Laetitia Potola Sophrologue

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Laetitia Potola Sophrologue

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✅️Sophrologue spécialisée en Gestion du stress et des émotions
✅️ Consultante en bilan de compétences
• Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie 💼
• Prise de RDV en MP 🗓

15/04/2025

On dirait que tu gères. Toujours là, toujours dispo.

Mais à l'intérieur, tu t'épuises, tu te sens vidé... et tu sais même plus pourquoi.

C'est ça le burn out silencieux
Il ne fait de bruit, il s'installe doucement.
Et un jour, ton corps dit STOP

Tu n'as à attendre l'effondrement pour t'écouter.

D'ailleurs, si tu veux en discuter mes DM sont ouverts 📩

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Je suis Laëtitia Potola, Sophrologue & Consultante en bilan de compétences à La Réunion 🇷🇪.
🤝🏽 Ensemble, on transforme vos doutes en confiance et votre quotidien en équilibre.

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08/04/2025

Arrêtons de normaliser l’anxiété comme une fatalité. Elle ne définit pas qui tu es.

💬 Laquelle résonne le plus en toi ? Dis-moi en commentaire ! ⬇️

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07/04/2025

𝗝𝗲 𝗳𝗮𝗶𝘀 𝗺𝗼𝗻 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 𝗶𝗰𝗶… 𝗲𝘁 𝗷’𝗮𝗶 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗵𝗼𝘀𝗲𝘀 𝗮̀ 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗮𝘃𝗲𝗰 𝘃𝗼𝘂𝘀. 👋🏽

J’avais mis cette page entre parenthèses, mais aujourd’hui j’ai envie de vous y retrouver à nouveau, dans un espace plus intime, plus profond.

Si tu me découvres, je suis 𝘴𝘰𝘱𝘩𝘳𝘰𝘭𝘰𝘨𝘶𝘦, 𝘢𝘤𝘤𝘰𝘮𝘱𝘢𝘨𝘯𝘢𝘯𝘵𝘦 𝘦𝘯 𝘣𝘪𝘭𝘢𝘯 𝘥𝘦 𝘤𝘰𝘮𝘱𝘦́𝘵𝘦𝘯𝘤𝘦𝘴 𝘦𝘵 𝘤𝘰𝘢𝘤𝘩 𝘦𝘯 𝘐𝘬𝘪𝘨𝘢𝘪.

Mon moteur ? Aider chacun à transformer ses doutes en force, ses peurs en clarté, et à retrouver du sens, que ce soit dans sa vie perso ou pro.

𝗖𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗼𝘀𝗲 :

– De la sophrologie pour apaiser l’anxiété et en faire un levier d’action.
– Des bilans de compétences pour (re)trouver un épanouissement professionnel aligné.
– Du coaching Ikigai pour mieux se connaître, se recentrer et avancer avec sens.

Ici, tu trouveras : des astuces bien-être, mes actualités, mes nouveautés, et un espace de partage en toute bienveillance.

Alors si tu veux te (re)connecter à toi-même et avancer à ton rythme, cette page est faite pour toi.

𝑨𝒍𝒐𝒓𝒔, 𝒒𝒖𝒊 𝒆𝒔𝒕 𝒆𝒏𝒄𝒐𝒓𝒆 𝒍𝒂̀ ?
Lâchez un petit commentaire, que je voie les vrais ! 😁🙌🏽

14/01/2025

C’est grâce à ce parcours que j’ai eu envie d’aider les autres. Aujourd’hui, j’accompagne des personnes qui, comme moi, se sentent prisonnières de leurs peurs, et je leur montre qu’un autre chemin est possible. 🧡

➡️ Avec la sophrologie, j’enseigne à calmer l’anxiété et à retrouver de la sérénité.
➡️ Avec un état d’esprit positif, je les aide à transformer leurs peurs en moteurs pour avancer.

Rien de magique, juste une volonté féroce d'avancer !

