Thierry PAYET - Ostéopathe

06/04/2026

Tu as mal quelque part. On te traite cet endroit. Ça revient. Parce que ton corps n'est pas une liste de pièces détachées — c'est un réseau de 6 tissus qui travaillent ensemble en permanence.

Cartilage, tendons, ligaments, os, muscles, fascias — chacun a un rôle précis. Et quand l'un dysfonctionne, les quatre autres compensent silencieusement.

Ce que les recherches du Dr Carla Stecco (chirurgienne orthopédiste, chercheuse anatomiste à l'université de Padoue) et de Peter Huijing (anatomiste et biomécanicien néerlandais) ont démontré : les fascias transmettent entre 30 et 40% de la force musculaire — et contiennent plus de mécanorécepteurs que les muscles eux-mêmes ; la force musculaire ne se transmet pas uniquement par le tendon vers l'os — elle se transmet aussi latéralement à travers les fascias vers les muscles voisins et les structures adjacentes, c'est la transmission myofasciale de la force.

Ce tissu longtemps ignoré et méprisé pendant des siècles par les chirurgiens est aujourd'hui au cœur de la recherche en médecine et thérapie manuelle.

Comprendre comment ce réseau fonctionne — c'est comprendre pourquoi la douleur est rarement là où le problème commence.

(Huijing PA. Epimuscular myofascial force transmission. J Bodyw Mov Ther. 2007 — PMID : 17498908) ✅
(Stecco C, et al. Journal of Anatomy. 2025 — PMID : 39814456) ✅

Et toi — lequel de ces 6 tissus tu pensais être le plus important avant de lire ce post ?

Thierry Payet — Ostéopathe · Fasciathérapie de l'appareil musculo-squelettique MDB · Microkiné
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04/03/2026

🙏 Śāmbhavī Mudrā — ce que la tradition dit vraiment
Étymologie sanskrite

Śāmbhavī — de Śambhu, nom de Śiva signifiant "celui qui apporte la félicité" — ce qui appartient à Śiva, ce qui est de la nature de Śiva.

Mudrā — de la racine mud (joie, délectation) + rā (donner) — "ce qui donne la joie", "ce qui scelle la reconnaissance".

Non pas un geste technique — un sceau de la Conscience sur elle-même.

Śāmbhavī Mudrā — littéralement "le sceau de la félicité de Śiva" — l'état dans lequel la Conscience se reconnaît elle-même dans sa propre nature, sans effort, sans objet, sans direction particulière du regard.

Dans le Shivaïsme du Cachemire — śāmbhavī mudrā n'est pas une position des yeux. C'est un état de reconnaissance (pratyabhijñā) — la Conscience qui repose dans sa propre nature tout en percevant le monde. Elle appartient à śāmbhavopāya — le moyen le plus direct, le plus subtil, le plus proche de l'absence de moyen (anupāya).

Son caractère fondamental est le sans-effort — ayatna. Non pas la relaxation — la reconnaissance. Non pas l'absence d'activité — l'absence de séparation entre celle où celui qui regarde et ce qui est regardé.

Sa présence dans les textes tantriques kashmirien est bien documentée — notamment dans les Śiva Sūtra-s, le Vijñānabhairava Ta**ra (dhāraṇā 77), et le Tantrāloka d'Abhinavagupta. Dans ces textes — elle est clairement décrite comme un état de reconnaissance spontanée, sans effort, relevant de śāmbhavopāya.

Le Haṭhayoga, issu lui-même de traditions tantrique a réinterprété śāmbhavī mudrā en l'intégrant dans un système orienté vers la discipline et l'effort corporel.

Dans le Haṭhapradīpikā (XVe siècle), elle devient une technique de concentration — regard fixé entre les sourcils, effort soutenu. Ce déplacement vers āṇavopāya s'éloigne de l'intention originelle du Shivaïsme du Cachemire, où śāmbhavī mudrā est précisément ce qui surgit quand l'effort cesse.

05/02/2026

14/07/2025

Généralement les patients(e)s vus chaque semaine sont au stade de cris 😔. Peu sont au stade de gêne ou d'inconfort.

🪷 Apprendre à écouter notre corps n'est pas de la vulnérabilité ou de la faiblesse 🙂, s'offrir des temps de récupération (balade dans la nature 🌿, bains, relaxation, sieste, temps de sommeil respecté, ...) au lieu de répondre aux injonctions inconscientes de productivité à tout prix.

Qu'en pensez-vous ?

19/05/2025

👩🏽‍⚕️ Le muscle a 2 insertions, la 1ère sur l'os, la 2nde sur le fascia d'un muscle adjacent d'après les observations anatomiques de la chirurgienne Dr Carla Stecco (2015) 🙂

Est-ce que cela est enseigné dans les formations médicales et paramédicales aujourd'hui ? 🤔

16/05/2025

👩🏽‍⚕️ "Un réseau de tissu conjonctif s'étend à travers l'ensemble du corps, du niveau macroscopique au niveau microscopique, fournissant une continuité à la fois fibrillaire et histologique." 🙂 Page 16, L'architecture du corps humain vivant ; Jean-Claude Guimberteau, Colin Armstrong ; Éditions Sully

15/05/2025

🌿 Nou tir anou dann malizé 🙂, é ou, ko sa ou fé po tir lo doulèr ?
Merci à mon monmon 🤗

12/05/2025

🙁 Mal au dos ? Et si l'un des facteurs était un manque de rotations pelvienne et thoracique.

Voici un des exercices de la méthode MUNZ FLOOR 🙂 afin de mobiliser vos chaînes musculaires croisées 🧘🏼‍♀️ en lenteur et en douceur, ces dernières sont malheureusement peu sollicitées dans notre vie quotidienne et/ou sportive.

Les exercices somatiques d'Alexandre Munz, pour une régulation du système nerveux somatique, se situent dans la continuité de ceux des méthodes de Moshé Feldenkrais et de Thomas Hanna.

Mouvements à pratiquer de façon lente car nos fascias ont un rythme lent et si possible les yeux fermés afin de solliciter les mécanorécepteurs de proprioception des fascias.

12/05/2025

🙂 Depuis 2005, les fascias et les effets de la fasciathérapie ont été observés sous endoscopie HD.

12/05/2025

🕊️ Et vous, où en êtes-vous ? Savez-vous vous offrir des moments de pause pour enfin vous écouter véritablement ? 🪷

04/11/2024

Le schéma corporel 🧘🏽‍♀️ est la représentation que chaque être humain se fait de 🏃🏽‍♀️son corps en mouvement 🤸🏽‍♀️ ou à l'état statique.

03/11/2024

Fascia que nous voyons chaque sur la viande dans notre assiette, tissu conjonctif également présent dans notre corps humain. Ici nous voyons des fascias sur la très bonne entrecôte 👍🏽 de 🙂🍽️ en ce dimanche midi.