Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:30 - 19:00 Mardi 08:30 - 19:00 Mercredi 08:30 - 19:00 Jeudi 08:30 - 19:00 Vendredi 08:30 - 19:00 Samedi 08:30 - 19:00

Stéphanie Lisador - Sophrologue & Formatrice

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L'Étang
Stéphanie Lisador - Sophrologue & Formatrice

Sophrologue, formatrice et praticienne en thérapie holistique, j’accompagne enfants, adolescen... Je réalise également des séances en extérieur (pleine nature).

Je suis sophrologue et j'accompagne les personnes, confrontées à des défis dans leur quotidien sur les plans professionnels et/ou personnels. Dans cette démarche de mieux être, je propose des séances en individuel et des ateliers thématiques en collectif. Je reçois au sein de mon cabinet, situé à La Ravine Des Cabris. Et je me déplace également domicile, dans un rayon défini.

- Gestion du stress et des émotions
- Confiance en soi
- Préparation à des évènements spécifiques
- Préparation à un examen
- Développement personnel

27/09/2025

✨ Ouverture prochaine de mon cabinet à l’Étang-Salé-les-Bains ✨

Afin de créer une programmation d’ateliers au plus proche de vos besoins et envies, j’ai préparé un court questionnaire.

Vos réponses me permettront de proposer des rendez-vous adaptés pour petits et grands : enfants, ados, adultes, en individuel ou en collectif.

🌿Au programme, des expériences 𝐪𝐮𝐢 𝐬𝐞 𝐯𝐢𝐯𝐞𝐧𝐭 et 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐞𝐧𝐭 :

𝑬𝒙𝒑𝒍𝒐𝒓𝒆𝒛, 𝒓𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒆𝒛, 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒂𝒈𝒆𝒛… 💝

- 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐨𝐮𝐬 : respirer, relâcher, se recentrer
- 𝐏𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭-𝐞𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭 & 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ : jouer, accueillir, renforcer
- 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨 𝐝𝐚𝐧𝐬𝐞 : bouger, libérer, exprimer
- 𝐒𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨 𝐛𝐚𝐥𝐚𝐝𝐞 : marcher, respirer, se ressourcer
- 𝐂𝐞𝐫𝐜𝐥𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐟𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬 : écouter, partager, connecter
- 𝐄́𝐧𝐞𝐫𝐠𝐞́𝐭𝐢𝐪𝐮𝐞 & 𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ : écouter, harmoniser, éveiller

En groupe ou en individuel, à votre rythme et selon vos envies. ✨

Votre avis compte beaucoup. Merci de prendre quelques minutes pour répondre au questionnaire. 🙏

Chaque atelier est une manière pour moi de laisser ma nature profonde s’exprimer librement, de se relier à la joie simple de respirer, de jouer et de s’amuser, souvent en lien avec le Vivant et l’expression de soi. 🌿

C’est exactement ce que je propose dans mes accompagnements, qu’ils soient individuels ou collectifs : 𝐬’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐞̂𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬𝐨𝐢, 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐬𝐚 𝐣𝐨𝐢𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞 et 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐥𝐞́𝐠𝐞̀𝐫𝐞𝐭𝐞́. ✨

👉 Cliquez ici pour répondre au questionnaire :
https://forms.gle/AsNU1bHT6U8XGyWm6

́tangsalé

15/09/2025

🌿Je vous retrouve avec joie, pour ce temps d’exploration et de croissance personnelle.

Un atelier de sophrologie pour :
- Mieux se connaître et reconnaître ses forces
- Identifier et dépasser ses freins
- Adopter une posture professionnelle affirmée
- Intégrer des outils simples grâce à a la sophrologie pour cultiver la confiance en soi au quotidien

📍 Cité des Métiers – Campus Pro Saint-Pierre (97410)
📅 Lundi 29 septembre | 🕘 9h – 12h

➡️ Atelier gratuit.
🔗 Inscription en ligne sur le site de la Cité des Métiers
https://citedesmetiers.re/evenement_enfant_detail?eventID=776

11/09/2025

✨ Une nouvelle page s’écrit…

Le cabinet de la Ravine des Cabris est désormais fermé.

En attendant l’ouverture du futur espace 𝐚̀ 𝐥’𝐄́𝐭𝐚𝐧𝐠-𝐒𝐚𝐥𝐞́ 𝐥𝐞𝐬 𝐁𝐚𝐢𝐧𝐬, je vous partage un aperçu en coulisses.

🌊🌳 Entre océan et forêt, ce nouveau cabinet de sophrologie est pensé comme un véritable cocon de ressourcement : un lieu pour se recentrer, se libérer du stress et renouer avec ses propres ressources.

