨ Anti-inflammatoire : il soulage les douleurs articulaires et musculaires ( effet cortisone-like).
✨ Allié immunité : il aide l’organisme à mieux se défendre face aux petits maux du quotidien.
✨ Soutien émotionnel : il apporte dynamisme et résilience dans les périodes de baisse de moral.

👉 Comment l’utiliser ? On le prend en général le matin, en cure de 3 semaines. Le nombre de gouttes est à définir suivant les conseils de ton praticien donc n’hésite pas à demander !

Pour moi, c’est vraiment un indispensable de la trousse naturelle, polyvalent, efficace et facile à utiliser au quotidien.

Tu connais la gemmothérapie ? Et le bourgeon de cassis ? Dis moi tout !

16/09/2025

On croit souvent qu’on peut (ou qu’on doit) tout gérer toute seule.
On avance, on serre les dents, on essaie de “tenir le coup” en mettant nos émotions de côté.

Mais la vérité, c’est que ce fonctionnement finit par nous user.
À force de repousser, de ne pas demander, de s’oublier, on s’éloigne de notre propre équilibre.

💙 Prendre soin de soi, ce n’est pas attendre le moment parfait. C’est choisir un instant, même quelques minutes, pour respirer, pour se déposer, pour revenir à soi.

Et si tu ressens le besoin d'un moment rien qu'à toi, je t’invite à réserver ta séance découverte offerte.

Un temps de pause, de douceur et d’écoute pour relâcher la pression et retrouver la sérénité qui te manque...

05/09/2025

[Instant Honaturo : la fleur de Bach "Walnut"]

🌿Walnut est la fleur de Bach idéale pour t'aider à traverser les phases de transition : rentrée, nouveau travail, séparation, déménagement… C’est la fleur qui soutient quand la vie t’invite à franchir une nouvelle étape.

Ses bienfaits:
- Facilite l’adaptation aux changements
- Aide à rester centré sans se laisser perturber par l’extérieur
- Donne la force de suivre sa propre voie, même face aux doutes
- Apporte stabilité et confiance dans les moments de passage

Comme toutes les fleurs de Bach, Walnut agit en douceur sur l’équilibre émotionnel. C'est une alliée précieuse pour aborder chaque transition avec sérénité et rester fidèle à toi-même.

👉 Tu traverses une période de changement et aimerais être accompagnée ? Je t’offre ta première séance pour en parler ensemble :
https://calendly.com/honaturo/seance-decouverte

01/09/2025

La rentrée, c’est souvent un mélange d’excitation et de pression. On reprend le rythme, on veut bien faire, et si tu te mets trop de pression, tu retombes dans tes travers et tu t'oublies.

J’ai longtemps vécu les rentrées comme une course contre la montre, et cette année ne fait pas exception à la règle. On attaque la 3ème semaine d'école ici et on prend tout juste nos marques. J'essaye de voir cette nouvelle organisation comme une opportunité de renouveau, de changer nos habitudes et surtout de prévoir du temps pour soi.

👉Si tu ressens le besoin d’être accompagnée pour démarrer septembre autrement, je t’offre ta première séance offerte pour faire le point ensemble et t’aider à souffler avant tout ce qui t'attend! Contacte moi en mp (ou lien de réservation dans ma bio)

29/08/2025

[INSTANT HONATURO ] Cacao ou chocolat, réconfort ou illusion?

On associe souvent le chocolat au réconfort… mais ce qui nourrit vraiment ton bien-être, c’est le cacao lui-même!

Riche en magnésium et en antioxydants, il soutient ton système nerveux, stimule ta sérotonine (l’hormone du bonheur) et apporte une énergie positive.

🍫 Le piège : la plupart des chocolats industriels contiennent peu de cacao… mais beaucoup de sucres, de graisses de mauvaise qualité et d’additifs. Résultat : un plaisir immédiat, mais qui fatigue ton corps plus qu’il ne l’aide.

✨ Mon conseil naturo : privilégie un chocolat de qualité, bio si possible, avec au moins 70 % de cacao. Essaye aussi d'intégrer au maximum de la poudre de cacao pur (non sucré) dans tes préparations chocolatées, pour limiter l'apport en sucre et optimiser les nutriments.

Te faire plaisir, oui… mais avec conscience et qualité!

💬 Allez maintenant dis moi, tu es quelle consommatrice de cacao/chocolat? moi le carré de chocolat noir 70% le midi avec mon café, rituel indispensable! Et si tu me prévois un gâteau au chocolat en dessert, je serai la plus heureuse 😂!

24/08/2025

À force d’attendre que tout soit parfait (une période moins chargée au travail, avoir plus d’énergie, que la rentrée passée, que les enfants soient plus grands…) tu repousses sans t’en rendre compte le moment de prendre soin de toi!

Et pendant ce temps :
- tu continues à te sentir fatiguée
- tu t’énerves pour un rien
- tu passes à côté d’opportunités pour te sentir mieux

La vérité, c’est qu’il n’y aura jamais de moment idéal. Il y a toi, ici et maintenant. Et tu as la possibilité de poser un premier pas vers plus de sérénité, de confiance et d’équilibre.

💙 Je t’offre ta première séance d'une heure. Un espace pour souffler, déposer ce que tu traverses et repartir déjà avec des clés concrètes.

➡️ Réserve ton moment via ce lien : https://calendly.com/honaturo/seance-decouverte

Parce que ta vie ne change pas “un jour ”, elle change quand tu décides de commencer.

15/08/2025

[ INSTANT HONATURO : la mélisse ]

Tu connais la mélisse ?

Cette petite plante au parfum citronné pourrait bien devenir ta meilleure alliée pour calmer ton esprit et apaiser ton ventre. C’est une grande régulatrice du système nerveux.

Elle t’aide à :
• Apaiser les tensions et calmer le mental
• Soulager les maux de ventre liés au stress
• Favoriser un sommeil plus profond
• Apporter un réconfort discret aux cœurs malmenés

👉 Pour l’utiliser, si tu en as dans ton jardin, utilise les feuilles fraîches pour aromatiser ton eau. Les feuilles séchées deviendront des tisanes apaisantes pour les rituels du soir de l’hiver.
En huile essentielle, la mélisse fait partie de la famille des « précieuses », il en faut énormément pour quelques millilitres d’élixir fabuleux. Mais si tu as la chance d’en posséder un flacon, quelques respirations suffisent à retrouver un apaisement presque instantané.
On la retrouve aussi dans certaines synergies de plantes sèches (associée à d’autres alliées du calme comme la verveine ou la camomille), et sous forme liquide, en teinture mère.

⚠Petit rappel !
Même douce, elle reste puissante. On évite en cas d’hypothyroïdie non stabilisée, et on demande toujours conseil pendant la grossesse ou l’allaitement.

Alors dis moi, est-ce que tu connaissais la mélisse ?

Adresse

L'Étang-Salé
97427

Heures d'ouverture

Mardi	09:00 - 19:00
Jeudi	13:45 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00
Samedi	14:00 - 19:00

Téléphone

+262693449414

Site Web

https://www.honaturo.re/

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