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Klein Hélène- Fasciathérapeute

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Klein Hélène- Fasciathérapeute

Présenter la fasciatherapie, le fascia ainsi que mes activités de fasciatherapeute.

02/07/2024

Et voici un résumé en image, à destination des jeunes (et moins jeunes😊), de ce qu’est la Fasciatherapie (tirée de l’affiche proposée par Fasciafrance).

20/03/2024

La fasciathérapie, c’est aussi une pratique qui peut accompagner les symptômes, les effets de l’endométriose.
Comment? Je serai à la journée débat autour de l’endométriose, le samedi 30 mars au village corail, pour vous en parler. Et pour celles qui souhaitent tester, il y aura une partie pratique l’après-midi!
Inscription obligatoire, n’hésitez pas à partager!

19/02/2024

Bonjour à tous!
Dans mes posts précédents, je vous ai parlé du fascia et de la fasciathérapie.
Mais je ne vous ai pas encore parlé des différents outils de la méthode. Parmi elles il y a:
- le traitement sur table de thérapie manuelle
- la remise en mouvement avec la gymnastique sensorielle (sur chaise ou debout)
- et enfin la Méditation Pleine Présence.

Vous êtes curieux, avez envie d’apprendre à méditer, ou envie de prolonger les effets d’une séance, alors lisez la suite,une nouvelle session de méditation commence bientôt😊

Et n’hésitez pas à me joindre si vous souhaitez plus d’informations🌸

11/10/2023

Bonjour à tous!
Les émotions, ça vous parle??
On me demande souvent si la fasciathérapie aide à libérer ou apaiser les émotions!
La réponse est OUI🤩🤩🤩
Si vous êtes curieux, lisez la suite👩‍🏫🤗
L’émotion est un mécanisme assez complexe. Elle a plusieurs composantes :
- une composante biologique: elle permet au corps de se préparer à combattre ou à fuir 🐍 ( la peur provoque une accélération du rythme cardiaque, une libération d’énergie, le système nerveux s’active pour que tous les organes se mobilisent). Pour Darwin, ce sont les émotions qui ont permis la survie de notre espèce.💪🏻
- elle permet d’exprimer ce que l’on vit, et d’en informer notre environnement. Elle a un rôle social, de communication.
MAIS….
En fonction de notre culture, notre environnement, nous apprenons à exprimer ou retenir certaines émotions!
Exemple:un enfant qui pleure à qui on dit « Pleure pas! T’es pas un bébé 👶 !!si tu pleures les copains ne vont pas t’aimer 💔» ne va pas montrer cette émotion de la même manière qui si on lui dit « je vois que tu pleures, tu sembles triste, ne retiens pas tes larmes, je suis là💕 ».
Dans le 1er cas, l’enfant apprend que pleurer, ce n’est plus de son âge et qu’on peut se moquer de lui, voir pire, il peut être rejeté! Il va donc contenir cette émotion. Cela va créer des tensions dans le corps, qui si elles s accumulent et durent dans le temps peuvent créer des douleurs, de la fatigue, un sensation de mal-être.
La fasciathérapie, par son geste lent et progressif, permet de libérer en douceur ces tensions accumulées.
Le but n’est pas de provoquer une décharge émotionnelle ( celle -ci peut se libérer de manière inconsciente, la libération est tres douce et lente). En fin de séance, le patient témoigne de bien-être, de calme et d’apaisement! Et avec ce changement de tonalité interne, cela permet aux émotions d’être perçues comme étant plus positives😊