Des nouveautés arrivent très bientôt : ateliers, accompagnements individuels et collectifs…

Ouverture prévue dans quelques semaines, je suis impatiente de vous y accueillir 💫

📞 Infos & prises de rendez-vous : 06 92 11 34 32

22/08/2025

🌿 𝐀𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐂𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢 – 𝐀𝐢𝐝𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐟𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐚𝐮𝐱 & 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐯𝐞𝐧𝐚𝐧𝐭𝐬 𝐚̀ 𝐝𝐨𝐦𝐢𝐜𝐢𝐥𝐞 🌿

J’aurai le plaisir d’animer un atelier sur la confiance en soi, organisé par Monsieur le Maire Mathieu HOARAU, Président du CCAS, et le service maintien à domicile du pôle autonomie de la Ville.

👉 Quand ? Vendredi 29 août 2025
👉 Où ? Salle de réunion du stade Centenaire
👉 À quelle heure ? 13h30 – 15h00

Cet atelier est spécialement pensé pour les aidants familiaux et les intervenants à domicile : des personnes au cœur du quotidien, qui donnent beaucoup d’eux-mêmes pour accompagner, soutenir et prendre soin. 💜

Parce qu’à force de se consacrer aux autres, on peut parfois oublier de reconnaître ses propres ressources, cet atelier sera un espace pour se reconnecter à soi, renforcer son estime de soi et cultiver une confiance apaisante et durable. ✨

À travers la sophrologie et des exercices adaptés, nous explorerons ensemble comment :
🌸 Se reconnecter à ses ressources intérieures
🌸 Développer estime et confiance en soi
🌸 Retrouver une posture plus sereine face au stress et aux défis du quotidien

Un moment de respiration, de partage et de ressourcement, dans la bienveillance. 🌿

SIRET : 432 741 767 00086

Inscription auprès du CCAS de l'Étang-Salé

23/06/2025

✨ 𝐏𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐳 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 𝐚𝐮 𝐪𝐮𝐨𝐭𝐢𝐝𝐢𝐞𝐧, 𝐜𝐞𝐭 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐞𝐬𝐭 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞̀𝐬𝐞 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐪𝐮𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐯𝐨𝐮𝐬.

Un temps pour 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞𝐫, 𝐯𝐨𝐮𝐬 𝐫𝐞𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫 et 𝐫𝐞𝐜𝐡𝐚𝐫𝐠𝐞𝐫 𝐯𝐨𝐬 𝐛𝐚𝐭𝐭𝐞𝐫𝐢𝐞𝐬 en douceur et en mouvement. 😊

C’est avec joie que je retrouverai à nouveau cette semaine les aidants familiaux de la ville de L’Étang-Salé pour un atelier de Sophro Danse. 💚

🗓 Vendredi 27 juin 2025
⏰ De 13h30 à 15h30
📍 Salle de danse du complexe sportif de L'Étang-Salé
🎯 Réservé aux aidants familiaux
💥 Atelier gratuit – Places limitées !

Un moment pour 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐬𝐨𝐢, 𝐥𝐢𝐛𝐞́𝐫𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬, 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐞𝐫, 𝐛𝐨𝐮𝐠𝐞𝐫 et 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫 𝐮𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐝𝐞 𝐩𝐥𝐚𝐢𝐬𝐢𝐫 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐞𝐥 𝐞𝐭 𝐞́𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥.

Cet atelier est organisé par le Maire Mathieu HOARAU, Président du CCAS, et le service maintien à domicile du pôle autonomie de la ville.

⚠️ Inscription obligatoire auprès du CCAS de l'Étang-Salé.

SIRET : 432 741 767 00086

̂tre ́union974 ́mentale

25/05/2025

✨ Retour sur l’atelier "Expansion du Cœur : Un Voyage Vibratoire vers l’Alignement" ✨

Ce samedi 24 mai, à la veille de la Fête des Mères, nous avons vécu un moment vibrant et profond, mêlant 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐞𝐭 𝐭𝐚𝐦𝐛𝐨𝐮𝐫 𝐜𝐡𝐚𝐦𝐚𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞.🌿

Un cercle intime, majoritairement féminin, composé de femmes, certaines mères, d’autres non, venues s’offrir 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞̀𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧, 𝐝’𝐚𝐧𝐜𝐫𝐚𝐠𝐞, 𝐝’𝐡𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐢𝐞 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞 𝐞𝐭 𝐝’𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐮𝐫𝐞 𝐝𝐮 𝐜œ𝐮𝐫 💖

Merci à Sophie et Olivier de Brind'île pour leur confiance et leur accueil chaleureux dans ce lieu inspirant et apaisant.🙏

🫶 Merci également aux personnes présentes pour leur authenticité, leur écoute, leur présence sensible et engagée dans ce voyage intérieur.

L’autel sur les photos est un espace sacré, un pont symbolique entre les mondes, qui soutient les intentions posées et accompagne les processus de transformation et de guérison émotionnelle. 🌿

En ce dimanche de Fête des Mères, je souhaite adresser une pensée douce et lumineuse à toutes les mamans, celles qui le sont dans la chair ou dans le cœur, présentes à nos côtés ou dans nos souvenirs. 🌸

💌 Cet atelier n’était qu’un début… D’autres rendez-vous vibratoires à venir !