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Je suis Laëtitia Potola, Sophrologue & Consultante en bilan de compétences à La Réunion 🇷🇪.
🤝🏽 Ensemble, on transforme vos doutes en confiance et votre quotidien en équilibre.

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#974

05/12/2024

🎁 𝐎𝐟𝐟𝐫𝐞𝐳 𝐮𝐧𝐞 𝐩𝐚𝐮𝐬𝐞 𝐛𝐢𝐞𝐧-𝐞𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐍𝐨𝐞𝐥 ✨

À la recherche d’un cadeau qui fait vraiment plaisir ?
Et si cette année, vous offriez plus qu’un objet ?

Avec cette carte cadeau, offrez 𝑢𝑛𝑒 ℎ𝑒𝑢𝑟𝑒 𝑑𝑒 𝑑𝑒𝑐𝑜𝑢𝑣𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑒𝑛 𝑠𝑜𝑝ℎ𝑟𝑜𝑙𝑜𝑔𝑖𝑒 :
💆🏽‍♀️ Une pause pour relâcher le stress
🌙 Des techniques simples pour améliorer son quotidien
🌟 Un moment pour retrouver calme et sérénité

👉🏾 Parfait pour une personne stressée, fatiguée, ou qui souhaite se reconnecter à elle-même.

🎅 𝙏𝙖𝙧𝙞𝙛 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙖𝙡 𝙟𝙪𝙨𝙦𝙪’𝙖𝙪 24 𝙙𝙚𝙘𝙚𝙢𝙗𝙧𝙚 : 55€ 𝙖𝙪 𝙡𝙞𝙚𝙪 𝙙𝙚 65€ ! ✨
➡️ Valable 1 an

📩 Réservez votre carte cadeau dès maintenant en message privé ou par téléphone.
𝘍𝘢𝘪𝘵𝘦𝘴 𝘷𝘪𝘵𝘦, 𝘭’𝘰𝘧𝘧𝘳𝘦 𝘦𝘴𝘵 𝘷𝘢𝘭𝘢𝘣𝘭𝘦 𝘫𝘶𝘴𝘲𝘶’𝘢𝘶 𝘳𝘦𝘷𝘦𝘪𝘭𝘭𝘰𝘯 !

10/10/2024

🌟 Atelier Bien-Être Prénatal pour Futures Mamans 🌟

Futures mamans, cet atelier est fait pour vous ! Rejoignez-nous le mercredi 30 octobre de 9h à 10h30 à l'Étang du gol à Saint-Louis pour un moment de détente et de renforcement en toute douceur.

🌿 Profitez des exercices de pilates prénatal animés par notre coach sportive , qui offre une approche bienveillante et adaptée à votre corps. Ce moment est spécialement conçu pour vous, sans être trop intense !

🌬️ Et ce n’est pas tout ! De mon côté, je vous guiderai à travers des exercices de respiration et de visualisation en sophrologie, pour vous aider à vous reconnecter à vous-même et à vivre pleinement cette belle aventure de la maternité.

⚠️ Les places sont limitées pour garantir un accompagnement personnalisé, alors réservez vite votre place !

💰 Tarif : 30€ par personne.
📆 mercredi 30 octobre de 9h à 10h30
📍Etang du gol - Saint-Louis

Pour vous inscrire, envoyez-nous un message ! 💖

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Moi c'est Laëtitia, Sophrologue & Consultante en bilan de compétences, à la Réunion 🌙💼

• Depuis 2022, j'accompagne les personnes à retrouver un équilibre pro & perso, afin d'être plus alignées avec elles-mêmes et leurs priorités. ✨️

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#974

28/08/2024

Votre situation actuelle n'est pas au beau fixe et vous en souffrez ?

Ne restez pas seul.e, parlez-en autour de vous !