15/08/2023

Bonjour à tous!
2e post avec cette question que vous attendez tous (oui, je sais, je suis idéaliste, j’assume😁)
La fasciathérapie c est quoi??
Celui qui répond “la thérapie de la face”💆🏻‍♂️ je dirai “oui mais…pas que…”et vous invite, avant de poursuivre, à lire (ou relire 👩‍🏫👩‍🏫👩‍🏫😝!!) le 1 er post (celui avec l escalope de poulet!!)
🌸C’est une technique non manipulative.
Euh… très bien mais concrètement??
Dans certaines techniques d’ostéopathie, le praticien réalise un “trust” ( typiquement, ça fait CRAC), il applique une force externe pour libérer un blocage, une tension.
En fasciatherapie, le praticien réalise un mouvement LENT qui crée un étirement interne, puis les mains s arrêtent, ce temps d arrêt est appelé POINT d’APPUI: et comme le corps à horreur de l’immobilité, il va mobiliser des ressources pour se libérer de cet étirement interne proposé à ce moment-là.
C’est le corps qui vient trouver la réponse sous les mains du thérapeute.
Lorsque le corps est très fatigué, très tendu, l’étirement proposé sera de faible amplitude, la réponse sera lente. Et c’est au fur et à mesure des points d appuis que le corps va retrouver sa fluidité, sa vitalité, (un peu comme des vagues qui prennent de plus en plus de force et d’amplitude!), sa FORCE d’AUTOREGULATION!!
🌸le fascia retrouve donc son rythme, sa fluidité. Et comme je le disais dans mon 1er post, le fascia contient de nombreux capteurs:
pris dans la crispation du fascia, ceux-ci sont comme la belle au bois dormant, immobiles et inconscients. Le mouvement (pas le prince charmant , désolée !!) les “réveillent” et le corps retrouve des sensations perdues, ou oubliées.
La fasciathérapie permet donc de développer une meilleure perception/conscience de son corps et donc de soi!

C’est déjà pas mal non??

À bientôt pour la suite😊

02/08/2023

Le fascia est un réseau de membranes qui enveloppe et connecte toutes les structures du corps (muscles, os,ligaments, organes, nerfs, vaisseaux).
Pour donner une image, si vous avez déjà découpé une escalope de poulet, alors vous voyez très bien ce qu’est le fascia: c est cette membrane blanchâtre et transparente autour de l’escalope😊
Son élasticité et son tonus permet d absorber et répartir de manière harmonieuse les chocs physiques mais aussi émotionnels (puisque c’est dans cette toile que se trouvent tous les récepteurs sensibles au stress).
Lorsque le fascia se tend, il permet de mobiliser des ressources pour effectuer une tâche ( un effort, un stress, un imprevu!), lorsque la situation revient à la normale, le fascia retrouve de la fluidité. Mais lorsque les événements se superposent (stress chronique, surcharge de travail, trauma physique/émotionnel ), le fascia ne parvient plus à retrouver son élasticité!
Si on reprend l exemple de notre escalope de poulet, imaginez l enveloppe saucissonnant son contenu! Le muscle ne peut alors ni se contracter correctement, ni se relâcher ( on est d accord, l escalope entre vos mains n a pas d autres vocations que de finir dans votre assiette avec une bonne sauce curry coco, c était juste pour la visualisation 😁)
Peuvent apparaître alors des symptômes comme des douleurs (musculaires, articulaires, viscérales), une inflammation chroniques, des troubles du sommeil, de la fatigue, des émotions qui débordent, un mal-être voir de la dépression!
Tout ça??
Et oui, le fascia est cet organe qui permet de s adapter à notre quotidien, physique, émotionnel, et lorsqu’il est en souffrance, cela peut-être notre corps qui vient nous le dire, mais aussi nos émotions, nos états intérieurs!
La suite une prochaine fois pour expliquer en quoi et comment la fasciathérapie permet de retrouver cette fluidité, cette capacité d adaptation ou force d autorégulation!

02/08/2023

Bonjour à tous!
Bienvenu sur cette page!
Le fascia vous connaissez??
J entends souvent dire: “la fasciathérapie? C est le massage de la face, c est ça?”
Alors oui, ça peut concerner la face…
Mais pas que😊
La suite dans les prochains post…!

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