Pour ne rien manquer, restez connectés. 😊

̂tesdesmères

21/05/2025

🌿 𝐆𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬, 𝐐𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐞 𝐕𝐢𝐞 𝐚𝐮 𝐓𝐫𝐚𝐯𝐚𝐢𝐥 (𝐐𝐕𝐓) & 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐑𝐢𝐬𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐮𝐱 (𝐑𝐏𝐒)🌿

✨ Et si le cadre faisait toute la différence ?

👥 Dans cette entreprise, l’open space s’est transformé en un véritable espace de respiration.

Chaises et bureaux, ont laissé place aux coussins et aux cercles, créant un environnement propice à l’écoute, à la détente et à l’expérimentation.

Ce choix audacieux reflète une prise de conscience essentielle : pour offrir un service de qualité à des clients, il est indispensable que les collaborateurs puissent préserver leur équilibre physique, émotionnel et mental.

🧘‍♀️ Le mois dernier, j’ai eu le plaisir d’animer, en tant que sophrologue et formatrice, plusieurs journées de 𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐚̀ 𝐥𝐚 𝐠𝐞𝐬𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐝𝐮 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 au sein de cette entreprise.

Des temps conçus pour :

🔹Apporter des outils concrets pour mieux gérer le stress lié aux situations complexes et imprévues
🔹Renforcer la capacité d’adaptation et la résilience individuelle face aux pressions du métier
🔹Favoriser la cohésion, le soutien mutuel et un climat de travail bienveillant

🎯𝐶𝑒𝑠 𝑒́𝑙𝑒́𝑚𝑒𝑛𝑡𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑎𝑢 𝑐œ𝑢𝑟 𝑑𝑒 𝑙𝑎 𝑑𝑒́𝑚𝑎𝑟𝑐ℎ𝑒 𝑄𝑉𝑇, 𝑞𝑢𝑖 𝑣𝑖𝑠𝑒 𝑎̀ 𝑐𝑟𝑒́𝑒𝑟 𝑢𝑛 𝑐𝑎𝑑𝑟𝑒 𝑝𝑟𝑜𝑓𝑒𝑠𝑠𝑖𝑜𝑛𝑛𝑒𝑙 𝑠𝑎𝑖𝑛, 𝑠𝑒́𝑐𝑢𝑟𝑖𝑠𝑎𝑛𝑡 𝑒𝑡 𝑒́𝑝𝑎𝑛𝑜𝑢𝑖𝑠𝑠𝑎𝑛𝑡, 𝑡𝑜𝑢𝑡 𝑒𝑛 𝑙𝑖𝑚𝑖𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑙𝑒𝑠 𝑟𝑖𝑠𝑞𝑢𝑒𝑠 𝑝𝑠𝑦𝑐ℎ𝑜𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑢𝑥 𝑐𝑜𝑚𝑚𝑒 𝑙’𝑎𝑛𝑥𝑖𝑒́𝑡𝑒́, 𝑙𝑒 𝑏𝑢𝑟𝑛-𝑜𝑢𝑡 𝑜𝑢 𝑙’𝑒́𝑝𝑢𝑖𝑠𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡.

🌟 Vous souhaitez, vous aussi, ouvrir un espace de respiration et de bien-être dans votre entreprise ?

👉Je vous accompagne, en tant que sophrologue et formatrice, pour concevoir des ateliers adaptés qui allient prévention, gestion du stress et cohésion d’équipe.

📩 Contactez-moi pour en discuter et construire ensemble des solutions sur-mesure.

19/05/2025

🌿 𝐈𝐥 𝐬𝐮𝐟𝐟𝐢𝐭 𝐩𝐚𝐫𝐟𝐨𝐢𝐬 𝐝’𝐮𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞, 𝐝’𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐫𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞𝐥 𝐞𝐭 𝐝’𝐮𝐧 𝐩𝐞𝐮 𝐝𝐞 𝐬𝐢𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐪𝐮𝐞 𝐪𝐮𝐞𝐥𝐪𝐮𝐞 𝐜𝐡𝐨𝐬𝐞 𝐬’𝐨𝐮𝐯𝐫𝐞… 𝐞𝐧 𝐬𝐨𝐢. 🌿

Sur les photos, je suis face au groupe, au tout début de l’atelier… dans cet instant suspendu, où l’on se présente, s’apprivoise, avant de plonger dans l’expérience. ✨

Le 30 avril dernier, j’ai eu la joie d’accompagner un groupe d’aidants familiaux lors d’un 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐝𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐨𝐩𝐡𝐫𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞, organisé par le CCAS de l’Étang-Salé.

En pleine nature, dans un cadre paisible et enveloppant, nous avons partagé 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐧𝐭𝐡𝐞̀𝐬𝐞 𝐝𝐞 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐮𝐫, 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐚̀ 𝐬𝐨𝐢.

Dès les premiers instants, les corps se sont déposés, les visages apaisés… et des élans du cœur ont émergé avec simplicité.