Vous souhaitez en savoir plus sur le bilan de compétences ?
1. Commentez " bilan " en commentaire et recevez un lien pour réserver un appel gratuit à mes côtés ☎️

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Moi c'est Laëtitia, Sophrologue & consultante en bilan de compétences, je prône l'équilibre entre la vie pro & perso. Pour un meilleur épanouissement de vie 🧡

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06/08/2024

Comment savoir si le bilan de compétences est fait pour toi ? ⬇️

Dis moi en commentaire si tu te reconnais dans l'une de ces situations

• Faire un point sur ta vie professionnelle :
Tu n'as pas conscience de tout ton potentiel,

• Explorer tes compétences :
Tu as laissé de côté tes compétences

• Définir un projet professionnel :
Tu te poses des questions sur ton évolution, tu as envie d'explorer d'autres pistes professionnelle dans le but d'une reconversion ou de formation

• Mieux se connaître :
La routine a pris place dans ta vie et tu souhaites réapprendre à mieux te connaître

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Moi, c'est Laëtitia Potola 🌸
• Consultante certifiée en Bilan de compétences & Sophrologue, spécialisée en gestion du stress 🌿
Je t'accompagne dans la construction d'un projet professionnel aligné à ta personnalité 🍂
📍La Réunion, 974

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24/07/2024

Nouvelle prestation 🔥

Mon entreprise s'aggrandit, après la sophrologie, le coaching ikigaï, je vous propose à présent des Bilans de compétences
Après des mois à me former, à m'entraîner, me voici Consultante certifiée en transition professionnelle.

Cet accompagnement s'adresse à toute personne souhaitant faire un point sur sa carrière professionnelle, se reconvertir, évoluer dans son entreprise actuelle ou démarrer une formation.

Bonne nouvelle ✅️ Mes accompagnements sont éligibles au financement CPF

Pour toutes questions, contactez moi par message 🙏🏽

En route vers l'épanouissement professionnel 🚀

17/05/2024

Si tu souffres d'anxiété ce post est sûrement fait pour toi ! ⬇️

Nous avons l'impression d'être seuls face à notre anxiété, de ne pas être compris ou d'en faire trop.
Saches que tu n'es pas seul, tu as le droit de t'exprimer et d'en parler. Ce que tu ressens est légitime, je t'invite à te rapprocher d'un professionnel de santé pour poser un diagnostic.

Et toi ? Te sens-tu concerné par ces symptômes ?

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🌿 Je suis Laëtitia, Sophrologue spécialisée en gestion du stress et des émotions. Je t'aide à retrouver une vie sereine et à développer une meilleure connaissance soi ✨️

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05/04/2024

Hello à tous ✌🏽

À travers cette vidéo, je vous explique qui je suis & ce qu'est exactement ma pratique : La Sophrologie ✨️

D'autres vidéos explicatives sont à venir au sujet de l'anxiété, n'hésitez à me suivre 😊

Dites moi en commentaires si vous avez déjà pratiquer la Sophrologie ? 🔅

27/03/2024

🚨 Je vous propose des séances de sophrologie en groupe chaque jeudi, à l'étang SAINT-PAUL.

Cette formule permet de (re)découvrir la sophrologie à son rythme et de l'intégrer à son mode de vie. Ces ateliers sont destinés aux personnes qui souhaitent s'offrir un moment de détente, de pause, de bien-être avec la sophrologie ! Avec la sophrologie, arrêtez de penser, déconnectez et vivez le moment présent.

Apprendre à se détendre, à acquérir une meilleure connaissance de soi et faire face au quotidien de manière apaisée, voilà ce que propose la sophrologie

Les places sont très limitées.

➡️ Matériels nécessaires :

• Une bouteille d'eau
• Une chaise pliante

ℹ️ Informations :

• Durée de la séance : 1h
• Tarif : 20euros (paiement sur place)
⚠️ Inscription par SMS au 0692 38 55 77 ou MP

*Tout rendez-vous doit être honoré. En cas d'annulation me prévenir au minimum 24 heures avant le jour-j❗️

Address

Opening Hours

Monday	09:00 - 16:00
Tuesday	08:00 - 17:00
Wednesday	08:00 - 17:00
Thursday	08:00 - 17:00
Friday	09:00 - 16:00
Saturday	09:00 - 12:00

Website

https://laetitiapotola.com/

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