𝐔𝐧 𝐞𝐬𝐩𝐚𝐜𝐞 𝐝’𝐞́𝐜𝐨𝐮𝐭𝐞, 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐚𝐧𝐜𝐞 𝐞𝐭 𝐝𝐞 𝐬𝐨𝐮𝐭𝐢𝐞𝐧 𝐬’𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐨𝐮𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫𝐭. Chacun·e a pu déposer ce qui pèse, se reconnecter à ses ressources intérieures, et goûter à la paix du moment présent. 💚

Les mots ont circulé, les silences ont parlé, les regards se sont rencontrés. Un espace d’amour authentique s’est tissé, au rythme du souffle et de la présence.

🙏 Merci au CCAS de l'Étang-Salé pour sa confiance, et surtout à toutes les personnes présentes pour leur authenticité, leur ouverture et leur humanité.

✨ La sophrologie est une invitation à retrouver de l’espace en soi, même quand tout semble rempli.
𝐔𝐧 𝐬𝐨𝐮𝐟𝐟𝐥𝐞, 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞, 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐱𝐢𝐨𝐧… 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐦𝐢𝐞𝐮𝐱 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐢𝐧𝐮𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐫𝐞 𝐬𝐨𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬, 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐬’𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐞𝐫 𝐬𝐨𝐢-𝐦𝐞̂𝐦𝐞.

🌿 Même au cœur des responsabilités, il est possible de s’offrir un ancrage. Et parfois, cela commence par un simple souffle, partagé, dans un écrin de nature.

22/04/2025

✨ 𝑬𝒙𝒑𝒂𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒖 𝑪œ𝒖𝒓 : 𝑼𝒏 𝑽𝒐𝒚𝒂𝒈𝒆 𝑽𝒊𝒃𝒓𝒂𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒍’𝑨𝒍𝒊𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 ✨

Il reste quelques places pour cet atelier unique, mêlant sophrologie et tambour chamanique 🌿

Et si l’alignement passait par la résonance du cœur ? 💖

Un moment pour vous reconnecter profondément à vous-même, dans un lieu doux et ressourçant.

Au programme :
🔹 Libération émotionnelle et mentale
🔹 Ouverture du cœur et ancrage
🔹 Voyage intérieur guidé par le souffle et le son
🔹 Harmonie énergétique et exploration des états de conscience

📍 Lieu : Brind'île – 1 impasse des Letchis, Bras Panon
🗓 Date : Samedi 24 mai
🕒 Horaire : 13h30 à 17h00
👥 8 places uniquement – pour une expérience intimiste
💰 Tarif : 42€ / personne

📞 Infos & Inscriptions :
Stéphanie Lisador - Sophrologue & Formatrice – 0692 11 34 32
ou via Messenger / Brind’île – 0692 87 65 28

Un grand merci à Sophie et Olivier pour leur accueil dans ce cocon propice à la détente ✨

#974

08/03/2025

✨ 𝟖 𝐌𝐚𝐫𝐬 : 𝐀𝐮-𝐝𝐞𝐥𝐚̀ 𝐝𝐮 𝐠𝐞𝐧𝐫𝐞, 𝐥’𝐇𝐮𝐦𝐚𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐞𝐧 𝐡𝐞́𝐫𝐢𝐭𝐚𝐠𝐞 ✨

En ce 8 mars, au-delà de la femme, au-delà des luttes qui nous ramènent encore et encore à une dualité terrestre, affirmons une vérité essentielle :

💫 𝐍𝐨𝐮𝐬, 𝐅𝐞𝐦𝐦𝐞𝐬, 𝐌𝐞̀𝐫𝐞𝐬, 𝐅𝐢𝐥𝐥𝐞𝐬, 𝐧’𝐚𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐫𝐢𝐞𝐧 𝐚̀ 𝐩𝐫𝐨𝐮𝐯𝐞𝐫.
𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐬𝐨𝐦𝐦𝐞𝐬, 𝐭𝐨𝐮𝐭 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐩𝐚𝐫𝐜𝐞 𝐪𝐮𝐞 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐞𝐱𝐢𝐬𝐭𝐨𝐧𝐬 !

✨𝑁𝑜𝑡𝑟𝑒 𝑝𝑙𝑎𝑐𝑒 𝑛’𝑒𝑠𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑟𝑒, 𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑒𝑠𝑡.
✨𝑁𝑜𝑠 𝑑𝑟𝑜𝑖𝑡𝑠 𝑛𝑒 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑝𝑎𝑠 𝑎̀ 𝑚𝑎𝑟𝑐ℎ𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟, 𝑖𝑙𝑠 𝑠𝑜𝑛𝑡 𝑙𝑒́𝑔𝑖𝑡𝑖𝑚𝑒𝑠.
✨𝑁𝑜𝑢𝑠 𝑛𝑒 𝑟𝑒𝑣𝑒𝑛𝑑𝑖𝑞𝑢𝑜𝑛𝑠 𝑝𝑎𝑠 𝑢𝑛 𝑠𝑡𝑎𝑡𝑢𝑡 𝑠𝑢𝑝𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟 𝑜𝑢 𝑢𝑛𝑒 𝑜𝑝𝑝𝑜𝑠𝑖𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑚𝑎𝑖𝑠 𝑠𝑖𝑚𝑝𝑙𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 𝑙𝑒 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑒𝑐𝑡, 𝑒𝑛 𝑡𝑎𝑛𝑡 𝑞𝑢’𝑒̂𝑡𝑟𝑒𝑠 ℎ𝑢𝑚𝑎𝑖𝑛𝑠.

🌿 Aujourd’hui, en 2025, nous assumons pleinement notre souveraineté. Les temps passés ont prouvé que nous n’avons pas à démontrer notre valeur.

𝐍𝐨𝐮𝐬 𝐚𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐭𝐨𝐮𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐞́𝐭𝐞́ 𝐥𝐚̀, 𝐁𝐚̂𝐭𝐢𝐬𝐬𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐮 𝐦𝐨𝐧𝐝𝐞, 𝐏𝐨𝐫𝐭𝐞𝐮𝐬𝐞𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐢𝐞, 𝐂𝐫𝐞́𝐚𝐭𝐫𝐢𝐜𝐞𝐬, 𝐆𝐮𝐢𝐝𝐞𝐬, 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐞𝐬.

Mais l’heure n’est plus à la division !

Nous faisons partie d’un grand Tout. Nous sommes indissociables du vivant, de l’Humanité, de la conscience collective.
Et c’est cela que nous souhaitons enseigner à nos enfants :
𝐋𝐚 𝐫𝐞́𝐜𝐨𝐧𝐜𝐢𝐥𝐢𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ❤️ 🫶

Nous avons besoin d’eux, les futures femmes et les futurs hommes, pour bâtir le monde de demain. Un monde plus juste, où la valeur de l’être humain primera sur les appartenances, les genres et les étiquettes.

🌍𝘐𝘭 𝘯'𝘦𝘹𝘪𝘴𝘵𝘦 𝘲𝘶'𝘶𝘯𝘦 𝘴𝘦𝘶𝘭𝘦 𝘳𝘢𝘤𝘦 𝘴𝘶𝘳 𝘤𝘦𝘵𝘵𝘦 𝘱𝘭𝘢𝘯𝘦̀𝘵𝘦 : 𝘭'𝘏𝘶𝘮𝘢𝘯𝘪𝘵𝘦́
🙌𝐻𝘶𝑖𝘵 𝘮𝑖𝘭𝑙𝘪𝑎𝘳𝑑𝘴 𝘥'𝘦̂𝑡𝘳𝑒 ℎ𝘶𝑚𝘢𝑖𝘯, 𝑑𝘦 𝘤𝑜𝘯𝑠𝘤𝑖𝘦𝑛𝘤𝑒𝘴 𝘦𝑡 𝑑𝘦 𝘥𝑖𝘧𝑓𝘦́𝑟𝘦𝑛𝘤𝑒𝘴
🌟𝘈𝘶𝘵𝘢𝘯𝘵 𝘥'𝘪𝘯𝘥𝘪𝘷𝘪𝘥𝘶𝘢𝘭𝘪𝘵𝘦́𝘴, 𝘴𝘪𝘯𝘨𝘶𝘭𝘪𝘦̀𝘳𝘦𝘴, 𝘱𝘳𝘦́𝘤𝘪𝘦𝘶𝘴𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘶𝘯𝘪𝘲𝘶𝘦𝘴

Nous refusons de perpétuer des schémas d’opposition, car c’est ensemble que nous construirons un avenir où chaque vie sera honorée pour ce qu’elle est.

Un monde où l’on apprendra à nos enfants l’unité plutôt que la séparation, la richesse de la diversité sans qu’elle ne devienne une barrière.

❤️ Chaque vie humaine est précieuse.
👁️ Chaque être humain mérite d’être vu, reconnu, respecté.

Aujourd’hui, célébrons non seulement les femmes, mais l’humain dans son entièreté.

✨ Parce qu’ensemble, nous sommes le monde de demain. ✨

́conciliation ́quilibre

25/02/2025

Je suis ravie de proposer cet atelier en partenariat avec Brind'île et remercie chaleureusement Sophie et Olivier pour leur accueil dans ce lieu d’exception, propice au calme et à la détente.

Un véritable cocon pour s’ouvrir à soi et se reconnecter à l’essentiel ! 😊

✨ 𝑬𝒙𝒑𝒂𝒏𝒔𝒊𝒐𝒏 𝒅𝒖 𝑪œ𝒖𝒓 : 𝑼𝒏 𝑽𝒐𝒚𝒂𝒈𝒆 𝑽𝒊𝒃𝒓𝒂𝒕𝒐𝒊𝒓𝒆 𝒗𝒆𝒓𝒔 𝒍’𝑨𝒍𝒊𝒈𝒏𝒆𝒎𝒆𝒏𝒕 ✨

𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑙’ℎ𝑎𝑟𝑚𝑜𝑛𝑖𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑒́𝑟𝑖𝑒𝑢𝑟𝑒 𝑝𝑎𝑠𝑠𝑎𝑖𝑡 𝑝𝑎𝑟 𝑙𝑎 𝑟𝑒́𝑠𝑜𝑛𝑎𝑛𝑐𝑒 𝑑𝑢 𝑐œ𝑢𝑟 ? 💖

Entre souffle et vibrations, cet atelier unique allie sophrologie et voyage au tambour chamanique pour ouvrir l’espace du cœur, harmoniser corps et esprit, et retrouver une profonde connexion à soi.

🌿 Une invitation à vivre une véritable expérience sensorielle !

🔹 Libérer les tensions émotionnelles et mentales
🔹 Ouvrir son cœur à plus d’amour et de bienveillance
🔹 Se recentrer et s’ancrer dans l’instant présent
🔹 Retrouver un équilibre énergétique et émotionnel
🔹 Explorer un état modifié de conscience grâce au son

📍 Informations pratiques :
📌 Lieu : Brind'île- 1 impasse des Letchis, Rivière Des Roches - Bras Panon
🕒 Durée : De 13h30 à 17h00
📆 Date : Samedi 24 mai
👥 Limité à 8 participants pour garantir une expérience de qualité
💰 Tarif : 42 €/ personne
📞 Infos & inscriptions : Stéphanie Lisador - Sophrologue & Formatrice au 0692.11.34.32/via Messenger ou Brind'île au 0692.87.65.28

̂tre ́rieur

08/02/2025

🎁 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞𝐳 𝐮𝐧 𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐝𝐞𝐮𝐱 🎁

🔥 𝐸𝑡 𝑠𝑖 𝑐𝑒𝑡𝑡𝑒 𝑆𝑎𝑖𝑛𝑡 𝑉𝑎𝑙𝑒𝑛𝑡𝑖𝑛 𝑒́𝑡𝑎𝑖𝑡 𝑙'𝑜𝑐𝑐𝑎𝑠𝑖𝑜𝑛 𝑑𝑒 𝑟𝑎𝑣𝑖𝑣𝑒𝑟 𝑜𝑢 𝑑'𝑒𝑛𝑡𝑟𝑒𝑡𝑒𝑛𝑖𝑟 𝑙𝑎 𝑓𝑙𝑎𝑚𝑚𝑒 𝑎𝑢𝑡𝑟𝑒𝑚𝑒𝑛𝑡 ! 💖

🫶 𝖵𝗈𝗎𝗌 𝖼𝗁𝖾𝗋𝖼𝗁𝖾𝗓 𝗎𝗇 𝖼𝖺𝖽𝖾𝖺𝗎 𝗏𝗋𝖺𝗂𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗎𝗇𝗂𝗊𝗎𝖾 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝖼𝖾́𝗅𝖾́𝖻𝗋𝖾𝗋 𝗅’𝖺𝗆𝗈𝗎𝗋, 𝗈𝗎 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗈𝖿𝖿𝗋𝗂𝗋 𝗎𝗇𝖾 𝖾𝗑𝗉𝖾́𝗋𝗂𝖾𝗇𝖼𝖾 𝗂𝗇𝗈𝗎𝖻𝗅𝗂𝖺𝖻𝗅𝖾 𝖺̀ 𝗉𝖺𝗋𝗍𝖺𝗀𝖾𝗋 𝖺̀ 𝖽𝖾𝗎𝗑 ? 𝖮𝖿𝖿𝗋𝖾𝗓 𝖻𝗂𝖾𝗇 𝗉𝗅𝗎𝗌 𝗊𝗎'𝗎𝗇 𝗌𝗂𝗆𝗉𝗅𝖾 𝗆𝗈𝗆𝖾𝗇𝗍, 𝗈𝖿𝖿𝗋𝖾𝗓 𝗎𝗇 𝗏𝗈𝗒𝖺𝗀𝖾 𝖾́𝗆𝗈𝗍𝗂𝗈𝗇𝗇𝖾𝗅 𝗉𝗋𝗈𝖿𝗈𝗇𝖽 𝖾𝗍 𝗍𝗋𝖺𝗇𝗌𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗍𝖾𝗎𝗋.

✨ 𝐄𝐱𝐩𝐥𝐨𝐫𝐞𝐳 𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐨𝐧𝐝𝐞𝐮𝐫 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝖽𝖺𝗇𝗌 𝗎𝗇 𝖾𝗌𝗉𝖺𝖼𝖾 𝖻𝗂𝖾𝗇𝗏𝖾𝗂𝗅𝗅𝖺𝗇𝗍.

𝐋𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐥'𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫 :
🔄 𝖱𝖾𝗍𝗋𝗈𝗎𝗏𝖾𝗋 𝗎𝗇𝖾 𝖼𝗈𝗆𝗆𝗎𝗇𝗂𝖼𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇 𝖺𝗎𝗍𝗁𝖾𝗇𝗍𝗂𝗊𝗎𝖾 𝖾𝗍 𝖻𝗂𝖾𝗇𝗏𝖾𝗂𝗅𝗅𝖺𝗇𝗍𝖾
🔄 𝖢𝗎𝗅𝗍𝗂𝗏𝖾𝗋 𝗅𝖺 𝗉𝗋𝖾́𝗌𝖾𝗇𝖼𝖾 𝖺̀ 𝗌𝗈𝗂 𝖾𝗍 𝖺̀ 𝗅'𝖺𝗎𝗍𝗋𝖾, 𝖾𝗇 𝗍𝗈𝗎𝗍𝖾 𝗌𝗂𝗆𝗉𝗅𝗂𝖼𝗂𝗍𝖾́
🔄 𝖣𝖾́𝗏𝖾𝗅𝗈𝗉𝗉𝖾𝗋 𝗎𝗇 𝗅𝗂𝖾𝗇 𝖾́𝗆𝗈𝗍𝗂𝗈𝗇𝗇𝖾𝗅 𝗉𝗅𝗎𝗌 𝗉𝗋𝗈𝖿𝗈𝗇𝖽 𝖾𝗍 𝗁𝖺𝗋𝗆𝗈𝗇𝗂𝖾𝗎𝗑

𝖮𝖿𝖿𝗋𝖾𝗓 𝖺̀ 𝗏𝗈𝗍𝗋𝖾 𝗉𝖺𝗋𝗍𝖾𝗇𝖺𝗂𝗋𝖾 𝗎𝗇 𝐛𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮, 𝗎𝗇 𝗆𝗈𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗌𝗎𝗌𝗉𝖾𝗇𝖽𝗎 𝗈𝗎̀ 𝗅'𝖺̂𝗆𝖾 𝖾𝗍 𝗅𝖾 𝖼œ𝗎𝗋 𝗏𝗂𝖻𝗋𝖾𝗇𝗍 𝖺̀ 𝗅’𝗎𝗇𝗂𝗌𝗌𝗈𝗇. 𝖴𝗇𝖾 𝖾𝗑𝗉𝖾́𝗋𝗂𝖾𝗇𝖼𝖾 𝗍𝗋𝖺𝗇𝗌𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗍𝗋𝗂𝖼𝖾 𝖺̀ 𝗏𝗂𝗏𝗋𝖾 𝖺̀ 𝖽𝖾𝗎𝗑.

🎁 𝐂𝐞 𝐛𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐭 :
👉 𝟤 𝗁𝖾𝗎𝗋𝖾𝗌 𝖽𝖾 𝖼𝗈𝗇𝗇𝖾𝗑𝗂𝗈𝗇 𝗂𝗇𝗍𝗂𝗆𝖾 𝖾𝗍 𝖽𝖾 𝗍𝗋𝖺𝗇𝗌𝖿𝗈𝗋𝗆𝖺𝗍𝗂𝗈𝗇 𝖾́𝗆𝗈𝗍𝗂𝗈𝗇𝗇𝖾𝗅𝗅𝖾
👉 𝖴𝗇 𝗏𝗈𝗒𝖺𝗀𝖾 𝗀𝗎𝗂𝖽𝖾́ 𝖾𝗇 𝗌𝗈𝗉𝗁𝗋𝗈𝗅𝗈𝗀𝗂𝖾 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗋𝖺𝗏𝗂𝗏𝖾𝗋 𝗅𝖺 𝖼𝗈𝗆𝗉𝗅𝗂𝖼𝗂𝗍𝖾́ 𝖾𝗍 𝗋𝖾𝗇𝖿𝗈𝗋𝖼𝖾𝗋 𝗅𝖾𝗌 𝗅𝗂𝖾𝗇𝗌
👉 𝖴𝗇 𝖾𝗌𝗉𝖺𝖼𝖾 𝖻𝗂𝖾𝗇𝗏𝖾𝗂𝗅𝗅𝖺𝗇𝗍 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗅𝗂𝖻𝖾́𝗋𝖾𝗋 𝗅𝖾𝗌 𝗍𝖾𝗇𝗌𝗂𝗈𝗇𝗌 𝖾𝗍 𝖼𝖾́𝗅𝖾́𝖻𝗋𝖾𝗋 𝗅'𝖺𝗆𝗈𝗎𝗋 𝗂𝗇𝖼𝗈𝗇𝖽𝗂𝗍𝗂𝗈𝗇𝗇𝖾𝗅

💫 𝐀̀𝐮 𝐭𝐚𝐫𝐢𝐟 𝐩𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐧𝐞𝐥 𝐝𝐞 𝟏𝟏𝟎 € 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐥𝐞 𝐝𝐮𝐨 (𝗌𝗈𝗂𝗍 𝟧𝟧 € 𝗉𝖺𝗋 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝗇𝖾), 𝖼𝖾 𝗆𝗈𝗆𝖾𝗇𝗍 𝖾𝗌𝗍 𝗅'𝗈𝖼𝖼𝖺𝗌𝗂𝗈𝗇 𝗉𝖺𝗋𝖿𝖺𝗂𝗍𝖾 𝖽𝖾 𝗋𝖾𝗇𝗈𝗎𝖾𝗋 𝖺𝗏𝖾𝖼 𝗅’𝖾𝗌𝗌𝖾𝗇𝗍𝗂𝖾𝗅 𝖾𝗍 𝖽𝖾 𝖼𝖾́𝗅𝖾́𝖻𝗋𝖾𝗋 𝗏𝗈𝗍𝗋𝖾 𝖼𝗈𝗆𝗉𝗅𝗂𝖼𝗂𝗍𝖾́.

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐨𝐟𝐟𝐫𝐢𝐫 𝐜𝐞 𝐛𝐨𝐧 𝐜𝐚𝐝𝐞𝐚𝐮 ?
✳𝖢𝗈𝗇𝗍𝖺𝖼𝗍𝖾𝗓-𝗆𝗈𝗂 𝗉𝖺𝗋 𝐞𝐦𝐚𝐢𝐥 𝗈𝗎 𝐭𝐞́𝐥𝐞́𝐩𝐡𝐨𝐧𝐞 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗋𝖾́𝗌𝖾𝗋𝗏𝖾𝗋 𝗏𝗈𝗍𝗋𝖾 𝖻𝗈𝗇.
✳𝖱𝖾𝖼𝖾𝗏𝖾𝗓 𝗎𝗇 𝗃𝗈𝗅𝗂 𝖻𝗈𝗇 𝖼𝖺𝖽𝖾𝖺𝗎 𝖺̀ 𝗈𝖿𝖿𝗋𝗂𝗋 𝖾𝗇 𝗉𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝗇𝖾 𝗈𝗎 𝗉𝖺𝗋 𝗆𝖺𝗂𝗅, 𝗉𝗋𝖾̂𝗍 𝖺̀ 𝖾̂𝗍𝗋𝖾 𝗈𝖿𝖿𝖾𝗋𝗍 !

📍 𝖫𝗂𝖾𝗎 : 𝐋𝐞 𝐜𝐚𝐛𝐢𝐧𝐞𝐭, 𝟏𝟔𝟖 𝐆𝐫𝐚𝐧𝐝𝐞 𝐑𝐮𝐞 𝐝𝐮 𝐆𝐞́𝐧𝐞́𝐫𝐚𝐥 𝐝𝐞 𝐆𝐚𝐮𝐥𝐥𝐞, 𝟗𝟕𝟒𝟑𝟖 𝐋𝐚 𝐑𝐚𝐯𝐢𝐧𝐞 𝐝𝐞𝐬 𝐂𝐚𝐛𝐫𝐢𝐬, 𝟫𝟩𝟦𝟥𝟪 𝖫𝖺 𝖱𝖺𝗏𝗂𝗇𝖾 𝖽𝖾𝗌 𝖢𝖺𝖻𝗋𝗂𝗌 𝗈𝗎 𝐞𝐧 𝐩𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐧𝐚𝐭𝐮𝐫𝐞, 𝗌𝖾𝗅𝗈𝗇 𝗏𝗈𝗍𝗋𝖾 𝗉𝗋𝖾́𝖿𝖾́𝗋𝖾𝗇𝖼𝖾.

📧 𝐑𝐞́𝐬𝐞𝐫𝐯𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 & 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐬 : 𝗌𝗅𝗂𝗌𝖺𝖽𝗈𝗋@𝗀𝗆𝖺𝗂𝗅.𝖼𝗈𝗆
📞 𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 : 𝟢𝟨𝟫𝟤.𝟣𝟣.𝟥𝟦.𝟥𝟤

💬 𝖵𝗈𝗎𝗌 𝗉𝗈𝗎𝗏𝖾𝗓 𝖾́𝗀𝖺𝗅𝖾𝗆𝖾𝗇𝗍 𝗋𝖾́𝗌𝖾𝗋𝗏𝖾𝗋 𝗏𝗂𝖺 𝖬𝖾𝗌𝗌𝖾𝗇𝗀𝖾𝗋 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗉𝗅𝗎𝗌 𝖽𝖾 𝗋𝖾́𝖺𝖼𝗍𝗂𝗏𝗂𝗍𝖾́ !
𝖫𝖾𝗌 𝗉𝗅𝖺𝖼𝖾𝗌 𝗌𝗈𝗇𝗍 𝗅𝗂𝗆𝗂𝗍𝖾́𝖾𝗌 𝗉𝗈𝗎𝗋 𝗀𝖺𝗋𝖺𝗇𝗍𝗂𝗋 𝗎𝗇𝖾 𝖾𝗑𝗉𝖾́𝗋𝗂𝖾𝗇𝖼𝖾 𝗂𝗇𝗍𝗂𝗆𝖾 𝖾𝗍 𝗉𝗋𝗂𝗏𝗂𝗅𝖾́𝗀𝗂𝖾́𝖾.

𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞𝐳-𝐥𝐞𝐮𝐫 𝐮𝐧𝐞 𝐞𝐱𝐩𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞 𝐢𝐧𝐨𝐮𝐛𝐥𝐢𝐚𝐛𝐥𝐞… 𝐋𝐚̀ 𝐨𝐮̀ 𝐥𝐞𝐬 𝐜œ𝐮𝐫𝐬 𝐬𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐭 𝐯𝐫𝐚𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭. 💖

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